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É bom que as crianças bebam leite de soja?
Muitas pessoas no processo de criação de bebês freqüentemente escolhem o leite de soja para substituir o leite de vaca para ajudar as crianças a receberem muitos benefícios de saúde. Na verdade, é bom que as crianças bebam leite de soja?
Se as mães vêm optando pelo leite de soja em substituição ao leite de vaca ou fórmula infantil, é muito importante atentar para as características desses dois tipos de leite para não prejudicar a saúde de seus bebês.
Para descobrir se é bom para as crianças beber leite de soja, vamos aprender sobre os benefícios, bem como as recomendações quando você dá a seu bebê o leite substituto acima.
1. Escolha leite de soja que contenha gordura
Em crianças, os bebês podem beber leite de soja em vez de leite de vaca. No entanto, existem algumas observações que os pais devem ter em mente ao dar de beber aos filhos. A gordura é extremamente essencial para o desenvolvimento do cérebro de crianças menores de 2 anos, portanto, os pais devem escolher leite de soja integral em vez de leite desnatado ou desnatado para crianças. Se a criança tiver doenças cardiovasculares, hipertensão ou obesidade genética, o médico recomendará primeiro o leite desnatado.
2. Escolha leite de soja que contenha vitaminas A, D e cálcio
Ao optar por comprar leite de soja para crianças, os pais devem ficar atentos para comprar o tipo com componentes adicionados de vitamina A, vitamina D e cálcio. Os pais devem melhorar a dieta de seus filhos com alimentos ricos em cálcio e outros alimentos fortificados com cálcio, porque o leite de soja contém fitatos. Esta é a matéria orgânica encontrada em grãos inteiros , leguminosas e nozes que pode reduzir a absorção de cálcio e minerais.
Se uma garrafa de leite de soja fortificado produz um copo de leite contendo 200 a 300 mg de cálcio, os estudos mostram que o corpo pode absorver apenas 75% desse cálcio. Os pais precisam escolher alimentos ricos em cálcio, como brócolis, flocos de milho, iogurte, queijo e sucos fortificados com cálcio, cereais, waffles ou bolos de café da manhã.
Devido à sua origem vegetal, o leite de soja não contém vitamina B12 como os alimentos de origem animal, como o leite de vaca. A melhor maneira de as crianças começarem o dia com nutrientes completos, sem perder uma bebida favorita, é incluir cereais nutritivos com leite de soja.
3. O leite de soja também pode causar alergias
Se seu bebê for alérgico ao leite de vaca, há uma chance de 10 a 14% de que ele também seja alérgico ao leite de soja. Portanto, você não deve presumir que o leite de soja seja um bom substituto se seu filho estiver tendo problemas com alergia ao leite de vaca. Os pais também podem optar por comprar leite de soja aromatizado ou adicionar tempero se o bebê não gostar de beber leite claro.
Além da proteína, muitas empresas de leite de soja também enfatizam que seus produtos contêm isoflavonas. Este ingrediente é semelhante ao hormônio estrogênio encontrado em plantas como grãos inteiros, batatas, feijões secos e maçãs. Os ingredientes desta proteína de soja freqüentemente aparecem nas fórmulas infantis e atualmente não há evidências de que esta substância tenha um efeito sério em seu bebê.
O leite é uma parte indispensável da dieta de um bebê. No entanto, se as crianças bebem leite de soja ou não, os pais podem consultar o compartilhamento acima para descobrir a melhor escolha para seu bebê se desenvolver de forma saudável.
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