O perigo das crianças gostam de assistir a anúncios

Você sabia que a indústria de fast food está mudando estrategicamente para crianças, mesmo a partir dos dois anos de idade. As crianças adoram ver anúncios de fast food, um aumento pela terceira vez em comparação com 6 a 7 anos atrás; os pré-escolares assistem até 21% a mais.

Um estudo recente descobriu que, depois de assistir a um anúncio de fast food, crianças e adultos tendem a comer mais, sentindo fome ou não. O fato de você mostrar ao seu bebê o tipo de propaganda que involuntariamente estimula os lanches do seu filho, principalmente fazendo com que eles fiquem em frituras, doces açucarados ... que não fazem bem à saúde, aparece cada vez mais na televisão Youtube. Como você pode ajudar seu filho a limitar o tempo em que assiste aos comerciais e a manter um peso adequado para sua idade?

Uma boa maneira de ajudar a limitar o tempo que seu bebê vê os anúncios

“Você deve limitar o tempo de visualização de televisão de seu filho, mesmo online”, disse um educador de vida familiar do Sanford Medical Center em Sioux Falls, Dakota. Isso reduzirá automaticamente o número de anúncios que seu bebê pode ver. Por exemplo, você programa toda a família para assistir à TV por cerca de 30 minutos após uma refeição e, a seguir, vão dar uma caminhada e se preparam para dormir. Dessa forma, você pode limitar as horas de exibição de anúncios, enquanto está sentado com seus filhos para controlar o que eles estão assistindo.

Para crianças menores de 2 anos, uma recomendação da Academia Americana de Pediatria aconselha francamente os pais: “Você deve sempre parar de assistir televisão e internet para crianças menores de 2 anos. Para as crianças mais velhas, a família só permite que assistam no máximo 2 horas por dia ”.

Além disso, você pode limitar a exposição de seu filho a anúncios de alimentos não saudáveis, mostrando a ele como avançar cada vez que aparece. As crianças ficarão muito entusiasmadas em experimentar o avanço rápido em um computador ou televisão.

Assista a anúncios com seus filhos para controlar o que eles estão assistindo

Não deixe seu bebê no sofá com o controle remoto na mão e use o que ele quiser. Você deve se sentar ao lado de seu filho para explicar o que é bom, o que é necessário para mudar de canal ou avançar porque é prejudicial.

Não importa o quão deliciosa a comida no pôster pareça, você precisa fazer seu bebê saber que nem todos os alimentos são saudáveis. O ideal é que as mães ensinem aos filhos: "A comida caseira preparada pelas mães é realmente segura e nutritiva."

No entanto, quando você ensina seu filho a "parar" de anunciar pela primeira vez, você não pode ser muito rígido, pois leva alguns dias para que ele se adapte. Reduza gradualmente o tempo de publicidade, substitua-o pelo tempo com a família ou façam exercícios leves juntos. Com o fast food, você pode alimentar seu bebê um pouco no final de semana.

Instrua seu filho sobre como avaliar anúncios para que eles possam distinguir quais programas são prejudiciais à saúde

Ao assistir a um anúncio com seu filho, aproveite para analisar a informação, transformando-a em uma palestra sobre comida. Você deve encorajar seu bebê a praticar a avaliação da quantidade de nutrientes em cada alimento ou ajudá-lo a encontrar cardápios nutritivos. Por exemplo, em vez de pedir hambúrgueres, frituras ou refrigerantes, você pode dizer a seu filho para substituí-los por leite, frutas ou outros vegetais muito mais saudáveis.

Aqui estão algumas maneiras de analisar diferentes tipos de anúncios de alimentos, dependendo da idade do seu filho:

Pré-escolares: você e seu filho jogam um jogo de colorir com um anúncio de comida na TV. Por exemplo, quando aparece um anúncio de suco de vegetal, você pergunta ao seu bebê se isso é "comida verde" e estipula que "comida verde" é algo que podemos comer muito porque nos ajuda a ser saudáveis. Para bolos, salgadinhos e hambúrgueres, rotule-os de ouro e explique a eles que se trata de um produto com alto teor de gordura e açúcar; e a cor vermelha é para crianças pequenas, absolutamente não deve ser tentada. Quando se trata de anunciar um alimento, você ajuda seu filho a distinguir se ele é saudável ou não por meio das cores.

Crianças do ensino fundamental: você incentiva seu filho a pensar sobre como as marcas nos fazem sentir vontade de comprar suas coisas e se relacionar com os prós ou contras da comida. Por exemplo, eles costumam usar fotos de animais engraçados e fofos. Você pode perguntar ao seu filho: “O comercial com um bezerro é sobre o que pode ajudá-lo a crescer mais rápido?”. Assim, você está estimulando a curiosidade e a associação da criança.

Crianças de 12 anos: você pode questionar seu filho sobre coisas que não são mencionadas no anúncio para fazê-lo pensar mais. Por exemplo, você pergunta ao seu filho: "Na sua opinião, o que não foi mencionado neste frango frito?", A partir do qual você instrui seu filho quais ingredientes são bons e não são bons para ele.

Adolescentes: vocês devem falar sobre coisas como o valor nutricional dos alimentos e mostrar a eles como ler os ingredientes no rótulo. Explique a seu filho que é improvável que os ídolos que aparecem nos anúncios tenham experimentado esses produtos. Você pode querer beber muitas bebidas energéticas para ficar em forma como seu atleta favorito está jogando no comercial. Ensine a seu filho que, na verdade, quanto kcal uma criança precisa suplementar a cada dia e quão difícil se exercitar, a quantidade de açúcar na bebida energética apenas o faz ganhar peso, mas não pode fazer seus músculos crescerem.

Os clipes promocionais nem sempre são prejudiciais. Eles ajudam as crianças a distinguir, comparar muitas coisas, aprimorar sua imaginação e criar com cores vibrantes e divertidas. No entanto, os pais precisam ajudar os filhos a compreender e escolher os alimentos que aparecem nos anúncios adequados à condição física da criança.