Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
A pele do bebê é inerentemente frágil e diferente da dos adultos. Portanto, o protetor solar para bebês não é exceção. Os ingredientes do produto devem estar realmente encaixados com segurança para completar a tarefa de proteger o anjinho dos efeitos do sol.
São muitos os protetores solares com diferentes características que confundem muitos pais: Protetor solar em forma de água, em spray, em creme ou em bastão, protetor solar para exercício e claro indispensável Protetor solar para crianças . Mas você já sabe por que as crianças precisam de seu próprio protetor solar? Na verdade, esse problema é mais complicado do que pensamos.
Primeiro, bebês com menos de seis meses não devem ser expostos a muita luz solar. Se você pretende deixar seu bebê sair, ao invés de usar protetor solar, você deve preparar um chapéu e roupas de mangas compridas para "proteger" seu bebê do sol porque nessa idade a pele da criança ainda é muito fina, a densidade das células da pele é bastante baixa e a composição química do filtro solar será muito fácil de penetrar no corpo, causando efeitos negativos.
Somente quando seu bebê tiver seis meses de idade os pais devem dar a seus bebês cremes contendo zinco (Zinco) ou titânio (Titânio) com FPS de cerca de 30 ou mais para proteger a pele do bebê.
Inegavelmente, os benefícios do banho de sol ajudarão o corpo a produzir vitamina D suficiente, limitar o raquitismo e curar a icterícia. No entanto, quando um pai acidentalmente expõe seu filho aos raios ultravioleta (UV) por muito tempo, isso pode causar queimaduras solares , danos à pele e aos olhos ou até mesmo potencialmente desenvolver câncer de pele . Este risco aumentará se na infância, assim como na adolescência, as crianças não tomarem as medidas necessárias para proteger a pele.

Ao escolher um protetor solar, existem 3 fatores que você não pode ignorar:
Número SPF adequado
Resistente à água (protege seu bebê de brincar na água ou suar)
Resistência aos raios UVA e UVB (também conhecido como protetor solar de espectro de placa)
Os especialistas recomendam que os pais devem considerar produtos que contenham um FPS (Índice de Proteção Solar) de pelo menos 35 ou mais. O FPS protege a pele dos raios ultravioleta do sol , que são conhecidos por causar vermelhidão e até ardor.
A capacidade de proteção solar de acordo com cada nível de índice FPS inclui:
Proteção de baixo nível: FPS 6 - 10
Proteção moderada: FPS 15, 20, 25
Proteção de alto nível: FPS 30 - 50
Proteção de nível muito alto: FPS 50+
Algumas outras informações que podem te interessar: um protetor solar com FPS 6 bloqueia apenas 75% da radiação UVB, enquanto um protetor solar com FPS 15 protege contra 93% dos efeitos do sol. Os protetores solares com FPS 30 eliminam até 96% dos efeitos da radiação e o índice de proteção solar FPS 50 bloqueia 98%.
Além dos fatores essenciais acima, um bom produto de proteção solar, adequado para pele infantil, ainda precisa das seguintes características:
Absorção rápida, evite pegajosidade
Saudável e não irritante
Não faça os olhos do seu bebê arderem em caso de contato acidental
Não tem odor ou contém álcool para evitar o ressecamento da pele.
Para escolher o protetor solar certo para o seu bebê, você deve escolher produtos que atendam totalmente aos critérios acima, preferindo produtos com ingredientes à base de água que se dissolvem rapidamente na pele.
Muitos pais se preocupam com os melhores protetores solares para seus filhos. Porém, seja qual for o tipo de produto, a forma de usar e reaplicar após um determinado período de tempo também é um dos fatores mais importantes para manter a resistência aos efeitos negativos dos raios ultravioleta. Para a sua pele. Você deve observar:
Não ignore as áreas das orelhas, braços, pernas, ombros e nuca
A quantidade de protetor solar usada para crianças deve ser igual a 2 juntas de adultos
Reaplique o protetor solar a cada 2 horas se seu bebê for ativo ao sol ao ar livre
Aplique o creme sempre que seu bebê for exposto ao sol, de preferência 15-30 minutos antes de sair
Preste atenção à vida útil do protetor solar, pois sua proteção para a pele irá desbotar com o tempo, a partir do momento em que você abrir a tampa.
Além disso, você pode proteger ainda mais seu bebê, limitando a saída de crianças das 10h00 às 16h00, usando óculos escuros para evitar deslumbramento, usando roupas longas de cores claras ...
É claro que crianças pequenas precisam de vitamina D para ajudar seu corpo a absorver cálcio, manter os ossos fortes e a luz do sol ajuda seus corpos a obter esse mineral de uma maneira excelente. Os médicos encorajam as crianças desde o nascimento até a puberdade a consumir cerca de 400 UI de vitamina D / dia no corpo.
Se você está preocupado que seu filho não esteja absorvendo vitamina D suficiente devido ao uso de protetor solar, os pais podem suplementar completamente seu bebê com alimentos funcionais ou fórmula ao lado de alimentos ricos em vitamina D, como cogumelos, ovos, peixe, leite de soja e queijo. ..
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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