Às refeições, os bebês geralmente são alimentados com uma colher; Durante o lanche, seu bebê terá a oportunidade de pegar sozinho um pedaço de pão ou de biscoito, segurá-lo e colocá-lo na boca. Os lanches são uma oportunidade para as crianças interagirem e experimentar diferentes alimentos por conta própria.
Bebês com estômagos pequenos são geralmente cheios, rápidos e difíceis de tolerar períodos muito longos entre as refeições, como os adultos, por isso precisam de lanches. Quando os alimentos sólidos se tornam uma parte importante da dieta do seu bebê, os lanches serão essenciais para atender às necessidades nutricionais do seu filho. Apenas três refeições por dia não são suficientes para fornecer nutrição adequada para seu bebê.
As crianças também precisam de uma pausa após horas de brincadeira e os lanches são o momento para trazer-lhes os momentos de relaxamento necessários.
As crianças tendem a colocar tudo o que pegam e colocam na boca. Comer um lanche dará ao seu bebê a chance de colocar algo na boca sem penalidade.
Se você desencorajar seu bebê de lanchar, ele só poderá amamentar ou dar mamadeira. Os lanches ajudarão a reduzir gradualmente a necessidade de seu bebê amamentar até que o desmame seja bem-sucedido.
Para colher os benefícios de petiscar sem cometer erros, tenha em mente o seguinte:
Lanches muito próximos de uma refeição podem afetar o apetite do bebê para a refeição. Você deve providenciar lanches entre as refeições para evitar o problema mencionado acima.
Alimentar seu bebê regularmente fará com que ele se acostume a ter algo na boca o tempo todo e este é um mau hábito que afeta sua cintura. Sempre ter comida na boca pode levar à cárie dentária, pois o amido dos alimentos pode se transformar em açúcar quando exposto à saliva na boca.
Ofereça ao seu filho um lanche pela manhã, um ao meio-dia e outro à noite, se o tempo entre o jantar e a hora de dormir for longo. Claro que você sempre pode fazer exceções, por exemplo, quando a refeição principal atrasa muito mais do que o normal e o bebê está com muita fome.
Existem muitas boas e também más razões para fazer um lanche. Evite lanchar se seu bebê estiver entediado, com dor ou quando tiver feito algo gratificante.
Os lanches devem ser tratados como refeições. Por razões de segurança, ofereça lanches sentado, ou preferencialmente, em sua cadeira de jantar privativa. Claro, se você sair e seu bebê estiver no carrinho e chegar a hora do lanche, você pode alimentá-lo na hora. Mas nunca deixe seu bebê pensar que sua alimentação é uma compensação por ficar muito tempo sentado em espaços confinados, como carrinhos de bebê.
Aprenda como organizar um quarto compartilhado para irmãos com horários de dormir diferentes, desde o planejamento considerando as necessidades de sono de cada faixa etária até a criação de espaços separados para dormir e rotinas tranquilas.
Compare planos de retorno às aulas em tempo integral, gradual e temporário em casa, além de verificações de saúde e apoio escolar que podem ajudar uma criança a retornar com segurança.
Aprenda quando uma criança pode tentar resolver um problema de amizade, quando os adultos devem intervir e como saber se o apoio está ajudando ou se precisa ser alterado.
Pais separados podem promover um sono melhor alinhando algumas regras básicas para a hora de dormir em ambas as casas, sem torná-las idênticas.
Uma resposta adequada à mentira de uma criança deve ser calma, breve e focada no que precisa ser corrigido. Aprenda como lidar com a mentira, reparar o dano e reconstruir a confiança.
Ajude seu filho a se sentir mais preparado para uma consulta médica com explicações honestas e adequadas à idade, opções simples, objetos de conforto e um plano prático para perguntas ou procedimentos.
Quando a lição de casa se prolonga demais, monitore como o tempo é gasto, verifique a tarefa e a rotina e converse com o professor se o padrão se repetir. Aprenda a identificar os sinais e quando pedir ajuda.
Aprenda como uma refeição flexível em família, um alimento familiar e a repetição sem pressão podem facilitar o jantar para crianças com paladar exigente — e também quando pedir ajuda a um pediatra.
Ideias de passeios baratos para as férias de outubro com crianças pequenas: parques, museus, atividades gratuitas e um roteiro simples para evitar gastos e cansaço.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
