Cuidar adequadamente de seu sistema imunológico imaturo é a chave para proteger a saúde de seu filho

A época da estação com clima quente e úmido é uma condição favorável para o surgimento de vírus e bactérias. Devido ao fraco sistema imunológico, crianças pequenas podem facilmente ficar doentes e ter febre se os pais não tentarem fortalecer a resistência de seus filhos.

Os primeiros 3 anos de vida de um bebê é o período em que as mães ficam muito cansadas porque seus filhos costumam ficar doentes, com febre, distúrbios digestivos ... porque o sistema imunológico do bebê está muito fraco, não é forte o suficiente para lutar contra os agentes. do meio ambiente. Clima sazonal com alta umidade no ar e sol irregular são os riscos que contribuem para doenças. Como pai, você deve encontrar proativamente métodos adequados para melhorar o sistema imunológico e fortalecer a resistência do bebê. Junte- se ao aFamilyToday Health para continuar a compartilhar o seguinte para aprender mais sobre alguns aprimoramentos úteis do sistema imunológico e se inscrever para o seu bebê.

Entenda o sistema imunológico correto

O sistema imunológico é uma rede complexa de proteínas e células capazes de proteger o corpo de patógenos como vírus, bactérias, fungos, parasitas ... Quando esses agentes entram no corpo., O sistema imunológico será ativado, criando anticorpos e destruindo inimigos . Trata-se de um “firewall” que protege o corpo, previne e repele agentes nocivos, ajudando assim as crianças a evitar doenças e a se desenvolver com saúde. 

Durante a gravidez, nos últimos meses de gravidez, o corpo da mãe transmite os anticorpos necessários ao bebê através da placenta para ajudar o bebê a "passar" o processo de parto . Após o nascimento, o sistema imunológico do seu bebê se desenvolverá gradualmente ao receber os anticorpos IgA no leite materno, especialmente o colostro . Esses anticorpos atuam para proteger o bebê de forma abrangente contra os perigos de doenças vindas de fora.

No entanto, quando o bebê atinge a idade de desmame ou não é amamentado exclusivamente, ele não receberá tantos anticorpos como antes. Portanto, as crianças são muito suscetíveis à infecção quando expostas a agentes nocivos, especialmente em um ambiente poluído ou clima severo, mudanças sazonais ... Para proteger seu bebê desses perigos, o mais importante é. Você precisa encontrar maneiras de ajudar a fortalecer , fortalecer o sistema imunológico do seu filho ainda está fraco.

O segredo para estimular o sistema imunológico das crianças que toda mãe deve saber

Ao contrário dos adultos, o sistema imunológico das crianças ainda está se formando e melhorando gradualmente. Portanto, quando o clima muda de estação, as crianças serão muito suscetíveis a doenças como infecções respiratórias , bronquite, tosse, febre, coriza, má digestão ... No mundo, você precisa ajudar seu bebê a aumentar a resistência, experimentando alguns dos as seguintes dicas:

1. Amamentação

O leite materno é uma fonte valiosa de nutrientes que não possui substituto do leite. Com alto teor de gordura, proteína, açúcar, probióticos e anticorpos, o leite materno é muito bom para o sistema imunológico do seu bebê. Você deve amamentar seu bebê exclusivamente nos primeiros 6 meses após o nascimento, para que ele receba uma suplementação completa de nutrientes essenciais para ajudar a aumentar a resistência, melhorar o sistema imunológico e prevenir doenças. 

2. Vacinação completa

Vacinar seu bebê na hora certa é a coisa básica e mais importante que você precisa fazer para ajudar a proteger seu bebê de doenças perigosas. As vacinas contra a gripe B e a coqueluche são duas vacinas que devem ser priorizadas porque são as duas doenças que atacam e destroem o sistema imunológico do bebê mais rapidamente. 

Além disso, você também deve prestar atenção à vacinação MMR contra sarampo, caxumba e rubéola para seu bebê quando ele tiver 1 ano de idade. O motivo é que neste momento a imunidade que o bebê recebe da mãe para prevenir essas doenças está enfraquecida.

3. Adicione probióticos

A suplementação de probióticos é um método comprovado que é eficaz em melhorar o sistema imunológico intestinal, ajudando assim a aumentar a resistência da criança e prevenir doenças. A razão é que o trato intestinal contém até 70% das células do sistema imunológico e um ecossistema diversificado de 100 bilhões de bactérias com 85% de bactérias benéficas capazes de produzir anticorpos IgA e os 15% restantes de bactérias que causam danos locais. Portanto, se o corpo do bebê tiver probióticos suficientes, eles irão dominar e eliminar as bactérias nocivas. Você pode suplementar os probióticos adicionando iogurte, aveia ... à dieta do seu filho. 

