Os bebês que se recusam a dormir também significam que os pais ficam acordados uma noite. Compreender os motivos ajuda você a tomar medidas oportunas.
Quoc Minh é um lindo menino recém-nascido. Durante as primeiras semanas de vida, os bebês passam o dia todo dormindo. Depois de alguns meses, Minh não dormia mais mas passou a ficar acordado no meio da noite, ao meio-dia também se recusava a dormir, toda vez que ele embalava o bebê para dormir era um problema. Não consigo dormir, meus pais também não conseguem dormir. Se o seu filho também está tendo esse problema, vamos descobrir a causa e a maneira eficaz com o aFamilyToday Health.
Fazer malabarismos com seu bebê, mostrar um vídeo a ele ou simplesmente espirrar água no corpo dele durante o banho podem ser os culpados que impedem seu bebê de dormir. Essas ações não só fazem o bebê pensar que ir para a cama perderá os jogos divertidos, mas também o deixará cansado. Se você fizer isso, seu bebê terá dificuldade para dormir e acordará com mais frequência à noite.
Solução: mude os hábitos de sono do seu bebê. Evite jogos fortes e barulhentos; Evite deixar seu bebê assistir a programas de TV; em vez disso, cante canções de ninar e conte histórias para eles.
Preste atenção ao seu humor. Se você se sentir estressado, seu bebê também sofrerá. Ao colocar seu bebê na cama, relaxe, mova-se suavemente e reduza a luz. Faça da hora de dormir um momento confortável para você e seu bebê.
Durante a gravidez, você passa muito tempo procurando canções de ninar e roupas de cama confortáveis para seu bebê. No entanto, mesmo se você se esforçar muito, isso ainda pode fazer seu bebê se sentir desconfortável. Alguns bebês são muito sensíveis ao ambiente que os cerca, podem se sentir incomodados com o toque do telefone, com a etiqueta das roupas, ou pode ser devido à digestão dos alimentos e à recusa do bebê em dormir. Durante o dia, o bebê será menos afetado, mas à noite será diferente.
Solução: Crie um ambiente suave e confortável para seu bebê. Se você não sabe o que está incomodando seu bebê, comece pelas coisas mais simples como tirar as etiquetas das roupas, usar um cobertor macio ou escurecer o quarto do bebê. Sinta o pescoço e as orelhas do bebê, se sentir muito calor, tire a roupa.
Você está muito cansado ou muito ocupado para sair com seu bebê antes das 15h. Deixar seu bebê em um quarto escuro e longe da luz pode afetar o sono dele. Bebês expostos à luz solar costumam dormir melhor.
Solução: Para evitar que o bebê se recuse a dormir, você deve dar a ele mais exposição à luz solar. Isso ajudará a evitar que o hormônio melatonina (um hormônio que regula o ciclo do sono) seja liberado quando não for necessário e quando for necessário, ele será o que mais será liberado. Deixe seu bebê brincar no lugar com mais luz solar. Caminhadas matinais também são uma boa ideia, mesmo em dias nublados e ensolarados. No entanto, não use lâmpadas para substituir a luz solar. Desligue as luzes cerca de 2 horas antes de ir para a cama. Ajude seu bebê a associar a luz às atividades diurnas e a escuridão está relacionada ao descanso.
Essa é uma das razões pelas quais os bebês têm dificuldade para dormir. Se você amamentar antes de ir para a cama, especialmente se deixar seu bebê adormecer durante a amamentação, ele ligará a sucção e o sono. Isso não é um problema às 19h, mas se seu bebê acordar às 3h e precisar mamar para ir para a cama, você terá problemas.
Solução: Você não precisa parar de amamentar antes de ir para a cama, você só precisa amamentar seu bebê um pouco mais cedo. Alimente seu bebê, depois troque as fraldas e coloque-o no chão enquanto ele está acordado.
Lentamente, seu bebê aprenderá a dormir novamente ao acordar à noite. No entanto, se o bebê não for alimentado, ele pode ficar com fome. Para limitar isso, você deve amamentar a cada 1-2 horas à noite. Por exemplo, se o seu bebê vai para a cama às 8 horas, alimente-o às 5 ou 6 e, em seguida, alimente-o novamente às 7 horas antes que ele possa dormir.
Os bebês muitas vezes se recusam a tirar uma soneca, mas querem apenas passar o tempo brincando. Bebês que não cochilam ou cochilam muito pouco, à noite terão dificuldade em adormecer e acordar facilmente.
Solução: Para bebês com menos de 1 ano de idade, você precisa escolher a hora certa para seu bebê tirar uma soneca. É quando os bebês começam a bocejar e os olhos caem, muitos pais costumam ignorar esse sinal. Fique atento a sinais de sonolência em seu bebê . Se vir, coloque seu bebê na cama imediatamente. Se você costuma cantar canções de ninar antes de dormir ou contar histórias para seu bebê, faça-o quando ele tirar uma soneca.
Você costuma balançar e esfregar as costas do seu bebê enquanto dorme. Isso fará com que seu bebê fique dependente de você.
Solução: Não abandone seu bebê completamente. Em vez disso, reduza lentamente a quantidade de tempo que passa no quarto do bebê todas as noites. No entanto, você não deve deixar seu bebê dormir sozinho até os 6 meses de idade, porque ele é muito suscetível à morte infantil súbita.
Você quer deixar seu bebê dormir separadamente, mas não parece que ele queira isso. Quanto mais tempo você deixar seu bebê dormir com ele, mais difícil será praticar para dormir separadamente .
Solução: Demora um pouco para seu bebê se acostumar com isso. Primeiro, deixe seu bebê tirar uma soneca sozinho, depois que ele se acostumar, deixe-o dormir sozinho à noite. Se o seu bebê acordar à noite, leve-o para o seu quarto. Se seu bebê não está acostumado, deixe-o chorar um pouco. Gradualmente, seu bebê aprenderá a se segurar e adormecer sozinho.
A personalidade de cada bebê é diferente. Portanto, você precisa estar atento para descobrir os motivos para tomar medidas para ajudar seu bebê a dormir melhor quando ele se recusa a dormir.
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