Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.

Para uma sociedade em desenvolvimento, não é mais estranho que as crianças sejam expostas a dispositivos eletrônicos.
A verdade é que nem todos os pais entendem os danos que os dispositivos eletrônicos podem causar em seus filhos. As crianças costumam interagir com dispositivos eletrônicos, como televisores, computadores, tablets, controladores de jogos ou smartphones. Então, como ajudar as crianças a usar os dispositivos de forma eficaz na aprendizagem, bem como limitar os efeitos nocivos da tecnologia? Vamos descobrir com o aFamilyToday Health através do seguinte artigo!
Para crianças menores de 2 anos, é aconselhável não permitir o contato com dispositivos eletrônicos e crianças de 2 a 5 anos de idade usados somente dentro de 1 hora / dia. Ao mesmo tempo, você deve aumentar a interação direta de seu filho com os adultos.
O uso regular de dispositivos eletrônicos diminuirá a probabilidade de seu bebê se expor à realidade, como interagir com o ambiente ao seu redor, participar de atividades extracurriculares ou não passar o tempo livre para a família. Além disso, se seu filho gasta muito tempo com itens eletrônicos, existem os seguintes riscos:
Sem dormir;
Estude preguiçosamente;
Distração ou irritabilidade, dificuldade em controlar as emoções.
Especifique por quanto tempo usar esses dispositivos e instrua seu bebê quando deve ou não brincar com eles. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a gerenciar o uso de dispositivos eletrônicos em seu filho:
♦ Ao comer e beber, você deve desligar todos os aparelhos eletrônicos. Além disso, você também deve ler para seus filhos ou trabalhar com eles;
♦ Desligue a tela quando ninguém estiver usando, principalmente a televisão;
♦ Não deixe seu filho assistir TV ou usar dispositivos como computadores ou tablets por pelo menos 1 hora antes de ir para a cama. É melhor não colocar televisão no quarto do bebê porque é fácil afetar o sono;
♦ Você pode envolver seu filho em atividades saudáveis que ele adore, como leitura, atividades ao ar livre ou artesanato, em vez de jogos.
Deixe seu filho assistir a programas de TV ou enquanto fala com ele, pergunte a ele sobre o que vocês dois estão assistindo. Para garantir a qualidade do conteúdo do programa, você pode fazer o seguinte:
Escolha programas educacionais e aplicativos apropriados para a idade de seu filho;
Experimente os aplicativos antes que seu filho os use;
Certifique-se de que seu bebê assista a programas em que você conheça o conteúdo;
Evite programas comerciais e adultos ou de entretenimento.
Usar e-books ou aplicativos de qualidade pode ajudar seu filho a aprender um idioma estrangeiro facilmente. No entanto, por mais bons e convenientes que sejam os e-books, eles não trazem um novo sentido de paladar, peso ou contemplação após cada aula para as crianças.
Não há evidências de que a exposição muito precoce à tecnologia melhore o desenvolvimento dos bebês. As crianças pequenas geralmente são receptivas ao interagir diretamente com os adultos. Portanto, você deve passar mais tempo brincando e conversando com seu filho ou deixando-o participar de atividades comunitárias, em vez de jogar em casa.
Nesse ponto, o gerenciamento do tempo para o seu bebê usar os aparelhos eletrônicos é muito necessário. Explique calmamente ao seu bebê e oriente-o a participar de atividades ou a jogar outros jogos saudáveis.
Esperançosamente, com as informações acima, o artigo ajudará você a entender mais sobre os danos e também como controlar seu bebê no uso de dispositivos eletrônicos!
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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