Desde os tempos antigos, as canções de ninar têm sido uma forma eficaz de ajudar as crianças a adormecer. Hoje, os cientistas provaram que a música ajuda os bebês a dormirem bem.
Muitos estudos mostram que a música e a canção de ninar podem ajudar os bebês a adormecerem melhor. Por que é que? Deixe o aFamilyToday Health seguir os compartilhamentos abaixo.
Se você é um dos 56% dos pais cujos filhos acordam pelo menos uma vez à noite, esta é uma boa notícia para você.
Um estudo feito em Londres, Reino Unido, mostrou que a música pode realmente ajudar os bebês a dormirem melhor. Então, por que não criar o hábito de ouvir música enquanto dorme para o seu bebê agora?
A música pode entrar nas regiões emocionais do cérebro do bebê melhor do que contar histórias. Como resultado, os bebês costumam reagir à voz do cantor e ao som de instrumentos musicais. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
Em vez de tocar uma música pré-gravada, você pode cantar com muito mais eficácia para acalmar o bebê. Isso ocorre porque seu bebê percebe que você reage ao humor dele ao cantar. Por exemplo, abaixe a voz quando seu bebê começar a mostrar sinais de relaxamento ou sonhar acordado.
De acordo com especialistas, além de ajudar a desenvolver o cérebro , a música afeta os bebês de duas maneiras:
O batimento cardíaco desacelera
Alívio da dor
Algumas canções de ninar especiais podem ajudar a aliviar a dor e diminuir os batimentos cardíacos. Ao passo que ler para o seu bebê não alivia a dor. Portanto, os especialistas recomendam cantar músicas suaves para acalmar o bebê.
Não exagere na música. Você só deve permitir que seu bebê ouça música quando estiver participando de atividades antes de dormir, mas desligue-a quando ele estiver na cama. Isso tornará mais fácil para o seu bebê voltar a dormir ao acordar à noite.
Se você ainda não sabe por onde começar, tente as seguintes músicas:
O cuco
Nuvens de sujeira flutuando
Cegonha
O pai da mãe
Sicômoro
Vento de Outono
Ru você
Thang bom
Para obter mais inspiração, você pode fazer uma aula de música infantil na cultura doméstica ou conversar com outros pais sobre canções de ninar para ajudar seu bebê a dormir melhor.
Saiba mais: Música para bebês dormirem bem: grandes benefícios que os pais já conhecem?
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