Comer é um dos marcos muito importantes para o seu bebê, portanto, escolher os lanches corretos para ele é muito importante para ajudá-lo a se desenvolver física e mentalmente.
Os pais devem estar atentos à escolha dos alimentos adequados para cada fase, que podem causar o risco de alergias, além de causar engasgamento ... para o bebê se alimentar de forma segura e eficaz.
Quando seu bebê tiver cerca de 6 meses de idade, você pode apresentá-lo a uma variedade maior de alimentos, para que ele se acostume gradualmente ao desmame nos meses seguintes.
Lanches para bebês adequados para esta fase:
♦ Carne, aves e peixes: Você deve cozinhar a carne para amolecer, picar finamente e remover os ossos.
♦ Ovos: cozinhe bem para garantir o sistema digestivo do bebê.
♦ Produtos lácteos: Iogurte e queijo são boas opções para bebês. No entanto, o leite não deve ser dado a crianças com menos de 1 ano de idade.
♦ Cereais contendo glúten: legumes, sementes, arroz ... cozido em mingau, sopa ou nozes, manteiga de nozes. Não alimente seu bebê com grãos inteiros para evitar asfixia.
♦ Os pratos para carregamento de alimentação : Deixe o bebê tentar comer biscoitos, pão, pratos de massa, macarrão cozido, bem como frutas macias (banana, pêra, manga, abacate) e vegetais cozidos macios (cenoura, batata doce, brócolis). estes pratos são adequados para o método de desmame ativo.
Com cerca de 7 a 9 meses de idade, muitos bebês podem comer 3 pequenas refeições por dia. Você deve tentar escolher lanches adequados para que seu bebê absorva totalmente proteínas, carboidratos e gordura.
Por volta dos 9-11 meses de idade, muitos bebês podem comer alimentos cortados em pedaços pequenos. Você também pode oferecer alimentos mais rígidos, como maçãs, cenouras, biscoitos e pães. Nessa idade, a maioria dos bebês pode comer três refeições por dia, incluindo uma sobremesa, como iogurte ou frutas.
Com 1 ano de idade, a maioria dos bebês pode comer alimentos com membros da família durante as refeições. Nesta fase, muitos bebês podem comer 3 pequenas refeições mais 2 a 3 lanches diários.
No entanto, lembre-se de que cada bebê é diferente. Seu bebê pode comer mais ou menos dependendo de suas necessidades.
Embora os lanches para bebês devam ser diversos, existem alguns alimentos que os pais devem evitar alimentar seus bebês, incluindo:
♦ Mel: Nunca dê mel para bebês menores de 12 meses, pois pode trazer risco de intoxicação por botulismo , uma forma grave de intoxicação alimentar em humanos.
♦ Ovos mal cozidos: os ovos não cozidos podem conter a bactéria s almonella , que pode causar doenças intestinais.
♦ Produtos lácteos não pasteurizados : a pasteurização ajuda a matar as bactérias que causam infecções no leite. Portanto, produtos lácteos pasteurizados ou pasteurizados são a escolha certa para crianças pequenas.
♦ Açúcar, sal ou alimentos ou bebidas processados: geralmente fornecem poucos nutrientes. Além disso, o açúcar pode danificar o esmalte de uma criança. Os rins das crianças pequenas não toleram muito sal, portanto, você deve evitar adicionar sal e sal na louça do seu bebê.
♦ Sementes inteiras: Não dê sementes inteiras a crianças menores de 5 anos devido ao alto risco de asfixia.
♦ Pequenas frutas como rambutan, longan ...
♦ Produtos com baixo teor de gordura: A quantidade de gordura de que as crianças precisam na dieta será relativamente maior do que a dos adultos.
O processo de desmame não será mais as lágrimas do seu bebê ou o cansaço dos pais, graças às 5 dicas a seguir:
1. As crianças geralmente adoram o sabor doce. Portanto, você deve tentar treinar seu bebê para gostar de comer vegetais antes de comer frutas, para limitar a possibilidade de que ele ou ela não goste de comer vegetais no futuro.
