Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Desde tenra idade, você pode ensinar seu filho a fazer as tarefas domésticas adequadas para cada idade, para que a mãe seja livre e boa.
Se um dia seu bebê sugerir ajudar os adultos nas tarefas domésticas, não leve isso a sério, pois também é um sinal de que ele se preocupa com todos ao seu redor. No entanto, como as crianças devem fazer o trabalho? Junte- se ao aFamilyToday Health para consultar a lista de tarefas domésticas adequadas à idade abaixo para fazer suas escolhas.
Quando designados por você, as crianças se sentirão orgulhosas e confiantes em suas habilidades. A partir daí, você poderá ajudar seu filho a compreender o senso de responsabilidade. Além disso, dar às crianças tarefas domésticas também as ajuda a compreender como os empregos são valiosos na vida diária.
Vestir-se: Ensine seu filho a vestir roupas simples como puxar calças, como colocar as mãos em uma camisa, como usar um chapéu ... Crie o hábito do seu bebê depois do banho e antes de dormir.
Alimentação de animais: Se sua família tem animais de estimação, você também pode deixar seu filho responsável por alimentá-los em um determinado horário do dia. Mostre ao seu filho como encher a tigela com comida e água e mantê-la no lugar certo.
Limpar depois de derramar algo: crianças pequenas geralmente derramam comida, água ou leite. Ensine seu bebê a lidar com isso nessa situação. Além disso, você também deve ter um pano em casa para usar quando necessário.
Faça a cama: Deixe seu bebê ajudá-la a fazer a cama colocando travesseiros e cobertores no lugar certo. Ou você pode deixar seu filho ajudar a alisar o cobertor ou organizar o travesseiro com cuidado.
Limpeza de brinquedos: ensine seu filho a limpar seus brinquedos depois de terminá-los. Para tornar as coisas ainda mais fáceis, dê ao seu filho uma cesta ou caixa para guardar os brinquedos e diga a ele que depois de brincar, eles devem ser colocados ali.
Como conseguir fraldas: Você pode dizer ao seu bebê onde guardar as fraldas para que, toda vez que você quiser uma nova troca, ele a pegue e leve para um adulto.
Limpe a louça: quando seu filho terminar, incentive-o a trazer seus próprios pratos para a pia.
Dobrar roupas: embora as crianças ainda não saibam como dobrar as roupas corretamente, você deve deixá-las sentarem ao seu lado e praticar dobrar. Seu bebê vai se familiarizando gradualmente com essas ações, esta também é uma das habilidades essenciais quando seu filho crescer.
Regar as plantas: Se você plantar uma árvore, tenha uma pequena garrafa d'água pronta para seu filho usar todos os dias. Não deixe seu filho regar demais, pois isso pode causar a morte da planta.
Vestir-se: nesta idade, é uma boa ideia deixar o seu filho vestir-se depois do banho e antes de ir para a cama.
Leve seu filho ao supermercado: Quando for às compras, leve seu filho com você e mostre a ele onde os produtos estão armazenados e como estão armazenados. Gradualmente, seu bebê aprenderá o que fazer com alimentos frescos como frutas ou xampu, onde colocá-los. Além disso, você também pode deixar seu filho ajudá-lo a organizar os alimentos comprados na geladeira.
Lavagem de carros: Você gosta de brincar com bolhas de sabão? Então, por que não mostrar ao seu bebê como lavar o carro? Esta será uma atividade divertida para as crianças, mas também benéfica para os pais. No entanto, você deve ficar ao lado para assistir para assistir, não deixe seu filho se envolver em brincadeiras e se esquecer da tarefa a cumprir.
Fazendo a mesa: Na hora da refeição, você pode deixar seu filho ajudá-lo a arrumar a mesa, ensinando-o a pegar os pratos, pratos, pauzinhos, colheres ... e arrumá-los na mesa.
Regar as plantas: tenha um pote para regar o seu filho. Para ter certeza de que seu filho não está regando demais, coloque pequenas anotações na panela e anote em quais dias regar e quanto.
Ajudando na cozinha: Nessa idade, eu era capaz de fazer muitas coisas para ajudar você a preparar a comida. No entanto, quando seu bebê está na cozinha, você deve mantê-lo longe de facas e fogo. O ideal é pedir ao seu filho para lavar os legumes, colher, descascar o alho à mão ...
