Nutrição para bebês menores de 1 ano: Você sabia?

Se você é pai pela primeira vez, certamente a alimentação do seu bebê será a fonte de muitas coisas que o farão pensar e se preocupar. Quanto leite seu bebê deve beber? Deve acordar o bebê dormindo para comer? Quando o bebê pode começar a comer alimentos sólidos? Para encontrar as respostas às perguntas acima, vamos aprender sobre a nutrição de bebês menores de 1 ano com aFamilyToday Health!

Programação para bebês comerem de acordo com a idade

O estômago do seu bebê é do tamanho de uma bola de gude e pode conter apenas 1 a 1,5 colher de chá de líquido. À medida que seu bebê fica mais velho, seu estômago vai esticando e crescendo gradualmente com o tempo.

Abaixo está uma programação típica de refeições para bebês menores de 1 ano de idade.

Sugestões sobre quando você deve alimentar seu bebê com menos de 1 ano de idade

Cada bebê é diferente, mas bebês amamentados geralmente requerem mamadas mais frequentes do que bebês alimentados com mamadeira. Isso pode ser explicado pelo fato de o leite materno ser mais fácil de digerir e tornar o bebê muito mais rápido do que a fórmula. A mãe precisa se lembrar de algumas coisas sobre nutrição para bebês menores de 1 ano de idade.

Para bebês amamentados

De acordo com a La Leche League International , você deve começar a amamentar 1 hora após o nascimento. Depois disso, seu bebê deve continuar a mamar cerca de 8 a 12 vezes ao dia, durante as primeiras semanas após o nascimento. Isso pode deixar a mãe muito cansada.

É importante não deixar seu bebê jejuar por mais de 4 horas. Você pode precisar acordar seu bebê se necessário, pelo menos até que a amamentação esteja bem estabelecida e o ganho de peso seja razoável.

À medida que o bebê cresce e o suprimento de leite da mãe também aumenta, o bebê pode sugar mais e mais rápido de uma só vez. A média com base na idade, a frequência com que o bebê amamenta seria:

♦ 1 a 3 meses: Seu bebê será amamentado de 7 a 9 vezes a cada 24 horas.

♦ 3 meses de idade: A alimentação ocorre de 6 a 8 vezes em 24 horas.

♦ 6 meses de idade: Seu bebê vai sugar cerca de 6 vezes ao dia.

♦ 1 ano: o aleitamento materno pode ser reduzido cerca de 4 vezes ao dia. Comer alimentos sólidos quando o bebê tem cerca de 6 meses fornece parcialmente mais nutrição para o bebê.

A escala acima é apenas para referência. Bebês diferentes terão características e preferências diferentes, e outros fatores também podem afetar a frequência de alimentação de seu bebê.

Para um bebê alimentado com mamadeira

Como um bebê amamentado, um bebê alimentado com mamadeira com fórmula (se a mãe não tem leite ou tem pouco leite, precisa de alimentação extra) também deve ser alimentado de acordo com as necessidades do bebê. Em média, cada mãe amamenta com intervalos de 2 a 3 horas. Uma programação típica de alimentação com mamadeira pode ser:

♦ Bebês: a cada 2-3 horas

♦ Crianças de 2 meses: a cada 3-4 horas

♦ Crianças de 4 a 6 meses: a cada 4-5 horas

♦ Crianças com mais de 6 meses: a cada 4-5 horas

Para bebês amamentados ou alimentados com mamadeira

Existem algumas coisas que os pais precisam ter em mente na dieta de bebês menores de 1 ano de idade que estão amamentando e alimentando com mamadeira :

♦ Não permita que bebês menores de 1 ano absorvam outros líquidos que não fórmula ou leite materno, incluindo suco e leite de vaca. Eles não fornecem os nutrientes certos e podem perturbar a barriga do seu bebê. Quanto à água, você pode dar ao seu bebê quando ele tiver cerca de 6 meses.

