Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
O que os pais fazem para manter a calma quando seus filhos não são bons?
Você costumava ficar com raiva e repreender seus filhos, mas isso não fazia com que as crianças se enganassem, até as crianças ficavam mais taciturnas, difíceis e cada vez mais distantes de você. Você já se arrependeu de bater em seu filho quando estava com muita raiva. Ficar com raiva, repreender seus filhos só vai arruinar o amor de pais e filhos, então por favor, controle-se! Você deve tentar essas 10 dicas quando sentir que vai enlouquecer quando seu filho não escuta.
1. Dê a si mesmo algum espaço para acalmar a raiva
Saia da sala e dirija-se a um local discreto com cadeado (coloque o bebê no berço ou entre no berço com a porta trancada se o bebê for pequeno). Você terá um momento de silêncio, deixando a raiva passar para ajudá-lo a conter comportamentos de raiva indesejados ou terá cinco minutos para ouvir uma música, com fones de ouvido ou apenas repetindo “você é a comida, meu presente mais precioso” muitas vezes.
2. Pense em algumas memórias memoráveis com seu filho
Em seu tempo livre, você pode pensar em momentos memoráveis com cada um de seus filhos. Então, se você fica zangado quando seus filhos o deixam zangado, lembre-se daqueles momentos felizes, esse é o sentido da sua vida.
3. Controle ativamente suas emoções
Você pode controlar suas atitudes restringindo seu ego e parando de pensamentos negativos como desapontamento ou frustração. Concentre-se no que você pode controlar em vez de criticar.
4. Fique calmo com seu filho
Você não pode suprimir sua raiva enquanto está com raiva, mas ainda pode fingir que pode controlar suas emoções. Use uma voz suave e macia (finja rir alegremente) com seu filho até se sentir calmo.
5. Faça uma pausa
Você pode encontrar tempo para descansar com seu parceiro, tirando o tempo necessário longe de seu bebê. Você pode voltar a se preocupar quando se sentir melhor.
6. Encarnar em um certo personagem
Finja ser um personagem que você ama. Truques bobos às vezes são uma ótima maneira de acalmar suas emoções, mesmo nas situações mais agressivas.
7. Faça perguntas
Pergunte ao seu filho: "Por que você acha que está com raiva?". Então, eles verificarão suas próprias ações, em vez de continuar a fazer o que o deixava louco antes.
8. Avisos com antecedência
Se seu filho não for bom, você pode avisá-lo que você está prestes a ficar com raiva ou irritado. No mínimo, seu filho ainda estará preparado antes de ser repreendido por você.
9. Bata palmas
Se você está com raiva e sabe disso, tente bater palmas? Colocar as mãos juntas (com força, se necessário) pode ajudá-lo a perceber que está com raiva. Bater palmas é melhor do que bater a porta ou jogar coisas com raiva.
10. Dê ao seu filho o direito de escolher
Seu filho precisa estar ciente de que os pais não podem responder a todas as perguntas. Você pode perguntar ao seu filho: “Estou triste porque me recusei a fazer um check-up. O que deveríamos fazer?" Mesmo que eles não possam ajudá-lo, é melhor dar ao seu filho o direito de escolha.
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