Para os bebês, dormir é muito importante. No entanto, para as mulheres que estão começando a ser mães, como acalmar o bebê para dormir é sempre um problema.
Confortar seu bebê para dormir sem segurá-lo é uma das primeiras lições que você enfrentará como mãe. Muitos pais costumavam segurar seus bebês no colo e embalá-los para dormir, mas quando os colocavam no berço, eles se assustavam ao acordar novamente. Por isso, ao dormir, os bebês choram pedindo aos pais que os consolem quando acordam a noite toda.
Portanto, você deve aprender a ensinar seu bebê a dormir sozinho, o que o ajudará a voltar a dormir se começar a acordar à noite.
Seu bebê terá mais probabilidade de adormecer se você seguir algumas das seguintes estratégias:
Descubra os sinais de sonolência: se seu bebê apresentar sinais como bocejar, esfregar os olhos, agitar-se, então a sonolência em seu bebê já começou.
Coloque seu bebê de costas para dormir: os pais devem colocar seu bebê para dormir nesta posição, pois reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSL).
Vista o seu filho com roupas frescas e confortáveis: os pais devem manter as mãos e os pés mais frescos do que o corpo. Além disso, os pais também não se esquecem de manter a temperatura ambiente em um nível moderado
Certifique-se de que não há luz no quarto: quando o bebê tem entre 3 e 6 meses de idade, o relógio circadiano do bebê começa a reagir à luz e à escuridão para que os pais desliguem as luzes quando dormirem.
Não se preocupe muito em ver seu bebê acordar no meio da noite: é normal que os bebês acordem no meio da noite, pois todos os bebês acordam cerca de 4 ou 5 vezes durante a noite. O problema só surge quando o bebê não consegue voltar a dormir sozinho
Você encoraja seu bebê a ficar ativo ou ouvir música, conversar com ele , esfregar seus pés ou fazer uma cara feia provocá-lo para que ele não durma muito. Além disso, você pode dar um cochilo ao seu bebê para recuperar as forças durante o dia, mas não durma muito porque ele vai acordar mais à noite. Se você deixar seu bebê tirar uma soneca, fique de olho e acorde-o.
À noite, deixe seu bebê fazer atividades relaxantes para torná-lo mais confortável. Este também é um momento desafiador para os pais, porque eles estão ocupados no trabalho e querem brincar com os filhos. No entanto, você também deve reservar algumas horas antes de dormir para abraçar, confortar seu bebê, dar banho ou amamentar.
Estabeleça rotinas antes de dormir para seu bebê e mantenha-as na mesma ordem todas as noites. Ambos os pais podem fazer suas próprias coisas à noite para que a criança não fique muito dependente.
Os especialistas dizem que dar uma chupeta ao seu bebê, abraçar ou acariciar um pequeno cobertor macio tem um efeito auto-calmante. Se o seu bebê dormir em um berço, tome cuidado para não colocar peles ou bichinhos de pelúcia no berço, pois eles podem sufocá-lo.
Para fazer seu bebê ficar sonolento, coloque-o na cama ou berço e acalme-o, para que ele durma rapidamente após um dia de mais atividades. Você evita abraçar e embalar seu bebê porque, quando colocado no berço, ele começa a acordar.
Esfregar suavemente os membros e membros também é a maneira mais rápida de acalmar o bebê para adormecer. A melhor posição para dormir para o seu bebê é deitado de costas. Se o bebê ficar irritadiço e desconfortável, a mãe não deve pegá-lo rapidamente, mas confortá-lo com cuidado para que ele durma novamente. Apenas monitorando os hábitos de sono do seu filho, os pais saberão por que o bebê está irritável, mas a causa não são fraldas molhadas, sujas ou com fome.
O sono de uma criança não dura a noite toda. Os bebês geralmente acordam a cada 3–5 horas para comer. À medida que envelhecem, terão menos probabilidade de amamentar à noite e serão capazes de voltar a dormir sozinhas quando acordadas à meia-noite. Você deve deixar seu bebê chorar e depois acalmar, confortar, não segurar na mão.
Com o desejo de proporcionar a seus filhos um sono profundo, os pais não devem realizar as seguintes ações:
Acorde quando o bebê dorme: se o bebê adormecer no carrinho ou no carrinho, os pais precisam apenas levar o carro para um local seguro onde o bebê possa dormir. Portanto, deixe seu bebê dormir uma boa tarde na cadeirinha do carro e lembre-se de usar o cinto de segurança e de ficar de olho no seu bebê e nos pais. Não há problema em tirar uma soneca, mas não deixe seu bebê dormir ali durante a noite. A maneira mais segura é colocar o seu bebê de bruços no colchão da cama / berço
Acorde para ouvir os primeiros sons que seu bebê faz: os pais deixam seu bebê aprender a dormir novamente sozinho se possível e não devem deixar o volume do telefone no nível mais alto porque cada som "farfalhar" ou som da respiração do seu bebê vai mantê-lo acordado
Use uma chupeta para manter seu bebê dormindo: as chupetas podem contribuir para problemas dentários. Estudos recentes também relacionaram chupetas com infecções de ouvido em bebês
Colocar brinquedos, travesseiros ou cobertores no berço: colocar muitos brinquedos e outros objetos no berço pequeno tornará o espaço de seu filho mais estreito e possivelmente sufocará sua respiração.
Use o berço para atividades lúdicas ou para comer: os pais devem lembrar que o berço é apenas para dormir e não deve ser usado para outros fins. O berço pode estar sujo, anti-higiênico, causando um cheiro desagradável ao brincar, comer e beber, afetando o sono e a saúde do bebê.
Colocar seu bebê para dormir é bastante difícil. Os pais amam e mimam os filhos, por isso costumam segurar o bebê e confortá-lo. Isso tornará seu filho dependente e mais irritado e irritado. Além das dicas acima, existem maneiras de usar a música para confortar o sono do seu bebê, que você pode consultar aqui. Por favor, aplique as dicas acima para confortar seu bebê para dormir melhor!
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