O sistema imunológico da criança ainda está fraco. O que as mães devem fazer?

Ao contrário dos adultos, o sistema imunológico da criança ainda não se desenvolveu totalmente, portanto, a época da temporada é quando a criança está muito suscetível à infecção. Para evitar isso, os pais precisam prestar mais atenção para aumentar a resistência da criança. 

Como pais, todos desejam que seus filhos estejam sempre saudáveis, não doentes, mas, na realidade, isso é muito difícil de fazer porque o sistema imunológico da criança ainda é muito jovem. No entanto, de acordo com especialistas, manter alguns bons hábitos terá um grande efeito no aumento da resistência do bebê e na prevenção de doenças. Então, quais são esses hábitos? Deixe a aFamilyToday Health fazer o acompanhamento com o seguinte compartilhamento para entender completamente o problema quando o sistema imunológico da criança ainda está fraco, o que as mães precisam fazer. 

1. A amamentação ajuda a aumentar a resistência das crianças

O leite materno contém glóbulos brancos e anticorpos que ajudam a fortalecer a resistência do corpo da criança. Portanto, a amamentação ajudará a prevenir algumas doenças comuns, como infecções de ouvido , alergias, diarreia, pneumonia, meningite , infecções do trato urinário e síndrome da morte súbita em bebês . Além disso, muitos estudos também mostram que o leite materno também pode aumentar a inteligência e proteger o bebê do risco de diabetes tipo 1.

O colostro - o líquido amarelo produzido nos primeiros dias de vida - é rico em anticorpos que podem ajudar a prevenir algumas doenças comuns. A American Academy of Pediatrics (AAP) recomenda a amamentação por um ano. Se as condições não permitirem, você também deve tentar amamentar por pelo menos 2 a 3 meses após o nascimento para fortalecer o sistema imunológico do bebê.

2. Fortalecer o sistema imunológico de seu filho, dando a ele muitas frutas e vegetais

Cenoura, feijão verde, laranja, morango ... são alimentos que contêm muitos nutrientes que ajudam a aumentar a resistência da criança como a vitamina C e o caroteno. Os nutrientes vão estimular o corpo a produzir mais glóbulos brancos e interferon, anticorpos que podem cobrir a superfície da célula, ajudando a prevenir a invasão de bactérias.

Além disso, muitos estudos também mostram que as crianças que comem muitas frutas e vegetais verdes também reduzem o risco de câncer quando crescem. Portanto, todos os dias, você deve tentar alimentar seu bebê com cerca de 5 porções de frutas e vegetais. (Cada porção é cerca de 2 colheres de sopa para crianças e 1 xícara para crianças mais velhas). 

3. Cuidar do sono da criança é uma forma de ajudar a fortalecer a resistência do bebê

Estudos feitos em adultos demonstraram que a falta de sono pode tornar as pessoas mais suscetíveis a doenças devido à diminuição gradual das células de choque naturais (armas do sistema imunológico que atacam as bactérias e células). O mesmo é verdade para crianças pequenas. As crianças pequenas são frequentemente muito suscetíveis à privação de sono devido a vários motivos, como estar ocupados brincando ou os pais à tarde, não prestando atenção ao tempo de sono e descanso. 

Então, quantas horas / dia os bebês precisam dormir? Essa quantidade de tempo depende da idade da criança: os bebês precisam de cerca de 18 horas de sono por dia, os bebês precisam de 12-13 horas de sono e os pré-escolares precisam de cerca de 10 horas de sono. Se seu filho não tem o hábito de cochilar, à noite tente colocá-lo na cama mais cedo. 

4. O exercício regular ajuda a fortalecer o sistema imunológico da criança

Muitos estudos mostraram que os exercícios podem aumentar a contagem de células imunológicas do corpo. Portanto, você deve encorajar as crianças a sair para brincar mais em vez de deixá-las sentadas para sempre em casa "para fazer amizade" com a TV ou o tablet.

Para treinar seu filho para a rotina de exercícios, o mais importante é dar o exemplo para seu filho. Deixe seu filho se exercitar todos os dias, em vez de ficar apenas sentado e incentivando-o. Para crianças pequenas, você pode comprar brinquedos que aumentam a mobilidade. Quanto ao seu filho mais velho, você pode convidá-lo para praticar esportes como futebol, futebol, ciclismo ou badminton.

5. Fique longe da fumaça do cigarro ajudará a proteger a resistência de seu filho

De acordo com os resultados de muitos estudos recentes, a fumaça do cigarro contém mais de 4.000 toxinas, a maioria das quais pode irritar ou destruir células do corpo. Como o sistema imunológico é imaturo, quando exposto à fumaça do tabaco, as crianças serão mais afetadas do que os adultos. 

Crianças freqüentemente expostas ao fumo passivo apresentam risco aumentado de morte súbita (SMSL), bronquite, infecções de ouvido e asma . Além disso, a fumaça do cigarro também pode afetar a inteligência e o neurodesenvolvimento. Portanto, para ajudar seu filho a ter uma boa saúde, se você fuma, deve parar hoje e manter seu filho longe de locais onde exista muita fumaça. 

6. Proteja a resistência do seu filho não usando antibióticos em excesso

Sempre que seu filho tiver coriza ou resfriado, não se apresse em dar antibióticos, porque esse medicamento só funciona para doenças bacterianas, enquanto as crianças pequenas sofrem principalmente de doenças virais. Além disso, o uso abusivo de antibióticos também enfraquece a resistência da criança, tornando-a dependente do medicamento. 

Quando seu bebê está doente, você deve permitir que o corpo do bebê se controle em um estado adequado. Se a doença do seu bebê piorar, você deve levá-lo ao médico para ser examinado.

7. Proteja as crianças de germes que causam doenças

Todos os dias, as crianças terão de ser expostas a milhares de bactérias, principalmente a pele, órgão que detém a maior área e também a primeira "armadura" do corpo. A pele possui uma função de resistência natural chamada resistência cutânea , que atua continuamente para proteger o corpo com três camadas de barreiras: físicas, químicas e biológicas. Portanto, cuidar da pele é o seu cuidado para aumentar a resistência da pele da criança aos agentes nocivos, principalmente as bactérias patogênicas. Lembre as crianças de lavar as mãos com sabonete antes e depois de cada refeição, depois de usar o banheiro, depois de brincar ao ar livre, depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar. Ao sair, você deve levar uma toalha úmida para tirar as manchas do seu filho. 

Mais importante, você deve prestar atenção à limpeza de todo o corpo das crianças com produtos de cuidados da pele adequados para ajudar a remover a sujeira, limitar o crescimento excessivo de bactérias patogênicas na pele e, ao mesmo tempo, fortalecer a função de resistência da pele para proteger as crianças de doenças. causando bactérias da maneira mais eficaz.

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Além de manter um estilo de vida otimista, a fim de aumentar a resistência da pele, devemos prestar mais atenção à higiene corporal adequada com um produto de cuidado da pele adequado para remover a sujeira, limitando o crescimento excessivo de bactérias patogênicas na pele sem prejudicar a resistência da pele.

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