Ensine seu filho a lidar com os dias de luz vermelha na escola

Para as meninas, ao entrar na puberdade, a menstruação é um dos problemas que as confundem. Como pai, você deve orientar seu filho sobre como lidar com os dias de luz vermelha para que ele se sinta confortável e confiante ao ir para a escola.

O ciclo menstrual geralmente dura de 2 a 7 dias, acompanhado de sintomas como irritabilidade, dor abdominal, falta de concentração e fadiga. Aqui estão alguns compartilhamentos da aFamilyToday Health para ajudá-lo a ter a melhor maneira de sustentar seu filho nos dias de hoje.

Entenda o ciclo menstrual

O aparecimento da menstruação é normal quando a criança entra na puberdade. Este é um marco que marca a maturidade da criança, mostrando que a criança está passando de uma menina para uma menina.

Durante os dias de luz vermelha, algumas crianças têm que lidar com a dor e o desconforto junto com as emoções negativas. No entanto, também existem algumas crianças que vivenciam esse momento com muita suavidade. No entanto, qualquer que seja a situação em que seu filho se encontre, ajude a prepará-lo para lidar com o problema em casa ou na escola.

Como lidar com os dias de luz vermelha quando as crianças estão na escola

Nos estágios iniciais, pode ser difícil dizer quando o seu período está ocorrendo. E se ocorrer um período menstrual enquanto a criança está na escola? Esta é uma preocupação muito comum em meninas. Como pai, você deve orientar e preparar seu bebê para algumas coisas essenciais.

1. Fale com o professor

Diga a eles que quando eles têm períodos na escola, eles contam ao professor em vez de aos amigos porque o professor pode fornecer um melhor apoio. Além disso, a criança pode falar com o pessoal de saúde da escola.

2. Não entre em pânico

Se a menstruação ocorrer enquanto seu bebê está almoçando ou aprendendo exercícios, ele precisa ficar calmo e não entrar em pânico. Se seu filho não sabe como lidar com isso, vá ver o professor. Se os sintomas menstruais de seu bebê forem desconfortáveis, ligue para os pais para atendê-los.

3. Tenha um conjunto sobressalente de roupas disponíveis

Se a escola tiver armário para os alunos, as crianças trazem um traje extra para trocar se ocorrer o período inesperado e as roupas grudarem. Porém, se não houver roupas disponíveis, instrua seu filho a cobrir a mancha com um casaco ou chame você para trazer a roupa.

4. Não seja muito detalhado com seus amigos

Se seu filho trocar de roupa e seus amigos perceberem, acalme-se e diga a seus amigos que eles sujaram a roupa com tinta e, portanto, devem trocar. Diga a seus filhos para não serem muito específicos, para que não tenham vergonha desse segredo.

Se uma criança estiver menstruada, o que deve ser preparado antes de ir para a escola?

Quando você tem um período na escola, seu filho inevitavelmente se sentirá envergonhado e desconfortável, acompanhado por uma sensação de formigamento no estômago. Mesmo sendo irritante, as crianças ainda precisam ir para a aula para não perderem o dever de casa.

Se a criança for equipada com os itens necessários, tudo ficará muito mais fácil. Ensine seu filho que menstruar não é algo para se envergonhar, é importante manter a calma.

1. Tenha absorventes internos e roupas íntimas prontas

Sempre tenha um absorvente higiênico e roupas íntimas limpas na bolsa do seu filho. Ensine seu filho a observar sinais de menstruação. Em caso de dúvida, seu filho deve colocar um absorvente interno na cueca antes da escola. Isso evitará que seu filho tenha que se preocupar com a mancha. Além disso, diga ao seu filho para trazer sempre um casaco em caso de emergência, eles podem usá-lo para se cobrir.

Traga uma barra de chocolate

Se seu bebê costuma apresentar sintomas pré-menstruais, prepare-o para um lanche revigorante. O chocolate é uma boa escolha porque, de acordo com pesquisas, este prato pode ajudar a estabilizar as emoções muito rapidamente.

3. Tome analgésicos antes de ir para a escola

Se seu bebê notar sinais de pré-menstruação pela manhã, tome um analgésico antes de ir para a escola. Isso ajudará a aliviar o desconforto do seu filho. No entanto, antes de dar uma bebida ao seu filho, você ainda deve consultar o seu médico.

4. Observe os sintomas menstruais

Durante os primeiros meses, a menstruação pode não aparecer a tempo. Portanto, instrua seu filho a ouvir seu corpo. Fique atento aos sintomas comuns e fique de olho neles.

E se minha menstruação ocorrer durante os dias de aula ao ar livre?

Não se preocupe muito com esse problema, durante a menstruação todas as atividades podem ser normais, mas é importante que você ensine seu filho a manter uma higiene adequada. Se você estiver usando absorventes internos, diga a seu filho para trocá-los durante as brincadeiras para evitar que a mancha se espalhe.

Como reduzir a dor de estômago?

A dor dismenorréia pode causar desconforto às crianças, principalmente quando as crianças estão na escola. Você pode dar ao seu filho um analgésico antes da escola. Como alternativa, você pode preparar seu filho com uma compressa quente para ajudar a aliviar a dor. Uma dieta nutritiva também pode ajudar. Além das maneiras acima, você pode dar a seu filho as seguintes dicas:

1. Deite-se:  peça ao seu filho para pedir permissão ao professor para ir à enfermaria por um momento se for muito desconfortável. Quase todas as escolas têm consultório médico.