2. Dê ao seu bebê uma variedade de alimentos, evite dar a mesma comida muitas vezes. Se seu bebê não gosta de certos alimentos, tente combiná-los com alimentos de que ele goste até que se acostume.
3. Não force os bebês a comerem mais do que precisam, as crianças geralmente param de comer quando estão saciadas.
4. Crie uma atmosfera relaxante para as refeições e não dê muita ênfase às crianças, tornando a sala de jantar um "campo de batalha". Isso encorajará os bebês a experimentar mais novos alimentos e criar uma relação positiva com a alimentação.
5. Tente alimentar seu bebê com a família. As crianças tendem a ser mais inclinadas a comer os alimentos que veem ao seu redor.
O desmame é quase a primeira vez que um bebê é exposto a outros alimentos além do leite materno. Portanto, os pais precisam observar algumas coisas para os bebês comerem de forma segura e eficaz.
Cada pessoa tem características diferentes, por isso é muito provável que o seu bebé seja alérgico a determinados alimentos. O risco será muito maior se a família tiver histórico de alergias alimentares , rinite alérgica , asma ou eczema (eczema).
Uma alergia alimentar é uma reação causada pelo sistema imunológico do corpo aos alimentos. As crianças têm sistema imunológico e trato intestinal incompletos, portanto, se entrarem em contato com alimentos com altas propriedades alergênicas, desenvolverão facilmente alergias.
A alergia alimentar frequentemente causa sinais como: eritema, dermatite, urticária, inchaço da pele ou edema da mucosa oral; náusea, dor de estômago e distúrbios digestivos; coceira, lacrimejamento, nariz ... Em alguns casos, a alergia alimentar pode ser fatal.
As alergias alimentares são: amendoim (amendoim), amêndoa, marisco, ovos, leite ... A alergia ao leite é o caso mais comum. Além disso, as frutas também podem causar alergias, tipicamente: mirtilos, abóbora, tomate, batata, mostarda ... Aditivos usados em alimentos como benzoato, salicilato, glutamato monossódico ... também Risco de alergias.
Para prevenir alergias ou tratar alergias alimentares, os pais devem consultar um especialista e talvez realizar alguns testes para determinar a causa da alergia. Se o bebê apresentar irritação alimentar e identificar a causa, os pais devem mudar os hábitos alimentares do filho, eliminar os alimentos alergênicos da dieta e ter mais cuidado no uso dos alimentos.
Engasgar pode ser uma preocupação significativa quando um bebê começa a receber alimentos sólidos. No entanto, engasgar é uma parte completamente normal de aprender a comer. Atua como um reflexo de segurança para evitar que uma criança engasgue.
Os principais sinais de uma comida engasgada são quando a criança abre a boca e empurra a língua para a frente, com respiração ofegante ou tosse e rubor É importante não entrar em pânico ou se preocupar se seu bebê engasgar.
No entanto, engasgar é muito mais sério. Acontece quando a comida bloqueia as vias aéreas, o que significa que o bebê não consegue respirar corretamente. Os sinais incluem: a pele do bebê fica gradualmente azulada, incapaz de falar ou chorar. As crianças também podem começar a tossir ou apresentar o caso mais grave: perda de consciência.
Aqui estão algumas dicas úteis para reduzir o risco do seu filho de engasgar ao comer:
♦ Deixe o bebê sentar reto, não ria enquanto come.
♦ Nunca negligencie seu bebê enquanto ele come.
♦ Evite alimentos com alto risco de asfixia, como nozes, frutas pequenas, pipoca, carnes e peixes com espinhas.
♦ Não force seu bebê a comer muita comida ao mesmo tempo.
Se seu filho estiver sufocando, você deve tomar os primeiros socorros com calma quando ele engasgar ao comer . Fazer um curso de primeiros socorros pode ser útil para os pais. Se a situação do seu bebê for grave porque ele não consegue tossir comida, leve-o ao pronto-socorro.
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