O chá com leite é realmente ... tão saudável quanto você pensa?

Muitas mães no pós-parto ficam frequentemente preocupadas se têm leite suficiente para amamentar ou não? Na verdade, a proporção de mulheres com esse problema está se tornando cada vez mais comum. Uma solução eficaz para essa situação que muitas mulheres acreditam usar é o chá com leite.

Como este chá não é apenas eficaz para mães que não têm leite materno suficiente, ele também é útil para entrar em forma após o parto . Além disso, uma vantagem para muitas pessoas em acreditar no chá com leite é que a maioria dos ingredientes vem de ervas naturais.

Para mães de primeira viagem, você provavelmente também terá muitas perguntas e dúvidas em torno desta categoria de produto. Por exemplo: A mãe que escolheu beber chá com leite é segura e tem o efeito esperado?

Neste artigo, aFamilyToday Health irá ajudá-lo a ter uma visão geral do chá com leite, bem como responder às perguntas acima para você.

Solução de problemas: O que é chá com leite?

O chá com leite é uma mistura de diferentes ervas usadas como chá. Normalmente, as mães grávidas podem beber várias vezes ao dia durante o período pós-parto . Atualmente, esse chá tem muito no mercado e é anunciado como um suplemento para aumentar a produção de leite materno.

Portanto, a questão é: o papel deste chá é realmente como o nome sugere? Houve alguns estudos sobre o chá com leite, mas os resultados não são totalmente claros. Apesar disso, também houve alguns casos relatando que tiveram um aumento significativo na produção de leite materno desde o uso do produto.

Mesmo que os ingredientes à base de ervas no chá estimulem a secreção de leite, a chave para o corpo da mãe produzir um bom leite para o bebê é beber água regularmente ao longo do dia para dar ao corpo a quantidade necessária de água.

Além disso, dedicar um tempo para cuidar de si mesmo também é um fator importante para ajudar a liberar o " hormônio do amor ", que é benéfico para a produção de leite materno, além de usar chá com leite.

As ervas são usadas no chá com leite

Aqui estão algumas ervas que você pode encontrar ao ler os ingredientes da embalagem:

1. Feno-grego

O feno-grego é uma erva com gosto semelhante ao xarope de bordo (um xarope feito de seiva de árvore de bordo vermelho). Embora ainda haja poucas evidências dos efeitos do feno-grego nos laticínios, poucos estudos demonstraram que a erva pode ajudar a aumentar a produção de leite materno .

No entanto, para aquelas que estão grávidas e amamentando, esta erva não deve ser usada. Porque também tem o efeito de causar contrações uterinas. Além disso, ainda há algumas outras informações de que o feno-grego funciona de forma semelhante ao estrogênio. Portanto, pode não ser seguro para pacientes com câncer sensíveis a hormônios.

2. Cardo leiteiro (cardo leiteiro)

O cardo leiteiro é popularmente usado para problemas digestivos e também na lactação. Na verdade, semelhante ao feno-grego, não há muitos estudos que comprovem esse efeito do cardo leiteiro. No entanto, você encontrará facilmente esse ingrediente em produtos de chá com leite.

3. Sementes de erva-doce

As sementes de anis não foram exaustivamente estudadas o suficiente para demonstrar eficácia no aumento da lactação. Dois dos pequenos estudos recentes relataram que o anis realmente melhora a produção de leite materno.

4. Urtiga

Esta erva está cheia de nutrientes, principalmente antioxidantes. É tradicionalmente usado para reduzir a inflamação e diminuir a pressão arterial . Embora não seja seguro para uma mulher grávida devido ao seu potencial de constrição do útero, há casos em que a urtiga é usada para auxiliar no aumento da lactação para uma amamentação favorável. No geral, mais estudos ainda são necessários para provar isso.

5. Duong Luu Luu (rua da cabra)

A calêndula, também conhecida como fava de camurça, é conhecida por ter bons efeitos no fígado, nas glândulas supra-renais e na ajuda digestiva. Além disso, esta erva também tem benefícios potenciais para mães que amamentam. Esta erva é considerada bem tolerada. No entanto, como todos os itens acima, mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito.

6. Moringa

Moringa é um ingrediente comum no chá com leite. Moringa é uma erva comumente usada em todo o mundo há muitos anos, especialmente em áreas da América do Norte.

É amplamente divulgado por suas propriedades nutricionais, bem como por seus efeitos antioxidantes e antiinflamatórios. Na verdade, os efeitos da moringa têm sido muito estudados em animais, mas em humanos ainda são muito pequenos, principalmente com seus efeitos benéficos no leite. Mesmo assim, não foram relatados muitos relatos de efeitos colaterais até agora.

Beber chá com leite é seguro para mãe e bebê?

É importante notar que, embora alguns dos efeitos dos produtos à base de ervas e produtos à base de plantas ainda sejam desconhecidos, é essencial ter cuidado ao usá-los, especialmente no caso de gravidez, gravidez e lactação. Porque é possível que diferentes efeitos colaterais possam ocorrer a qualquer momento.

Portanto, por segurança, é melhor consultar um médico antes de tomar produtos à base de plantas e usar apenas coisas que você usou antes ou sem problemas.

Ainda existem algumas ervas que não são seguras para consumir durante a amamentação. Portanto, antes de usar, você deve preparar e atualizar detalhadamente a lista de ingredientes que não são seguros para você e seu bebê.

Como usar o mais razoável?

Em geral, o chá com leite é preparado da mesma forma que os outros chás, ou seja, usando água quente e deixando o chá de molho um pouco antes do uso. Além disso, alguns tipos ainda podem ser misturados em grandes quantidades e usados ​​gradualmente. Depende das instruções de uso do chá.

Às vezes, você ainda pode adicionar um pouco de açúcar, gelo ou algum outro sabor de sua preferência. Quanto à quantidade utilizada, também depende da recomendação do rótulo do chá, mas em geral a quantidade ficará entre 1-3 xícaras por dia.

Diga a você outras maneiras de aumentar o leite materno de forma eficaz

Se o chá não é a sua preferência ou se o uso do produto não está funcionando como esperado, existem outras maneiras de melhorar a sua amamentação. Alguns remédios populares incluem:

Coma biscoitos lácteos: especialmente aqueles que contêm aveia, gérmen de trigo e sementes de linho.

Aplique o método pele a pele com seu filho: Isso não só ajuda você e seu bebê a ter momentos relaxantes e aconchegantes, mas sentir-se feliz e cheio de amor também será um hormônio que ajudará a liberar mais seu leite.

Aumente a bomba tira leite com mais frequência: A produção de leite materno pós-parto é baseada no princípio de oferta e demanda. Quanto mais e mais vezes você bombear, isso fará com que seu corpo pense que precisa produzir mais leite.

Evite usar certas drogas, fumar ou usar sutiãs muito justos. Todos os itens acima afetam negativamente a lactação.

Amamentar é uma experiência muito agradável, mas igualmente importante. Além de usar o chá com leite, você pode tentar os métodos acima para aumentar ainda mais a lactação!