Às refeições, os bebês geralmente são alimentados com uma colher; Durante o lanche, seu bebê terá a oportunidade de pegar sozinho um pedaço de pão ou de biscoito, segurá-lo e colocá-lo na boca. Os lanches são uma oportunidade para as crianças interagirem e experimentar diferentes alimentos por conta própria.
Bebês com estômagos pequenos são geralmente cheios, rápidos e difíceis de tolerar períodos muito longos entre as refeições, como os adultos, por isso precisam de lanches. Quando os alimentos sólidos se tornam uma parte importante da dieta do seu bebê, os lanches serão essenciais para atender às necessidades nutricionais do seu filho. Apenas três refeições por dia não são suficientes para fornecer nutrição adequada para seu bebê.
As crianças também precisam de uma pausa após horas de brincadeira e os lanches são o momento para trazer-lhes os momentos de relaxamento necessários.
As crianças tendem a colocar tudo o que pegam e colocam na boca. Comer um lanche dará ao seu bebê a chance de colocar algo na boca sem penalidade.
Se você desencorajar seu bebê de lanchar, ele só poderá amamentar ou dar mamadeira. Os lanches ajudarão a reduzir gradualmente a necessidade de seu bebê amamentar até que o desmame seja bem-sucedido.
Para colher os benefícios de petiscar sem cometer erros, tenha em mente o seguinte:
Lanches muito próximos de uma refeição podem afetar o apetite do bebê para a refeição. Você deve providenciar lanches entre as refeições para evitar o problema mencionado acima.
Alimentar seu bebê regularmente fará com que ele se acostume a ter algo na boca o tempo todo e este é um mau hábito que afeta sua cintura. Sempre ter comida na boca pode levar à cárie dentária, pois o amido dos alimentos pode se transformar em açúcar quando exposto à saliva na boca.
Ofereça ao seu filho um lanche pela manhã, um ao meio-dia e outro à noite, se o tempo entre o jantar e a hora de dormir for longo. Claro que você sempre pode fazer exceções, por exemplo, quando a refeição principal atrasa muito mais do que o normal e o bebê está com muita fome.
Existem muitas boas e também más razões para fazer um lanche. Evite lanchar se seu bebê estiver entediado, com dor ou quando tiver feito algo gratificante.
Os lanches devem ser tratados como refeições. Por razões de segurança, ofereça lanches sentado, ou preferencialmente, em sua cadeira de jantar privativa. Claro, se você sair e seu bebê estiver no carrinho e chegar a hora do lanche, você pode alimentá-lo na hora. Mas nunca deixe seu bebê pensar que sua alimentação é uma compensação por ficar muito tempo sentado em espaços confinados, como carrinhos de bebê.
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