Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Quando as crianças devem beber suco de maçã?
Embora sucos como o suco de maçã contenham vitamina C, eles não fornecem uma boa nutrição para crianças com menos de 6 meses de idade. Crianças a partir de 6 meses de idade podem beber suco de maçã em quantidades limitadas. Beber suco de maçã não fornece tantos nutrientes benéficos quanto comer maçãs. Você deve considerar quais nutrientes são necessários para o desenvolvimento de seu filho antes de dar o suco a ele. Considere os fatores abaixo para poder tomar a decisão certa.
As necessidades nutricionais do seu bebê
Nos primeiros anos, os bebês precisam beber leite materno ou fórmula porque essa é a única fonte de nutrientes de que precisam, especialmente nos primeiros 6 meses. Para se desenvolverem melhor, os bebês com mais de 6 meses de idade precisam adicionar alimentos de desmame porque podem sentar-se firmemente e manter a cabeça equilibrada enquanto são alimentados. Você deve prestar atenção ao comportamento do seu bebê e ao prazer da alimentação. Você não deve dar suco de maçã a bebês menores de 6 meses porque o leite materno e a fórmula são os alimentos mais importantes neste momento.
Como você deve dar suco de maçã para seu filho?
Escolha suco de maçã puro se você realmente deseja dá-lo ao seu bebê. Você pode fazer uma escolha observando a marca de um produto ou o perfil nutricional. Bebês com cerca de 6 meses podem beber 120 ml de suco por dia, mas você não deve dar muito a eles. Quando você bebe demais, o suco de maçã gradualmente começa a repor a quantidade de leite materno ou fórmula de que seu bebê precisa. Como o suco de maçã contém açúcares naturais, você pode diluir o suco de maçã adicionando água com a fórmula 1/2 suco de maçã e 1/2 água.
Quando seu bebê está pronto para beber suco de maçã?
Se decidir dar suco de maçã a seu filho, espere até que ele possa bebê-lo em um copinho com canudo. Não deixe seu filho beber suco de maçã da mamadeira. Deve habituar o seu bebé a beber água num pequeno copo com canudo aos 6 meses de idade. Se seu bebê não estiver pronto, espere até que ele se acostume e possa usar um copo com canudo, depois dê a ele suco de maçã.
O que você deve prestar atenção ao dar suco ao seu bebê?
O suco de fruta nunca pode substituir o leite materno e a fórmula. Beber muito suco de fruta pode reduzir o apetite e impedir que seu bebê absorva nutrientes. A quantidade de açúcar no suco pode colocar seu bebê em um risco maior de cárie dentária se ele beber muito ou muito. Os especialistas recomendam que você dê suco de frutas ao seu bebê com um lanche ou refeição. Beber muito suco também pode causar diarréia, ganho excessivo de peso ou assaduras.
Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com um nutricionista ou pediatra para aconselhamento sobre dieta e nutrição adequadas para seu bebê.
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