Separe as roupas antes de lavar: Quando seu bebê terminar o banho, você deve mostrar a ele como colocar a roupa no lugar certo. Se você tiver que separar as roupas ao lavar, deixe seu filho ajudá-lo com isso.
Pendurar toalhas molhadas: Como no trabalho acima, toda vez que seu bebê terminar de se banhar, instrua-o a saber onde pendurar a toalha e deixe que ele próprio o faça. Você também pode pedir ao seu bebê para andar pela casa para ver se há toalhas molhadas para pendurá-las para secar rapidamente.
Lavar pratos: esta também é uma boa habilidade que você deve ensinar seus filhos a fazerem desde cedo. Primeiro, peça a seu filho que lave algumas tigelas pequenas, colher e pauzinhos primeiro, depois aumente gradualmente à medida que envelhecem. E quando você deixar essa tarefa para seu filho, fique ao seu lado para evitar cair e ferir seu filho.
Varredura de casa: a maioria das crianças pequenas adora varrer a casa. Assim, você pode comprar uma vassoura pequena para seu bebê e deixá-lo varrer. Além disso, peça que seu filho escaneie uma área específica, como a sala de estar ou o quarto, todos os dias ou quando terminar a escola.
Varredura de quintal: Se você tem um quintal, também pode deixar seu filho varrer o quintal todos os dias. Remova o lixo da área e mostre como separar o lixo na lixeira após a limpeza.
Retire o saco de lixo: Se os adultos sempre disserem que o saco de lixo está muito sujo, eles não vão querer jogá-lo fora quando crescerem, mesmo que você pergunte ao seu bebê. Portanto, mostre ao seu bebê como tirar o saco da maneira correta para que o lixo não escorra e preste atenção no seu filho quando ele o joga na rua.
Limpe seus brinquedos: os brinquedos podem se tornar locais ideais para bactérias quando não são limpos. No entanto, lavar muitos itens o desanima. Então, por que não me deixa fazer isso sozinho? Se os brinquedos forem de algodão ou tecido, diga ao seu filho para colocá-los na máquina de lavar e, no caso de peças de plástico, pode sugerir que o seu filho lave com sabão e seque ao sol a seguir.
Separar as roupas após a lavagem: Após lavar e secar, deixe seu filho separar as roupas dos membros da família. Se seu filho ainda não percebeu a diferença, peça-lhe que escolha as próprias roupas da pilha que você acabou de lavar. Em seguida, peça ao seu filho para colocar as roupas no lugar certo.
Fazendo a cama: A partir de agora, eu sei fazer a cama voluntariamente depois de acordar.
Prepare um almoço simples: nesta idade, as crianças podem ajudar os adultos a cozinhar. Se seu filho ainda for pequeno, você pode atribuir-lhe coisas sem ter que usar uma faca ou fogão. Instrua seu filho a fazer alguns pratos simples por conta própria, como sanduíches, saladas ... quando estiver com fome. Se seu filho for um pouco mais velho, você deve deixá-lo se acostumar a ser exposto a facas e fogo. No entanto, você deve ficar atento e zelar pela segurança.
Descarte de lixo: ensine seu filho a fechar o saco de lixo e levá-lo para onde for necessário. Se você mora em um prédio de apartamentos, pode ser necessário trazer um saco de lixo em um prédio de apartamentos designado. Ainda morando em uma casa comum, você coloca na frente da casa para o catador pegar. Ensine seu filho a colocar o saco de lixo no lugar certo. Se você tiver que separar o lixo, mostre a seu filho onde colocar cada saco de lixo.
Aprenda receitas simples: Atualmente, existem muitos vídeos na internet para ensinar as crianças a cozinhar. Você pode mostrar e escolher o que eles querem fazer e também se adequar às habilidades de seus filhos. Além disso, leve seu filho ao supermercado para que ele mesmo escolha os ingredientes. Você terá a oportunidade de familiarizar seu filho com a compra de alimentos e aprender a planejar refeições.
