O segredo para prevenir infecções parasitárias

A infecção parasitária é uma doença que não deixa ninguém. Ao entrar no corpo, esses parasitas podem causar muitas doenças perigosas e "destruir" o corpo de muitas maneiras diferentes. 

Como prevenir o risco de infecção parasitária em uma época em que o meio ambiente está gravemente poluído, a comida suja está por toda parte é um problema que causa dor de cabeça em muitas pessoas. O artigo a seguir, aFamilyToday Health, trará algumas informações úteis sobre como prevenir infecções parasitárias simples por meio de atividades diárias para você consultar e aplicar para experimentar.

Medidas para prevenir infecções parasitárias

Fortalecer o sistema imunológico é a maneira mais simples e eficaz de reduzir o risco de infecção por parasitas. Para melhorar o sistema imunológico do corpo, você pode tomar algumas das seguintes medidas:

1. Faça exercícios regularmente

Os pesquisadores descobriram que 60 a 90% daqueles que participavam regularmente de atividades físicas tinham menos resfriados do que aqueles que não mantinham hábitos de exercício físico. O exercício moderado e o esporte são uma forma eficaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo e, ao mesmo tempo, essa atividade também tem um impacto positivo na microflora intestinal, ajudando a reduzir o risco de infecções parasitárias.

2. Desenvolva um estilo de vida saudável, livre de infecções parasitárias

Hábitos de fumar, álcool, cerveja, estresse excessivo , falta de sono é a causa do enfraquecimento do sistema imunológico do corpo. A privação de sono causa choque natural nas células (a arma do sistema imunológico que ataca bactérias e células cancerosas), enquanto a fumaça do cigarro contém até 4.000 substâncias químicas potencialmente prejudiciais, irrita e destrói as células do corpo. Portanto, para melhorar a saúde do sistema imunológico e prevenir o risco de infecções parasitárias, você deve manter um estilo de vida saudável e limitar os hábitos prejudiciais mencionados acima.

3. Preste atenção à dieta para prevenir infecções parasitárias

Para fortalecer a resistência do corpo, você deve limitar a ingestão de alimentos não saudáveis, como alimentos que contenham muito açúcar, gordura, alimentos processados ​​... Além disso, você também deve adicionar alimentos nutritivos à sua dieta, como:

Bagas: Este é considerado um remédio tradicional contra parasitas. A razão é que esta fruta contém uma grande quantidade de polifenóis, um antioxidante que ajuda a aumentar a imunidade e é naturalmente laxante.

Alho : Este é um maravilhoso reforço imunológico e tempero antiparasitário. Para reduzir o risco de doenças, você deve adicionar um pouco de alho aos pratos.

Vinagre de maçã: Altamente eficaz na manutenção da saúde intestinal, limitando a multiplicação e o desenvolvimento de parasitas. Além disso, este vinagre também é rico em vitaminas B, que ajudam a estimular o sistema imunológico.

Tomates: comer tomates todos os dias pode ajudar a prevenir infecções fúngicas e parasitas no estômago e no corpo. Você pode comê-los crus ou processados ​​em pratos deliciosos e nutritivos.

Além de adicionar alimentos nutritivos à sua dieta, você também deve prestar atenção à seleção e preparação dos alimentos. Muitas pessoas acreditam que apenas comer comida contaminada, comida mal passada ou beber água contaminada corre o risco de se infectar com parasitas. No entanto, na verdade, você ainda tem um risco muito alto de infecção por parasitas se não for cuidadoso no preparo ou processamento dos seguintes alimentos:

Legumes

Peixes de água salgada como bacalhau, arenque

Peixes de água doce como salmão

Carne de porco

Carne bovina

Órgãos animais

Fruta.

