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Deliciosos pratos de coco deixam as crianças fascinadas, mas nutritivas
São muitos os tipos de deliciosos pratos à base de coco, mas para fazer seu bebê amar e fornecer nutrientes para seu filho, não se esqueça das 10 receitas a seguir.
O coco é uma fruta saudável. Você pode usar cocos para fazer lanches para crianças todos os dias. Aqui estão alguns pratos deliciosos à base de coco, simples e nutritivos.
1. Sanduíche de coco, um delicioso prato de coco imperdível
Este é um dos deliciosos pratos de coco para o café da manhã. Para fazer este prato, é necessário preparar alguns sanduíches, arroz de coco ralado, molho, pimenta do reino, azeite e sal. Misture o arroz de coco com o molho, sal e pimenta. Aqueça a mistura com óleo de cozinha. Espalhe a mistura de coco no sanduíche e cubra com outra. Em seguida, leve ao forno o bolo e alimente-o enquanto ainda está quente.
2. Arroz pegajoso de coco
Você pode usar isso como um café da manhã infantil. Você precisa preparar meia lata de arroz pegajoso, 1 xícara de leite de coco, uma banana e um pouco de açúcar. Mergulhe o arroz pegajoso por algumas horas e lave-o. Cozinhe até ficar macio. Despeje um pouco de leite de coco em outra panela, aqueça e acrescente o açúcar. Corte as bananas em pedaços pequenos e coloque-os em uma tigela. Em seguida, despeje o leite de coco e a banana no arroz cozido.
3. Bolo de coco
Para fazer bolo de coco, é necessário preparar 1 xícara de farinha, açúcar, 1 xícara de coco ralado, 1 ovo batido e 100g de manteiga derretida. Pré-aqueça o forno e misture os ingredientes (exceto os ovos e a manteiga). Em seguida, adicione os ovos, a manteiga e misture bem novamente. Arredonde a mistura em pedaços e alise para formar um bolo de coco. Coloque na bandeja, leve ao forno por 15 minutos ou mais.
4. Pudim de coco com semente de chia
Você precisa preparar 1 xícara de leite de coco, 1 colher de chá de mel, 1 copo de leite de amêndoa, 4 colheres de sopa de sementes de chia e canela. Adicione um pouco de água ao mel e misture bem, depois acrescente o restante dos ingredientes. Misture bem e leve à geladeira por algumas horas, você terá um prato de coco delicioso e nutritivo para seu bebê.
5. Salada de cenoura com coco
Você precisa preparar suco de limão, sal, coentro picado, açúcar, cenoura, coco ralado e óleo vegetal. Misture o coentro, o suco de limão, o açúcar e o sal, acrescente o coco, a cenoura e continue misturando. Frite a mistura com um pouco de óleo em fogo baixo. Deixe esfriar e deixe seu filho usá-lo.
6. Salada de abacaxi e coco
Esta salada leva 5 minutos para preparar. Você precisa de um pedaço de abacaxi, meia xícara de copra picada, meia xícara de iogurte, mel e baunilha. Misture o abacaxi com o coco e, em seguida, despeje o iogurte e todos os outros ingredientes. Mantenha na geladeira por um tempo e alimente o bebê.
7. Salada de pepino com coco
Você precisa preparar pepino, meia xícara de arroz de coco, sal, folhas de curry, sementes de mostarda. Primeiro, corte o pepino e o arroz de coco em pedaços pequenos. Adicione sal e misture bem. Aqueça as sementes de mostarda com óleo, acrescente as folhas de curry para formar o molho e despeje sobre a mistura. Alimente seu bebê assim que tudo estiver misturado.
8. Biscoitos de banana e coco
Você precisa de 2 bananas picadas, uma xícara de aveia picada e coco. Misture esses três ingredientes. Em seguida, adicione água para torná-lo macio como uma massa e dar forma ao bolo. Asse por 14 minutos a 180 ° C e alimente-os quentes.
9. Iogurte de coco
Você precisa de uma xícara de leite de coco e meia xícara de iogurte sem sabor. Coloque o iogurte e o leite de coco em uma tigela de vidro. Deixe durante a noite em temperatura ambiente. Pela manhã, você tem uma deliciosa comida de coco para seu bebê.
10. Curry de camarão, coco e tomate
Você precisa preparar 1 cebola fatiada, alho, óleo de cozinha, curry, tomate, camarão tigre e creme de coco. Alho não aromático, cebola com óleo de cozinha. Adicione curry em pó e outros ingredientes, exceto camarão. Após 5 minutos, adicione o camarão e cozinhe por mais alguns minutos. Deixe seu bebê usar curry com arroz quente.
Acima estão 10 deliciosos pratos de coco com ingredientes muito simples que você pode preparar para o seu bebê. Além do arroz de coco, beber água de coco também traz muitos benefícios à saúde do seu bebê.
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