2. Esfregue suavemente a barriga ao usar o banheiro:  isso ajudará a aliviar a dor. Massageie no sentido horário ou anti-horário para aliviar as contrações.

3. Caminhe pelo pátio da escola para relaxar os músculos: Esta medida também pode ajudar a aliviar eficazmente a dor de estômago.

Às vezes, as dores de estômago podem ser terríveis. Isso pode ser um sinal de que seu bebê tem endometriose ou miomas . Nesse caso, leve o seu bebê ao médico imediatamente. Se não estiver doente, o médico prescreverá um medicamento para ajudar a criança a aliviar a dor. Em geral, quanto mais velha a criança fica, a dor tende a diminuir.

Alguns remédios para dores menstruais

Aqui estão alguns remédios caseiros para dores de estômago que você pode experimentar:

1. Salsa

A salsa é uma erva muito útil no tratamento de problemas menstruais, especialmente se seu bebê tem tendência a menstruar.

2. Chá de camomila

Beber chá de camomila todas as manhãs é uma forma eficaz de aliviar a dor menstrual.

3. Aplique compressas quentes

Coloque um saco com água morna em seu abdômen para cólicas menstruais eficazes. As crianças se sentirão suaves e relaxadas com as compressas quentes.

4. Exercício

Exercícios leves também ajudam no alívio da dor de estômago. Você pode tentar meditação ou ioga para seu filho.

5. Uma dieta nutritiva

Coma mais alimentos ricos em cálcio , magnésio e zinco para minimizar dores de estômago todos os meses. Estudos mostram que isso terá um efeito positivo nas cólicas menstruais.

Algumas preocupações comuns das crianças durante os períodos na escola

1. Como evitar que a mancha se espalhe pela roupa?

Existem algumas dicas que você pode ensinar a seu filho para evitar manchar suas roupas enquanto estiver na escola:

Use absorventes higiênicos de espessura e tamanho adequados

Os tampões vêm em diferentes tipos, com diferentes espessuras e comprimentos. Portanto, ensine seu filho a escolher o tampão certo. Durante os primeiros dias de luz vermelha, o sangue pode sangrar muito, as crianças precisarão de um curativo grande e grosso. Nos dias de luz vermelha seguintes, o sangue diminuirá gradualmente, seu filho pode usar bandagens mais finas. Isso evitará derramamentos.

Coloque o tampão no lugar

Ensine seu filho a colocar absorventes higiênicos junto com as roupas íntimas para evitar que se espalhem. Não aplique o tampão muito alto ou muito baixo, pois ele vazará facilmente.

2. O que precisa ser preparado para as crianças irem à escola durante a menstruação?

Aqui estão algumas coisas que você deve dizer ao seu filho para ter:

Bolsa com zíper

Compre uma sacola para seu filho levar os itens necessários durante esse período. Escolha bolsas que não sejam muito pequenas, mas não muito grandes para caberem na bolsa. Ao escolher as malas, você deve escolher aquelas com zíper para garantir a privacidade.

Calendário

Mantenha um pequeno calendário no bolso do seu filho para manter o controle da data em que começa a menstruação. Isso ajudará seu bebê a prever quando a próxima menstruação aparecerá. No entanto, durante os primeiros anos, os períodos menstruais serão irregulares. Então, quando chegar a hora, seu filho já pode ter um pedaço de fita pronto.

Roupa interior e tampões

Sempre mantenha um par de cuecas e um tampão na bolsa para o caso de vazar.

Prepare jornal para embalar os itens sujos

Depois de trocar o tampão, ensine seu filho a não jogá-lo no vaso sanitário, pois pode entupir. Guarde um pouco de jornal na sacola para que a criança embrulhe a cueca suja ou o tampão usado. Além disso, você também deve preparar seu filho para adicionar um saco de cheiros para evitar odores.

Analgésico

Cólicas menstruais podem deixar seu bebê desconfortável. Se sua filha sofre frequentemente dessas dores, tenha um remédio pronto para ela. No entanto, você ainda deve consultar seu médico primeiro.

Lenço de papel

Deixe algumas toalhas de papel limpas para a criança limpar os genitais. Não use toalhas de bebê ou lenços umedecidos ao limpar a área genital, pois é fácil causar irritação ou infecção.

3. Como as pessoas podem não saber que estão menstruadas?

A menstruação é normal para as mulheres e nada do que se envergonhar. No entanto, este é um assunto privado. Portanto, não deixe as manchas se espalharem pelas suas roupas e informarem ao mundo que você está chegando. Aqui estão algumas coisas que você deve ensinar a seus filhos:

Usar cores escuras

Calças de cor escura podem tornar mais difícil para as pessoas reconhecerem as manchas. Escolha calças azuis escuras, marrons ou pretas quando estiver menstruada. Se vazar, será menos perceptível.

Coloque uma toalha de cor escura na cama

Se o seu filho ficar na enfermaria, diga a ele para colocar uma toalha para não escorrer, contaminando a cama.

4. Como me sinto confortável na escola em dias de luz vermelha?

Se a criança estiver calma, otimista, pode superar todas as situações. Aqui estão algumas maneiras de fazer seu filho se sentir mais confortável:

Beber muita água

Coma alimentos nutritivos

Pratique exercícios regularmente, pois isso ajudará a aliviar as cólicas estomacais

Use cores escuras para não se preocupar com infiltrações.