4. Mantenha o ambiente pessoal e de vida limpo

Além de melhorar o sistema imunológico do corpo, você também deve prestar atenção à higiene pessoal com as seguintes medidas:

Lave as mãos frequentemente com sabonete antibacteriano antes de comer e depois de usar o banheiro

Coma apenas alimentos que tenham sido completamente processados, tenham garantia de qualidade e limite o consumo em restaurantes

Beba água fervida, não use água poluída

Limpe regularmente a casa, lave roupas, toalhas, cobertores, lençóis e travesseiros

Remova o verme periodicamente conforme indicado pelo seu médico.

5. Fortalece a resistência da pele

O sistema imunológico é um sistema de muitos processos e estruturas biológicas complexas com a função principal de proteger as pessoas de influências ambientais prejudiciais. No qual, a pele é o órgão mais externo, ocupando a maior área, sendo chamada de primeira camada de "armadura" do sistema imunológico.

Como muitas outras partes do corpo, a pele também possui resistência natural, também conhecida como resistência da pele. Essa capacidade ajuda o corpo a resistir à invasão de agentes nocivos e à legião de bactérias que residem na epiderme da pele.

Assim que a resistência da pele for enfraquecida, ela ficará mais suscetível ao ataque de agentes externos prejudiciais. Além disso, a "legião" de parasitas nocivos "aproveitará" a oportunidade para posicionar tropas na pele, depois se multiplicar e atacar o corpo. Isso nos torna suscetíveis a infecções parasitárias.

Portanto, cada pessoa precisa prestar mais atenção à resistência da própria pele, da mesma forma que cuidar da resistência do corpo. Para fortalecer a resistência da pele, você deve prestar atenção à higiene corporal adequada com um produto de cuidado da pele adequado para remover a sujeira, limitar o crescimento excessivo de microorganismos que causam doenças de pele, que podem ser combinados com a resistência da pele para melhor proteger o corpo.

Os parasitas são frequentemente suscetíveis a infecções

Existem muitos tipos diferentes de parasitas no ambiente que atacam nosso corpo todos os dias. Normalmente, eles são classificados em 3 grupos principais: 

Protozoário: é um organismo unicelular microscópico que pode viver em um hospedeiro ou existir como um organismo de vida livre. Ao entrar no corpo humano, esses parasitas se multiplicam e crescem exponencialmente e causam muitas complicações perigosas. Este parasita é geralmente transmitido de pessoa para pessoa por meio de fezes, sangue ou picada de inseto . 

Minhocas: são organismos maiores que são visíveis a olho nu na forma adulta. Eles podem ser parasitas ou de vida livre. Alguns tipos comuns de helmintos são: 

Worms

Minhocas planas

Tênia

Nematóides

Parasitas externos: este é o termo usado para descrever animais que podem morder, picar ou fazer ninho na pele humana e transmitir parasitas ao corpo como pulgas, carrapatos, piolhos , sarna ...

Causas de infecções parasitárias

De acordo com especialistas médicos, o parasita geralmente entra no corpo pela boca ou por feridas abertas na superfície da pele. Nele podemos ser infectados por diversos motivos, como: 

Usando alimentos de origem desconhecida, alimentos que não foram completamente cozidos ou em processamento não higiênico

Usando água poluída

Infecção por contato com animais de estimação 

Atividades sexuais inseguras

Além disso, também podemos nos infectar com parasitas por meio de atividades cotidianas, como contato direto com solo e fontes de ar contaminados, manuseio de objetos, manuseio desatento, higiene no manuseio de alimentos ou higiene pessoal.

No entanto, nem todas as pessoas que entrarem em contato com o parasita serão infectadas, pois haverá pessoas em maior risco. A principal razão para isso está no sistema imunológico da pessoa. Se você tiver um sistema imunológico saudável, ele pode destruir ou enfraquecer a maioria dos fatores externos nocivos, como vírus, bactérias e até parasitas. Pelo contrário, se o seu sistema imunológico estiver fraco, o seu corpo ficará muito suscetível a parasitas, vírus ... invadindo, atacando e causando muitas doenças perigosas.