Limpeza da casa: Dependendo da idade da criança, você pode ensiná-la a fazer o trabalho doméstico adequado para cada idade, como limpar, limpar ou aspirar. Se seu bebê tem irmãos, você deve designá-los de maneira adequada para que os filhos não tenham inveja uns dos outros.
Regando as plantas: Mostre ao seu filho quando regar a árvore. Além disso, você também ensina seu filho a reconhecer a erva daninha e removê-la. Depois de processados, o bebê também pode aprender a embelezar o jardim.
Limpeza de sapatos: esta é uma das tarefas importantes que você deve atribuir ao seu filho neste momento. Os bebês precisarão aprender a lavar e manter os sapatos limpos, especialmente os pares que usam com mais frequência.
Roupas de passar roupas: Fique com seu filho quando passar roupas, pois isso pode levar a consequências graves se algo der errado. Não deixe seu filho passar roupas quando ainda for pequeno, mas terá que esperar até os 10 anos ou mais antes de dar esta tarefa.
Além disso, oriente seu filho a ajustar o ferro à temperatura certa e outras coisas que você deve ter em mente ao passar. Além disso, você deve explicar quais partes do ferro não devem ser tocadas, pois isso pode causar queimaduras. Quando o bebê estiver deitado, espere o ferro esfriar e guarde-o.
Roupas de ferro: certifique-se de que seus filhos sigam as regras listadas acima. Você deve deixar seu bebê conhecer roupas simples como camisas, saias ... Depois disso, deixe seu filho se acostumar com roupas mais complexas.
Como cuidar da bicicleta: Se o seu filho gosta de andar de bicicleta na escola, mostre como cuidar e fazer a manutenção da bicicleta, como consertar o pneu, trocar a capa ...
Deixe seu filho ir às compras: peça a seu filho que prepare utensílios domésticos, bem como uma lista de itens para comprar. Se você acha que seu filho está comprando itens inadequados, você deve ir com seu filho ao supermercado e ensiná-lo onde armazenar os produtos. Além disso, seu bebê também deve ser orientado sobre como ler a embalagem do produto, ver a data de fabricação e o prazo de validade antes de comprar, como comprar produtos alternativos caso não tenha o item de que precisa. Ensinar seus filhos a verificar a qualidade do produto e comparar preços para encontrar o produto ideal também é uma boa ideia.
Preparação da refeição: Nesta altura, os bebés podem preparar para si próprios acompanhamentos com fome ou pratos fáceis nas refeições principais. Se seu filho perguntar, por que você não o deixa se tornar um chef alguns dias por semana?
Limpe a geladeira: Nos fins de semana, é uma boa ideia atribuir a seu filho a tarefa de reorganizar a geladeira. Mostre ao seu filho como tirar os alimentos da geladeira, considerando o que guardar e o que jogar fora ...
Antes de atribuir tarefas ao seu filho, preste atenção ao seguinte:
Quando você dá um emprego a seu filho, não peça perfeição. As crianças só precisam dar o melhor de si e fazer isso sozinhas. Às vezes, o resultado pode não ser o que você pensa, mas o esforço não é o resultado. Se você se preocupa apenas com a perfeição, pode fazer seu filho não se sentir mais interessado no trabalho ou ele pode pensar: “Por que você não faz melhor sozinho?”.
Baby baby é muito jovem, então você não pode obrigá-los? No entanto, deixe seu filho fazer as tarefas de agora em diante. Não é que mais cedo ou mais tarde seja importante que você atribua tarefas adequadas à idade da criança. Isso ajudará seu bebê a adquirir mais habilidades. Procrastinar ensinar seu filho a fazer tarefas pode dificultar o treinamento de seu filho para fazer as coisas à medida que cresce.
Depois de atribuir tarefas a seus filhos, torne-as uma rotina diária. Você aprenderá a assumir a responsabilidade por seu trabalho e a saber quando fazê-lo. Caso contrário, o bebê não se lembrará de realizá-lo ou poderá pedir a alguém que o faça por ele.
Ensinar as crianças a fazer tarefas é uma ótima maneira de ajudá-las a serem responsáveis, independentes e confiantes. Siga-os de perto nos primeiros anos e deixe-os ir quando sentir que podem fazer isso por conta própria, sem a sua presença.
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