♦ Não adicione cereais para bebês à mamadeira, pois podem causar sufocamento. Além disso, o sistema digestivo do bebê não está maduro o suficiente para digerir os cereais. O bebê só deve comer quando houver bebês de 4 a 6 meses de idade. Além disso, isso pode fazer com que seu bebê coma demais.

♦ Não dê nenhum tipo de mel até que seu filho tenha 1 ano de idade. O mel pode ser perigoso para o bebê, muitas vezes envenenando os bebês.

♦ Não imponha expectativas ao seu bebê porque cada bebê tem características diferentes. Geralmente, as crianças têm necessidades dietéticas diferentes, dependendo da idade. Se o seu bebê tem condições como refluxo ou não está crescendo rapidamente, você pode consultar o seu pediatra para saber a quantidade e o horário de alimentação adequados.

Como configuro um horário de alimentação para meu bebê com menos de 1 ano de idade?

Esta é uma das questões levantadas por muitos pais. Há muitos pontos que você precisa ter em mente para poder alimentar seu bebê com eficácia. Em primeiro lugar, os pais devem se concentrar em entender os sinais de que o bebê está com fome, como:

♦ O bebê apalpa o peito da mãe para encontrar os mamilos.

♦ O bebê colocou o punho na boca.

♦ O bebê mastiga ou lambe os lábios.

♦ Seu bebê fica muito agitado (não espere até que o bebê esteja com muita fome para mamar).

Quando o seu bebê tiver vários meses de idade, você pode configurar gradualmente um horário de sono / alimentação que funcione para vocês dois.

Por exemplo, um bebê de 4 meses acorda a cada 5 horas após a mamada. Isso significa que se você alimentar seu bebê às 21h, ele acordará por volta das 2h. Mas se você alimentar seu bebê às 23h, ele poderá dormir até as 4h da manhã. Desenvolva um plano científico para os pais que possa ajudá-lo a dormir bem à noite.

E se o bebê estiver constantemente com fome?

Em geral, se seu bebê parecer com fome, alimente-o. Seu bebê naturalmente precisará comer com mais frequência durante o crescimento, geralmente em torno de 3 semanas, 3 meses e 6 meses.

Alguns bebês também comem com mais frequência em determinados horários e menos em outros horários. Por exemplo, os bebês costumam comer no final da tarde e à noite, e então dormem mais à noite sem comer. Isso é mais comum em bebês amamentados do que em bebês alimentados com mamadeira.

Como começar com sólidos?

O desmame é uma questão nutricional muito importante para bebês menores de 1 ano de idade. Seu bebê pode estar pronto para alimentos sólidos quando:

♦ Crianças aos 6 meses.

♦ As crianças têm um bom controle de cabeça e pescoço.

♦ As crianças parecem gostar do que os pais comem.

♦ As crianças tentam pegar comida.

♦ Crianças com 6 kg ou mais.

Quais são os alimentos para iniciar o desmame dos bebês? A ordem dos alimentos para bebês de desmame não é tão importante. A única regra a lembrar: Coma um alimento por 3-5 dias antes de se acostumar com outro. Se o seu bebê tiver alguma reação alérgica alimentar (erupção na pele, diarréia, vômito, etc.), você saberá quais alimentos estão causando essa condição.

Quando o seu bebê tiver cerca de 8 a 10 meses de idade, mude gradualmente dos alimentos em purê para os mais grossos (por exemplo, banana amassada, ovos mexidos ou cozidos, macarrão picado ...).

A comida do bebê não deve incluir açúcar e sal. Além disso, nesta fase, não alimente seu bebê com nada que possa sufocá-lo, incluindo:

♦ Alimentos duros: pipoca ou nozes

♦ Frutas frescas e duras. Deve ser cozido macio ou cortado em pedaços muito pequenos

♦ Qualquer carne que não tenha sido bem cozida e picada

♦ Queijo monolítico

♦ Manteiga de amendoim

Quando seu bebê tiver quase 1 ano de idade, ele deve comer uma variedade de alimentos e beber cerca de 120ml de alimentos sólidos em cada refeição. Continue a amamentar ou alimentar seu bebê.

* O leite materno é o melhor alimento para bebês e bebês