Amamentar em público ficou mais fácil com 15 dicas

Você está amamentando e amamentar em público às vezes é inevitável, mas pode fazer você se sentir confusa por não saber o que fazer.

Mães de primeira viagem como você costumam ter vergonha de amamentar  em público. Você se sentirá envergonhado e muitas vezes se preocupará com o que as outras pessoas vão pensar de você. Se você está neste dilema, junte-se ao aFamilyToday Health para seguir e compartilhar abaixo algumas dicas úteis para ajudá-lo a superar os sentimentos de vergonha e conforto ao amamentar em público.

1. Faça um plano

Se você está planejando sair com seu bebê por um longo período de tempo, prepare itens como toalhas, camisas ... para alimentá-lo confortavelmente em público. Imagine um destino e pense onde você vai amamentar. Se você vai ao shopping, pode amamentar seu bebê em uma cafeteria, em uma área exclusiva para mulheres ou em uma enfermaria. Na área do restaurante, você deve escolher um canto escondido e poucas pessoas se sentirão confortáveis. Se for visitar a casa de alguém, peça que o preparem para o espaço certo.

2. Sempre tenha alguém com você

Se você é nova para o seu bebê e a amamentação, não saia sozinha. Você pode pedir ajuda a membros da família, como mãe, irmã, marido ou amigo ou qualquer pessoa que você considere adequada. Essas pessoas irão ajudá-la a encontrar os locais certos para amamentar em público e ajudá-la a se sentir mais segura.

3. Use roupas adequadas

Quando estiver em casa, você pode usar as roupas que quiser. Ao sair, você deve escolher uma roupa adequada para amamentar facilmente quando seu bebê precisar. Algumas mulheres optam por usar uma camiseta larga que pode ser facilmente puxada para cima para amamentar seus bebês em público. Enquanto isso, algumas outras mulheres usam casacos leves para não expor muita carne. Outros optam por usar uma camisa para abrir o botão facilmente. Qualquer que seja a roupa que você escolher, você deve escolher cores escuras para evitar atrair os olhos das pessoas ao seu redor e pode facilmente disfarçar manchas causadas pela amamentação.

4. Escolha o sutiã certo ao amamentar

Você está amamentando e se escolher os sutiãs errados levará muito tempo para desbloquear. Isso fará com que você se sinta facilmente envergonhado e constrangido. Escolha um sutiã que possa ser aberto facilmente. Você deve escolher um sutiã que seja projetado especificamente para mães que amamentam. Ao usar este tipo de sutiã, você só precisa praticar algumas vezes para dominar.

5. Olhe no espelho enquanto amamenta

Quando você amamenta, você sente muita pele em sua pele. Isso faz você se sentir envergonhado e ansioso. Esteja você ansiosa ou não, tente olhar no espelho enquanto amamenta para ver quais partes de seu corpo estão expostas e encontre maneiras de remediar isso enquanto amamenta em público. Dessa forma, você ficará mais confiante e se sentirá menos desconfortável enquanto amamenta ao ar livre.

6. Cubra seus ombros e os do bebê com um lenço

Quando amamentar em público, se você se sentir desconfortável, cubra os ombros do bebê com um lenço. No entanto, isso às vezes fará com que o bebê se sinta desconfortável. Portanto, você deve tentar fazer isso primeiro em casa para ver como seu filho reage para fazer o ajuste apropriado.

7. Observe o comportamento de seu filho

Com seu bebê por perto, você pode adivinhar facilmente quando ele precisa mamar . Ao sair, se seu bebê mostrar sinais de fome, você deve mamar rapidamente para atender às necessidades do bebê. Do contrário, seu bebê ficará agitado e você enfrentará muitas dificuldades para consolar o anjinho. Além disso, também atrai a atenção de muitas outras pessoas ou faz com que todos ao seu redor se sintam desconfortáveis ​​por causa do choro ou gritos do bebê.

8. Escolha o espaço certo

Ao procurar espaço para amamentar, opte por um local tranquilo e com poucas pessoas. Isso fará com que você se sinta mais confortável e à vontade. Se você tem um ente querido com você, pode pedir-lhe que se levante e cuide dele. Se você não conseguir encontrar o lugar certo, não tente olhar em volta enquanto seu bebê estiver chorando, escolha um lugar confortável e amamente. Afinal, as necessidades do seu bebê ainda são sua prioridade.

9. Leva muito tempo para determinar a posição de sucção

Às vezes, leva muito tempo para um bebê pegar no peito. Isso irá expor a mãe à sua carne por um período de tempo. Nesse ínterim, você pode tentar caminhar para um canto do quarto e virar as costas quando o bebê conseguir pegar o mamilo. Se isso não funcionar, tente usar um xale para cobrir os seios e o bebê até que ele encontre os mamilos.

10. Prepare tudo

Se o local escolhido não tiver muito apoio, tente ter tudo o que você precisa pronto para se sentir mais confortável durante a amamentação. Assim, você se sentirá seguro e seu passeio com seu bebê será muito mais divertido.

11. Interação visual

Se alguém olhar para você com olhos irritantes ou curiosos, não hesite ou entre em pânico. Olhe-os nos olhos e sorria. Amamentar é muito importante e não há nada de errado. Portanto, não se preocupe com os olhares das outras pessoas, mas mantenha a calma. Sua atitude confiante ao amamentar pode tornar as coisas mais fáceis.

12. Aprenda a lei

Se você estiver amamentando em público e infelizmente aparecer alguém, diga para você ir a outro lugar para amamentar. Não entre em pânico, a amamentação em público é legal na maioria dos países e ninguém pode incomodá-la enquanto você faz isso. Se alguém lhe pedir para fazer isso, fale sobre a lei.

13. Nunca amamente no banheiro

Em público, pelo desejo de evitar a atenção de todos, algumas mães costumam escolher banheiros para amamentar. No entanto, você não deve fazer isso. Você já comeu no banheiro? Se não, por que tenho que forçar esse bebê a sofrer? Portanto, mesmo que alguém sugira que você faça isso, não dê ouvidos.

14. Como faço para lidar com os julgamentos dos outros?

Quando você está amamentando em público, mesmo que tente não perceber, às vezes os julgamentos dos outros podem magoá-la. Você pode tentar as seguintes maneiras de reduzir isso:

Tenha empatia com sua aparência ou ação e faça a outra pessoa entender seu dilema. Isso mudará sua mentalidade.

Se um estranho se comportar de maneira rude, mude o assunto da conversa ou peça ajuda a alguém por perto.

Se a pessoa é um bom ouvinte, dê algumas razões para amamentar.

Sorria e divirta-se. Todos podem entender sua mensagem.

15. Tenha uma atitude otimista

Durante a amamentação, ouve-se um murmúrio, algo como: "Ver a outra irmã mamar, não dá vontade de comer mais." Não preste atenção nisso, mas pense que o anjinho é o mais importante e a amamentação é absolutamente digna de respeito. Portanto, você nunca deve ter vergonha disso.

Você também pode pensar em outra direção, como se a amamentação fosse a sua forma de influenciar as pessoas, ajudando-as a entender a importância da amamentação. Ignore os pensamentos e ações dos outros e mantenha uma atitude otimista.

Quando sair, procure manter a calma e amamentar com todo amor. Isso tornará o passeio e a viagem do bebê mais agradáveis.