Diga-lhe 4 alimentos que são bons para os dentes do seu bebê

Quando as crianças são pequenas, elas terão um total de 20 dentes de leite crescidos em um período de 3 anos. E então, quando o bebê tiver 12-13 anos, esses dentes irão gradualmente cair e serão substituídos por dentes permanentes. Então, você já se perguntou se os dentes de leite estão presentes apenas nos primeiros 10 anos de vida, por que devemos guardá-los com tanto cuidado?

Na verdade, o papel dos dentes de leite é extremamente importante. Se os dentes do bebê caírem prematuramente devido à cárie, os dentes permanentes do seu bebê não terão espaço suficiente para crescer. Além disso, se os cuidados bucais nos primeiros anos de vida não forem bons, as crianças também correm o risco de sofrer muitos problemas com a alimentação e a bebida, infecções e efeitos negativos na psicologia infantil.

Portanto, junto com as dicas do artigo  Cuidados bucais eficazes para as crianças de hoje, vamos aprender 4 alimentos que são bons para os dentes do seu bebê que os pais podem encontrar facilmente!

Iogurte

Para ajudar seu bebê a evitar cáries e problemas gengivais, os pais tentam adicionar leite ao café da manhã ou lanche do filho. A boa notícia é que a maioria dos bebês adora iogurte e esse também é um alimento que traz muitos benefícios ao organismo em geral. No iogurte, existe uma grande quantidade de cálcio para ajudar a desenvolver dentes saudáveis. Um estudo publicado no Jounal of Oral Dentistry relatou que as crianças que comiam laticínios pelo menos quatro vezes por semana tinham um risco menor de cáries do que o resto.

Hoje, o mercado tem diversos tipos de iogurtes infantis, com diversos modelos à sua escolha. Lembre-se de que você deve escolher aquele que dá gosto ao bebê e deve escolher menos açúcar.

Quais nozes são bons alimentos para os dentes do seu bebê?

Alimentos que exigem mastigação são ótimos para os dentes e gengivas de uma criança, como um exercício oral. Há muitas razões para fazer das nozes o lanche ideal para bebês. Em primeiro lugar, são alimentos crus, por isso são sempre melhores para os dentes do que os alimentos processados. Comer essas nozes ajuda a liberar mais saliva, reduzindo assim a quantidade de ácido que destrói o esmalte dos dentes na boca. Além disso, eles também fornecem nutrientes essenciais bons para os dentes, incluindo magnésio, cálcio e proteínas . Em particular, eles têm pouco ou nenhum açúcar. Os tipos de nozes recomendados incluem castanha de caju, nozes, amendoim, castanhas e, claro, você deve ficar longe de nozes processadas embebidas em açúcar.

Fruta fresca

Em geral, frutas frescas são boas para você e para os dentes do seu bebê. Enquanto mastiga este alimento, as gengivas do bebê são massageadas e os dentes são limpos naturalmente. Maçãs, laranjas, peras e melancias frescas têm um sabor delicioso e são boas para os dentes; quanto mais frutas para mastigar você precisar, melhor para os dentes. Naturalmente, os açúcares das frutas ainda podem causar cáries, mas ainda são muito melhores do que os açúcares químicos contidos em balas industriais. Ao alimentar seu bebê com frutas, você deve escolher cuidadosamente frutas frescas e limitar a compra de frutas em lata. Se seu filho não se interessa muito por frutas duras como maçãs ou peras, você pode oferecê-las com manteiga de amendoim para tornar o prato mais atraente.

Vegetais frescos

Todos nós conhecemos os benefícios de alimentos crus com dentes e gengivas. Para os vegetais, esses benefícios aumentam um pouco porque eles contêm absolutamente nenhum ou muito pouco açúcar. Cenouras, brócolis, couve-flor e pepinos são ótimas opções. Pratique alimentar vegetais com vegetais cedo para formar esse hábito saudável, algo que nem todos nós, adultos, podemos fazer ainda. Meo: você pode preparar um pouco de molho para comer com vegetais para ajudar seu filho a gostar de comer, adicionar um pouco de açúcar ao molho está bom se você levar em conta os grandes benefícios de as crianças comerem vegetais frescos na hora da refeição.