Vitamina D na dieta do seu bebê
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As mães devem comer picante durante a amamentação?
Você adora comer alimentos picantes porque eles estimulam as papilas gustativas e ajudam você a se sentir bem. Mas seu bebê parece muito sensível quando você come esses alimentos.
Você adora alimentos picantes, mas durante a gravidez é aconselhável limitar esses alimentos para evitar problemas de estômago. Depois que seu bebê nascer, você deseja voltar à sua dieta normal. No entanto, a questão que se coloca aqui é: "Você deve comer comida picante enquanto está amamentando?". Se você tiver esta dúvida, deixe o aFamilyToday Health acompanhar os seguintes compartilhamentos para obter respostas.
Deve comer picante ao amamentar?
É considerado seguro comer picantes durante a amamentação . Embora uma pequena quantidade passe para o leite materno, ela não afetará seu bebê.
Em algumas culturas, o prato picante é muito popular e se torna uma parte indispensável do cardápio diário de cada pessoa. Isso também não muda muito para as mulheres que estão amamentando . Não há evidências de que um bebê amamentado sinta inchaço ou irritabilidade quando a mãe come apimentado.
Durante a amamentação, é melhor comer uma variedade de alimentos para obter os nutrientes e evitar alimentos que lhe causem desconforto.
Na verdade, os bebês que são amamentados durante o estágio de entrópio geralmente aprendem a comer mais. A razão é que o bebê tem experimentado muitos sabores diferentes de alimentos através do leite materno. Enquanto isso, os bebês que bebem fórmula não têm essa experiência emocionante e produtiva.
A comida picante afeta o leite materno?
Ao contrário da fórmula, o sabor do leite materno dependerá do que você come durante a amamentação. Por exemplo, se você comer pratos com alho, o leite materno também pode ter o sabor característico dessa especiaria. Seu bebê provavelmente irá sugar mais se o gosto do leite mudar. Muitos especialistas acreditam que esta é uma maneira inteligente de ajudar seu bebê a desenvolver as papilas gustativas e a se preparar para a alimentação posterior.
Alguns estudos também mostram que, se uma mãe comer alho, seu bebê mamará por mais tempo do que os bebês cujas mães não comem alho. Além disso, quando seu bebê está acostumado a um certo sabor do leite materno, é mais provável que ele goste de alimentos com esse sabor quando crescer.
No entanto, se você descobrir que seu bebê fica irritadiço após a amamentação ou você tem uma sensação de azia, pare de comer alimentos picantes e use outros alimentos. Dê ao seu bebê um pouco de tempo para se acostumar com eles. Além disso, você também deve prestar atenção para ver se seu bebê gosta de leite materno picante.
Como posso saber se meu bebê é sensível a alimentos picantes?
Você pode determinar se o seu bebê é sensível aos alimentos picantes do leite materno observando a reação do bebê. Algumas reações comuns:
• Despertar após a mamada
• Dormir menos
• Chorar muito
• Desconforto
• Ou acordar repentinamente
• Sibilos
• Reações na pele
• Fezes esverdeadas ou mucosas
• Indigestão.
No entanto, esses sinais podem não ser devidos à sensibilidade do seu bebê a alimentos picantes, mas possivelmente porque ele é alérgico a outros alimentos que você ingere, como leite, frutas cítricas e tangerinas ...
Se o seu bebê apresentar algum dos sintomas acima quando você comer alimentos picantes, pare de comê-los por uma semana e observe as reações do bebê. Além disso, para mais tranquilidade, consulte o seu médico para perguntar mais sobre o assunto.
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