4. A dieta é rica em nutrientes, complementada com muitas frutas e vegetais

A pesquisa mostra que cerca de 70% do sistema imunológico está localizado no trato digestivo. No trato intestinal, existem muitas bactérias benéficas que ajudam a digerir os alimentos e auxiliam o corpo na produção de anticorpos contra patógenos. Uma dieta científica e nutritiva será a chave de ouro para aumentar a resistência do seu bebê. Você deve adicionar frutas e vegetais ao menu diário do seu bebê para garantir que o corpo do bebê receba todos os nutrientes necessários e tenha um sistema imunológico saudável. Vitamina C e antioxidantes encontrados em frutas e vegetais como morango, toranja, goiaba, espinafre, tomate, batata ... são nutrientes essenciais para o corpo lutar contra todos os riscos de doenças.

Além disso, você também deve adicionar à dieta do seu bebê alimentos que ajudam a aumentar a imunidade, como: 

Alho: Um condimento com excelentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.

Amêndoas: Um lanche saboroso que é rico em vitamina E.

Brócolis: Boa fonte de vitaminas A, C, E e muitos antioxidantes para o corpo.

Mamão: uma fruta rica em vitaminas A e C, com efeito antioxidante comprovado e suporte ao sistema imunológico.

5. Deixe seu filho brincar ao ar livre com frequência

Incentive e permita que seu filho brinque ao ar livre tanto quanto possível. Isso não só ajuda as crianças a se exercitarem, a fazerem exercícios físicos, mas também uma oportunidade para seu corpo absorver vitamina D. A vitamina D é uma vitamina essencial para o sistema imunológico, ajudando o corpo a produzir glóbulos brancos, bravos "soldados" ajudam a proteger o corpo. Todos os dias, você deve deixar seu bebê se mexer por 30 minutos a 1 hora para ajudar o corpo a aumentar as atividades metabólicas e metabólicas, criar anticorpos e aumentar a resistência. Além disso, a prática de exercícios físicos diários e regulares também ajuda a criança a ter um espírito alegre e confortável, fazendo com que se alimente bem e ganhe peso melhor.

6. Certifique-se de que seu bebê durma o suficiente

O sono e o sistema imunológico estão intimamente ligados. Bebês precisam de mais de 18 horas de sono por dia, crianças de 12 a 13 horas e pré-escolares cerca de 10 horas por dia. Estudos demonstraram que bebês que dormem bem e dormem o suficiente têm mais anticorpos protetores do que bebês com falta de sono. Além disso, a falta de sono também danifica as células T do corpo e danifica o sistema imunológico.

7. O ambiente de vida é limpo, limpo e sem fumo

Para proteger o sistema imunológico do seu bebê do ataque de vírus e bactérias prejudiciais, você precisa criar um ambiente limpo e limpo. Você deve limpar a casa regularmente, lavar os cobertores e travesseiros para limitar as bactérias, a proliferação e o crescimento de vírus.

Além disso, se você e sua esposa têm o hábito de fumar, pare hoje porque esse hábito não só prejudica a sua saúde, mas também afeta muito a saúde do seu bebê. A exposição regular ao fumo passivo pode prejudicar os sistemas respiratório e imunológico e tornar seu bebê mais suscetível a doenças como dificuldades respiratórias, asma, bronquite e infecções de ouvido .

8. Aumentar a resistência da pele - a primeira camada de armadura do sistema imunológico

Um estudo do sistema imunológico mostrou que melhorar a função imunológica da pele (resistência da pele) é a chave para um sistema imunológico saudável. Porque a pele é ao mesmo tempo o órgão com maior área e a parte que mais se "comunica" com o meio externo.

A resistência da pele é a capacidade da pele de se auto-proteger e se restaurar dos efeitos do ambiente externo, como luz solar, poluição ambiental, poeira, produtos químicos, especialmente bactérias nocivas ... Este é um componente do sistema imunológico disponível no corpo de cada pessoa e é uma "arma" extremamente importante na proteção do corpo. Sem essa armadura invisível, mas resistente, é fácil entrar e crescer bactérias ruins, causando muitas ameaças à saúde das crianças.

Pode-se dizer que a resistência da pele é uma base importante para um sistema imunológico saudável. Portanto, se você deseja fortalecer o sistema imunológico da criança, você precisa fortalecer a resistência da pele da criança hoje:

Aumente e entusiasme o seu bebê com os hábitos regulares e regulares de higiene pessoal, 2 vezes ao dia. 

Higiene adequada para crianças com um produto de cuidado da pele adequado para remover a sujeira, limitar o crescimento excessivo de microorganismos patogênicos e pode combinar com a função de resistência da pele para ajudar a proteger o corpo da criança de forma mais eficaz. 

Os itens acima são as melhores maneiras de ajudar a proteger seu bebê contra os agentes patogênicos causados ​​pelas mudanças erráticas do clima. Como a criança é pequena, o sistema imunológico ainda está em sua infância, então as mães precisam prestar atenção para cuidar do bebê com muito cuidado.

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