As crianças pequenas não precisam de muitas calorias, mas precisam de muitos nutrientes para se desenvolverem. No entanto, ela prefere alguns lanches ricos em calorias, açúcar, sal e pobres em nutrientes. Fique longe desses alimentos inseguros para bebês.
Ao comer lanches de alto teor calórico, os bebês geralmente se enchem rapidamente e não têm espaço no estômago para armazenar outros alimentos saudáveis ricos em nutrientes. Isso levará à desnutrição, fazendo com que o bebê retarde o desenvolvimento. Portanto, você deve alimentar seu filho com alimentos nutritivos e ficar longe dos seguintes alimentos não seguros:
Alimentos duros, pegajosos, escorregadios e redondos muitas vezes não são seguros para bebês porque podem causar sufocamento. Portanto, você não deve alimentar seu bebê cachorros-quentes, cachorros-quentes, pedaços de queijo ou pedaços grandes de carne, uvas não cortadas, pipoca, vegetais não cortados e lotes de sementes. Quando quiser alimentar seu bebê, você deve cortar a comida em pedaços pequenos para que ele não engasgue.
Cerca de 10% das crianças bebem refrigerantes gaseificados todos os dias. Esteja você alimentando seu bebê com uma dieta especial, os refrigerantes carbonatados não fornecem absolutamente nenhum nutriente. Portanto, esta bebida não é necessária para bebês. Além disso, os refrigerantes gaseificados também contêm muito açúcar, o que pode causar cáries e obesidade em seu bebê.
As crianças pequenas adoram batatas fritas porque este lanche tem um sabor salgado e crocante. Cerca de 14% das crianças menores de 9 meses comem batata frita pelo menos uma vez por semana. Este número sobe para mais de 40% entre os jovens de 12 anos. No entanto, este não é um alimento saudável para o seu bebê.
Idealmente, você deve limitar a ingestão de alimentos rápidos porque esses alimentos contêm muita gordura, açúcar, sal e calorias, mas contêm muito poucos nutrientes. Se você está procurando um lanche para bebês, procure algo melhor, como iogurte ou molho de maçã.
Alimentos processados são definidos de muitas maneiras diferentes, mas em geral, quanto mais alimentos mudam de seu ponto de vista original, mais tempo são colhidos, cultivados ou cultivados e mais longos os ingredientes na embalagem do produto, mais ele é processado. Com muito processamento, os alimentos geralmente perdem nutrientes importantes e contêm muitos aditivos prejudiciais à saúde.
Quanto mais um alimento é processado, menor seu valor nutricional e maior o teor de açúcar, sal e gordura.
Alimentos processados, não para crianças, que os pais costumam dar aos bebês como macarrão instantâneo, porque este prato contém muito sal. Em vez de dar esta comida ao seu bebê, é melhor ferver o macarrão, cortar em pedaços pequenos e cobrir com um pouco de tomate amassado ou queijo em pó.
Você ficará surpreso quando muitas pessoas pensarem que sobremesas de gelatina são alimentos saudáveis para bebês. Por que eles pensam assim? Muitas pessoas pensam que a gelatina contém proteínas, pois é feita de ossos e cartilagens de animais. No entanto, na realidade, as sobremesas de gelatina contêm apenas açúcar, cores artificiais, sabores e uma pequena quantidade de gelatina para congelar bolos.
Claro que a gelatina é deliciosa, mas você pode escolher uma sobremesa melhor como um purê de maçã, levemente assado e polvilhado com canela em pó. Este prato tem um sabor doce natural, muitas vitaminas, fibras e tem uma textura suave e fácil de comer.
Esta bebida é feita de fruta, mas não significa que seja saudável. A fibra da fruta fresca é muito perdida no processamento do suco e apenas o açúcar permanece. O suco de fruta também pode causar diarreia em alguns bebês.
Usar certos sucos como maçãs e peras para adoçar a comida do bebê também não é uma boa ideia. Os açúcares nesses sucos podem acelerar o movimento dos alimentos no trato intestinal.
E as propagandas de sucos de frutas que fornecem aos bebês a quantidade necessária de vitamina C? Na verdade, as crianças podem obter facilmente a quantidade necessária de vitamina C de uma quantidade muito pequena de frutas.
O suco em lata não é recomendado para crianças menores de 12 meses. Bebês com menos de 6 meses de idade não precisam beber nada além de leite materno e fórmula. De 6 a 12 meses, seu bebê pode beber um pouco de água, mas o leite materno e a fórmula ainda são as bebidas principais. Após 1 ano, seu bebê pode beber mais leite de vaca.
Ensine as crianças a fazer tarefas domésticas com menos lembretes: defina um objetivo claro, demonstre uma tarefa, afaste-se e corrija apenas o que for inseguro ou incompleto.
Saiba por que crianças que já usam o banheiro sozinhas podem voltar a ter acidentes com xixi ou cocô, quais padrões observar, como reagir com calma e quando ligar para o pediatra.
Uma criança pode repetir uma pergunta tranquilizadora para processar informações, buscar conexão ou lidar com a ansiedade. Aprenda como responder a essa pergunta e quando a ansiedade persistente precisa de apoio.
Aprenda a estabelecer limites de tempo de tela com rotinas previsíveis, avisos, acompanhamento tranquilo e transições melhores — sem transformar cada troca de dispositivo em uma briga.
Ensine as crianças a lidar com a derrota sem vergonha ou raiva explosiva, validando os sentimentos, estabelecendo limites de comportamento, demonstrando resiliência e praticando no nível de dificuldade adequado.
Um plano calmo e prático para lidar com as crises de choro após a escola: reduzir a sobrecarga, manter os limites claros, observar os padrões, coordenar com a escola e saber quando procurar ajuda.
Aprenda como reagir quando uma criança se sente indesejada, faça perguntas que a apoiem, reconheça o bullying ou o sofrimento contínuo e saiba quando procurar ajuda adicional.
Aprenda como organizar um quarto compartilhado para irmãos com horários de dormir diferentes, desde o planejamento considerando as necessidades de sono de cada faixa etária até a criação de espaços separados para dormir e rotinas tranquilas.
Compare planos de retorno às aulas em tempo integral, gradual e temporário em casa, além de verificações de saúde e apoio escolar que podem ajudar uma criança a retornar com segurança.
Aprenda quando uma criança pode tentar resolver um problema de amizade, quando os adultos devem intervir e como saber se o apoio está ajudando ou se precisa ser alterado.
