Pratique alimentar o bebê sob demanda, em vez de forçar o bebê para comer

As crianças que comem sob demanda, em vez de encher, são fatores que as ajudam a formar hábitos alimentares adequados, serem disciplinadas e evitar a obesidade. As notas a seguir o ajudarão a alimentar seu bebê de acordo com as necessidades de forma adequada.

A quantidade de comida que uma criança ingere é a principal preocupação dos pais. A maioria dos pais acha que seus filhos comem menos do que precisam. Os bebês ainda estão aprendendo sobre o mundo ao seu redor e os hábitos alimentares são uma das coisas que eles precisam aprender. Forçar as crianças a comer acidentalmente irá torná-las um mau hábito no futuro. A alimentação sob demanda é a melhor maneira de ajudar seu bebê.

Por que precisa alimentar as crianças de acordo com suas próprias necessidades?

O nível de fome não é o mesmo para cada criança. Algumas crianças podem determinar o quanto estão com fome, enquanto outras não. Isso é o mesmo que atingir marcos de desenvolvimento em bebês. Algumas crianças podem engatinhar de 6 a 7 meses, outras sabem engatinhar de 8 a 9 meses, outras não podem engatinhar e podem andar.

Da mesma forma, cada criança reagirá de maneira diferente a novos alimentos e, mais importante, precisará saber o quanto está com fome e aprender a comer de acordo com suas necessidades. Se você forçar seu filho a comer muito, poderá interromper esse processo e ele desenvolverá o hábito de comer demais desde cedo. Isso levará à obesidade. Idealmente, você deve reconhecer os sinais da criança por meio de suas expressões ao comer.

Quando os bebês estão com fome: bebês e crianças pequenas geralmente agem como chorar, abrindo a boca, levando uma colher à boca ...

Quando estão cheias: As crianças apresentam sintomas como comer muito devagar, afastar a cabeça da comida, manter a boca fechada, cuspir comida, brincar com as sobras ...

Aqui estão alguns sinais de como os bebês e crianças pequenas se sentem quando comem. Muitos pais forçam seus filhos a comer mais, mesmo quando a criança mostra sinais de saciedade. Esta é uma prática ruim que você deve parar imediatamente.

Alguns outros hábitos alimentares que você deve ensinar para fazer seu filho comer de acordo com as necessidades

Evite “negociar” com crianças: quando uma criança deixa cair um alimento de que não gosta, você pode tentar negociar com ela subornando um presente. Esse não é um bom hábito, pois leva a criança a pensar que um alimento nutritivo é um castigo e a recompensa (sobremesa ou doce) é melhor que esta. Não negocie com crianças. Dê a eles esses alimentos, talvez apenas alguns. Claro, você pode encorajar seu filho a comer uma variedade de outros alimentos.

Faça refeições com a família pelo menos uma vez por dia: bebês e crianças pequenas costumam imitar e aprender com os adultos. Portanto, quando estiver em casa, dê ao seu filho um espaço confortável. Isso também se aplica a comer e beber. Prepare seu filho para um lugar à mesa de jantar e inclua alimentos saudáveis ​​para ele , como frutas e vegetais durante as refeições . Isso incentiva as crianças a comer mais alimentos saudáveis ​​desde tenra idade e as ajuda a ter uma atitude positiva em relação a esses alimentos. Este é provavelmente o ponto de partida para formar bons hábitos.

Evite doces ou batatas fritas: doces, batatas fritas ou refrigerantes não devem ser oferecidos a crianças. Esses alimentos não fornecem nutrientes para as crianças. Não só isso, mas também mata o "apetite". E o mais importante, fornece uma quantidade desnecessária de calorias e sal ao corpo da criança. Isso pode causar uma série de doenças perigosas, como doenças cardíacas, diabetes na adolescência mais tarde.

Evite assistir TV enquanto comem: alguns pais têm o hábito de permitir que os filhos assistam TV e vídeos enquanto comem. Você deve abandonar este hábito o mais rápido possível. Assistir TV enquanto come pode fazer seu filho ganhar peso.

Dessa forma, você pode ajudar seu filho a criar bons hábitos alimentares desde tenra idade. No começo pode ser um pouco difícil, mas isso trará muitos benefícios no futuro, pois seu filho comerá de acordo com suas necessidades.