Não se preocupando mais com toda a família pegando gripe porque eles têm o segredo em mãos

A prevenção da gripe não é muito importante porque a maioria de nós costuma encarar a doença com leviandade. No entanto, de acordo com estatísticas da Organização Mundial de Saúde (OMS), a gripe é uma grave ameaça à saúde e causa de morte a 650.000 pessoas em todo o mundo a cada ano.

Gripe - Uma ameaça à saúde de toda a família

A gripe é uma doença respiratória causada por um vírus e altamente contagiosa. Geralmente, é transmitido de pessoa para pessoa através da saliva ao falar, tossir ou espirrar. Na verdade, na maioria dos casos, a gripe só causa incômodo e incômodo ao paciente, mas não causa muitas complicações graves. Porém, para crianças, gestantes, idosos ou pessoas com doenças imunodeficientes, a gripe é realmente uma grande preocupação quando o tempo muda.

Após 2 dias desde que o vírus da gripe entrou em seu corpo, você terá sintomas como:

Febre

Arrepios

Dor de cabeça, tontura

Dores musculares e dores

Anorexia

Cansado

Tosse, dor de garganta

Nariz a pingar

Náusea

Com os cuidados adequados, a febre e outros sintomas do paciente diminuirão gradualmente e desaparecerão em poucos dias, mas a tosse e a fadiga durarão de uma a duas semanas. 

Segundo estatísticas da Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada ano, um terço das crianças no mundo são infectadas pela gripe, é preocupante que as crianças sejam o grupo alvo de alto risco de morte. Uma infecção de ouvido é um exemplo de complicação média da gripe, enquanto a pneumonia é uma complicação séria. Além disso, a gripe também pode causar uma série de outras complicações perigosas, como miocardite , encefalite , miosite ...

Sem uma prevenção eficaz, a gripe causará uma pandemia e matará milhões de pessoas em todo o mundo. A história registrou que muitas gripes pandêmicas aconteceram com consequências terríveis. Especificamente, a pandemia de influenza de 1968 em Hong Kong causou mais de 1 milhão de mortes ou a pandemia de influenza em Madagascar em 2002, com mais de 27.000 casos relatados em 3 meses e 800 mortes.

Vacinação - Solução para prevenir a gripe de forma eficaz

A vacinação é a principal forma de prevenir e reduzir os efeitos da gripe. No geral, a vacina contra a gripe é bastante segura, com uma taxa de proteção de até 90%. Em crianças pequenas, a vacina contra gripe pode ajudar:

36% reduziram o risco de otite média

O risco de inflamação do trato respiratório superior é reduzido em 33% e a inflamação do trato respiratório inferior em 22% em crianças de 2 a 5 anos de idade

Uma redução de 41% nas exacerbações de asma ocorreu em crianças com asma

O efeito protetor de uma vacina contra a gripe depende da idade, da resposta imune de cada pessoa, da semelhança entre a composição viral da vacina e os vírus circulantes atualmente. Portanto, para que a vacinação seja eficaz, há algumas coisas a se ter em mente:

Todos os membros da família precisam ser totalmente vacinados antes da temporada

A vacinação só é dada a crianças com 6 meses de idade ou mais e adultos

Crianças pequenas, mulheres grávidas e idosos com alto risco de doenças devem ser vacinados e cuidadosamente prevenidos. 

Melhore hábitos para aumentar a resistência

Melhorar os hábitos de vida diários não só ajuda a manter a força muscular e os ossos, mas também melhora a imunidade do corpo, aumenta a resistência da pele , ajuda a prevenir a gripe e doenças respiratórias relacionadas. clima. Existem algumas coisas que você pode fazer para construir um estilo de vida científico e saudável para toda a família:

Desenvolva uma dieta nutritiva e variada: Você deve adicionar frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais ao cardápio diário de toda a família. Além disso, cada membro deve comer muitos alimentos nutritivos e comer na hora certa.

Exercite-se todos os dias: Este hábito não só ajuda a reduzir o estresse, mas também ajuda a aumentar a resistência do corpo, ajudando assim a prevenir a gripe e outras doenças.

Lavar as mãos com sabonete antibacteriano antes de comer, depois de ir ao banheiro e toda vez que sair é um dos hábitos mais importantes para prevenir a gripe durante uma pandemia. Este também é um hábito a ser construído e mantido, porque cada contato manual pode ser a causa da propagação da gripe para todos ao redor.

Além dos hábitos acima, você deve prestar atenção especial em manter o corpo limpo, cuidar da função de resistência da pele - um mecanismo natural do sistema imunológico com uma forte estrutura de barreira de 3 camadas que nos protege de agentes nocivos do meio ambiente , especialmente bactérias patogênicas .. 

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