Crianças com sangramento nasal são um problema bastante comum na pré-escola e no primeiro ano. Além de ter conhecimento de primeiros socorros, você também precisa saber o que uma criança com sangramento nasal deve comer e quais alimentos evitar.
Embora a maioria dos sangramentos nasais ou hemorragias nasais em crianças não seja fatal, é assustador para você e seu bebê. Parar corretamente o sangramento e tratar o sangramento nasal imediatamente é muito importante. No entanto, cuidados também são necessários depois disso. Você já sabe o que seu bebê deve comer e o que deve evitar? As informações a seguir o ajudarão a responder a essa pergunta.
Sangramentos nasais ou hemorragias nasais são uma condição em que o revestimento do nariz está danificado, vasos sanguíneos rompidos, causando sangramento dentro do nariz. Sangramentos nasais em crianças são muito comuns e podem ser causados por causas como deficiência de vitamina C no corpo de uma criança, o hábito de pegar o nariz com muita força ou um clima frio e seco que torna o nariz seco fácil de descascar.
O que um sangramento nasal deve comer para prevenir o sangramento e melhorar a saúde? Essa é a pergunta de muitos pais quando têm filhos pequenos. Não apenas em crianças, mas adultos também precisam suplementar alimentos contendo as seguintes vitaminas e minerais para proteger a saúde do corpo após um sangramento nasal:
Você precisa fornecer vitamina K adequada para seu bebê com sangramento nasal. Esta vitamina irá garantir a coagulação normal do sangue. Seu bebê corre alto risco de deficiência de vitamina K se tiver fígado, bile, azia ou doença celíaca em crianças . A principal fonte de vitamina K vem dos vegetais verdes. Você pode complementar seu filho com uma refeição rica em vegetais verdes, como:
Espinafre
Couve
Manjericão
Brócolis
Repolho
Espargos
O que uma criança com hemorragia nasal deve comer? Responda que é o alimento rico em potássio. Porque o aparecimento deste mineral nas refeições diárias ajudará a regular a circulação sanguínea. Sem o potássio, as crianças correm alto risco de desidratação, os tecidos do corpo, especialmente os capilares do nariz, ficam secos, desidratados. A mãe pode adicionar potássio ao bebê todos os dias por meio de refeições que contenham muitas frutas, vegetais, alimentos como banana, abacate, tomate, iogurte, peixe, amêijoa, cenoura ...
Uma das causas mais comuns de sangramento nasal em crianças é a falta de vitamina C. Essa vitamina C desempenha um papel importante na redução do risco de sangramento nasal. A vitamina C tem a função de prevenir o escorbuto ou popular também conhecido como “picada de fantasma”, doença que causa sangramento intenso em órgãos como raiz e sangramento nasal. A vitamina C também é um fator que aumenta a resistência dos vasos sanguíneos, limita a ruptura quando há um forte impacto. Você precisa dar ao seu bebê cerca de 75-90 mg de vitamina C por dia. A rica fonte de vitamina C pode incluir:
Pimentão no topo da lista de alimentos ricos em vitamina C
Goiaba
Frutas cítricas, tangerinas e toranja
Frutas suculentas como morangos, mirtilos ...
No entanto, você precisa considerar a adição de vitaminas ao seu bebê com inflamação oral .
A deficiência de ferro leva à anemia e muitos outros distúrbios relacionados, tornando o corpo mais sujeito a sangramento. Portanto, seria um grande erro ignorar esse micronutriente quando se trata do que comer sangramento nasal. Além de carnes vermelhas como a carne de cabra, carne bovina, carne magra, frutos do mar como camarão, berbigão, você também pode fornecer ao seu bebê ferro de feijão, grãos inteiros ou melaço.
Além de fornecer uma boa alimentação para seu bebê, você também precisa saber o que evitar para minimizar as complicações de um sangramento nasal.
Você precisa evitar dar ao seu filho alimentos que contenham muita pimenta, pimenta, mostarda, cebola ... porque sua natureza é causar calor no corpo, mais fácil é danificar a estrutura do revestimento dos vasos sanguíneos. Alguns tipos de frutas com calor como longan, lichia, manga, ameixa, na (pinha) ... também devem ser evitados.
Se você está se perguntando o que seu filho deve comer com sangramento nasal, estes são alimentos fritos que contêm muita gordura. O motivo é que esse tipo de alimento contém uma grande quantidade de gordura saturada, o que torna o sistema imunológico do corpo fraco, dificultando a cicatrização.
Café e refrigerantes são duas das muitas bebidas ricas em estimulantes. Eles não afetam apenas o coração, os vasos sanguíneos, a pressão arterial e o risco de obesidade em crianças, mas também aumentam o número de sangramentos nasais.
Se você já sabe o que seu filho precisa comer e o que limitar, aplique as dicas acima para ajudar a prevenir e melhorar a saúde do seu bebê após um sangramento nasal.
Ensine as crianças a fazer tarefas domésticas com menos lembretes: defina um objetivo claro, demonstre uma tarefa, afaste-se e corrija apenas o que for inseguro ou incompleto.
Saiba por que crianças que já usam o banheiro sozinhas podem voltar a ter acidentes com xixi ou cocô, quais padrões observar, como reagir com calma e quando ligar para o pediatra.
Uma criança pode repetir uma pergunta tranquilizadora para processar informações, buscar conexão ou lidar com a ansiedade. Aprenda como responder a essa pergunta e quando a ansiedade persistente precisa de apoio.
Aprenda a estabelecer limites de tempo de tela com rotinas previsíveis, avisos, acompanhamento tranquilo e transições melhores — sem transformar cada troca de dispositivo em uma briga.
Ensine as crianças a lidar com a derrota sem vergonha ou raiva explosiva, validando os sentimentos, estabelecendo limites de comportamento, demonstrando resiliência e praticando no nível de dificuldade adequado.
Um plano calmo e prático para lidar com as crises de choro após a escola: reduzir a sobrecarga, manter os limites claros, observar os padrões, coordenar com a escola e saber quando procurar ajuda.
Aprenda como reagir quando uma criança se sente indesejada, faça perguntas que a apoiem, reconheça o bullying ou o sofrimento contínuo e saiba quando procurar ajuda adicional.
Aprenda como organizar um quarto compartilhado para irmãos com horários de dormir diferentes, desde o planejamento considerando as necessidades de sono de cada faixa etária até a criação de espaços separados para dormir e rotinas tranquilas.
Compare planos de retorno às aulas em tempo integral, gradual e temporário em casa, além de verificações de saúde e apoio escolar que podem ajudar uma criança a retornar com segurança.
Aprenda quando uma criança pode tentar resolver um problema de amizade, quando os adultos devem intervir e como saber se o apoio está ajudando ou se precisa ser alterado.
