Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
A falta de leite após o parto deixou muitas mães preocupadas, confusas, lutando para encontrar formas de chamar o "leite de volta".
Você já passou por uma situação em que não há leite para alimentar seu bebê logo após o nascimento e não sabe a causa e como superar esse fenômeno.
Durante o período em que o leite não está descendo (também conhecido como leite ainda não saiu), a mãe pode dar ao bebê uma fórmula infantil temporária ou pedir leite materno a outras mães para amamentar. Embora o leite ainda não tenha chegado, você ainda deve amamentar seu bebê para aumentar a produção de leite.
Se você estiver nessa situação difícil, consulte o compartilhamento nos seguintes artigos da aFamilyToday Health para saber as causas e os remédios eficazes para a falta de leite após o parto. Isso ajuda seu bebê a receber nutrientes valiosos no menor tempo possível.
Durante a gravidez, o corpo da mulher produz hormônios como prolactina, cortisol, oxitocina e insulina. Esses quatro hormônios desempenham um papel importante na produção do leite materno.
A prolactina, um hormônio que promove a produção de leite pelo corpo da mãe, aumenta durante a gravidez. No entanto, durante a gravidez, a progesterona não produz leite devido à influência da progesterona. A progesterona é um hormônio produzido pela placenta que efetivamente inibe a resposta eficaz do corpo à prolactina.
Normalmente, o corpo da mãe produz leite apenas depois que o bebê nasce, a placenta foi desalojada e os hormônios secretados pela placenta também saíram do corpo. A diminuição dos níveis de progesterona é o gatilho que desencadeia a produção de leite materno. Como resultado, alguns dias após o parto, seus seios gradualmente ficam cheios, os mamilos escorrendo. Estes são os primeiros sinais de que o leite materno “voltou”.
Na verdade, durante a gravidez, seus seios também podem liberar um pouco de leite. Esse tipo de leite é chamado de colostro , o primeiro leite nutritivo que contém os anticorpos essenciais que o corpo da mãe começa a produzir no meio da gravidez.
A quantidade de leite produzida e armazenada no seio da mãe não está relacionada ao tamanho do seio, mas à quantidade de tecido produtor de leite nele. Algumas mulheres podem ter seios grandes, mas não têm muito leite e vice-versa. Às vezes, uma mama pode produzir mais leite do que a outra.
Para mães que produzem muito leite, depois que o bebê está cheio, as mães precisam usar um dispositivo de sucção para reduzir o excesso de leite. Isso ajuda a reduzir o risco de tensão, bloqueio do jato de leite ...
Todos nós sabemos que o leite materno é a melhor fonte de nutrição para bebês e bebês. Portanto, para algumas mães, a falta de leite, a lentidão da “saída do leite” após o parto ou a falta de leite suficiente para alimentar seus bebês as preocupa muito.
São vários os motivos pelos quais você não tem leite materno após o parto ou tem leite, mas a quantidade de leite produzida é muito pequena que não atende as necessidades do seu bebê, mesmo sem leite. Aqui estão as razões pelas quais você não tem pós-parto ou leite lento, pouco ou nenhum leite:
A vida agitada faz com que tenhamos menos tempo para nós mesmos, menos contato com a família, amigos ... Isso torna menos provável a expressão de nossos sentimentos, aspirações ou necessidades, confesso que é fácil cair no estresse.
Os médicos determinaram que o estresse é uma das principais causas de inúmeras doenças como ansiedade, doenças cardíacas, depressão e baixa produção de leite materno. As mulheres no pós-parto sofrem de estresse que pode impedir o corpo de segregar leite, levando à ausência de leite materno após o parto.
A glândula tireóide é uma pequena glândula endócrina localizada abaixo da faringe, em forma de borboleta, que desempenha um papel muito importante na manutenção do equilíbrio dos hormônios no corpo. O mau funcionamento da glândula tireóide da mãe causa desequilíbrios hormonais, resultando em menor produção de leite, ou mesmo sem leite.
Estrogênio e progesterona são dois hormônios envolvidos no desenvolvimento da mama, puberdade e fertilidade feminina. A prolactina auxilia na produção de leite durante a gravidez, enquanto a ocitocina ajuda o fluxo do leite através dos dutos. A falta desses hormônios devido a problemas com a função da tireóide ou qualquer outro fator impede a produção de leite materno.
Mães com estilos de vida sedentários, dietas inadequadas, álcool, café, tabaco e drogas que causam dependência podem ter problemas com a produção de leite materno pós-parto.
Portanto, para garantir a fonte de leite do bebê, as gestantes precisam construir hábitos adequados de exercícios físicos, uma alimentação saudável, não fazer uso de álcool, café ...
O uso de certos medicamentos e ervas antes do nascimento do bebê ou imediatamente após o nascimento pode impedir que seu corpo produza leite materno. Especialistas em saúde sugerem que mulheres grávidas que tomam analgésicos durante o trabalho de parto podem atrasar o início da lactação. Além disso, ervas como sálvia, orégano, salsa e hortelã são conhecidas por inibir a produção de leite materno.
Portanto, você deve consultar seu médico sobre medicamentos prescritos ou qualquer outro medicamento que pretenda tomar ou que já tenha tomado próximo à data do vencimento. Além disso, após o parto, você também deve consultar especialistas em saúde ou nutricionistas sobre laticínios para obter leite suficiente para alimentar seu bebê.
A maioria das pílulas anticoncepcionais funciona controlando os níveis de hormônios que inibem a ovulação. Muitas pessoas acreditam que isso pode causar efeitos negativos na saúde do usuário. O uso de pílulas anticoncepcionais logo após o nascimento pode ser a causa da falta de leite materno após o parto.
Portanto, se você deseja evitar a gravidez no período pós-parto precoce, deve aplicar métodos anticoncepcionais sem o uso de drogas, como preservativos, membranas de esperma ...
O aumento da poluição do ar, poluição da água e consumo de alimentos sujos também podem causar impactos negativos na produção de leite materno.
Embora você não possa se proteger completamente dessas condições, tomar algumas precauções pode ajudar a minimizar os efeitos negativos. Mulheres grávidas ou amamentando devem se limitar a lugares muito lotados, poluídos, não usar alimentos de origem desconhecida, comida rançosa, cheiro estranho ...
Parto difícil , cesariana ou trabalho de parto prolongado , hemorragia pós-parto ... podem aumentar os hormônios do estresse, afetando diretamente a produção de leite materno.
É amplamente argumentado que a necessidade de uma injeção intravenosa por uma mãe grávida durante o parto pode contribuir para retardar o início da lactação.
No caso de mães grávidas que perdem muito sangue durante o parto, a glândula pituitária pode ser danificada. A hipófise é uma glândula endócrina localizada no cérebro responsável pela ativação da lactação. A mãe eleita por perder mais de 500ml de sangue durante o parto também é a causa da falta de leite após o parto ou do leite lento.
Após o nascimento, se alguns fragmentos da placenta permanecerem no útero, isso pode desencadear a liberação de progesterona. Este é um hormônio que impede o início da lactação.
No caso de um parto prematuro, o tecido glandular da mama não terá tempo suficiente para se desenvolver. Isso contribui para retardar a "entrada do leite".
Um dos principais hormônios para a produção do leite materno é a insulina. As mães grávidas com diabetes gestacional causam flutuações nos níveis de insulina. Isso pode contribuir para atrasar o início da lactação.
O fato de uma mulher dar à luz em idade avançada também pode ser uma razão pela qual o corpo é lento para produzir leite, pouco leite ou mesmo nenhum leite.
O atraso na lactação pode causar estresse, ansiedade e insegurança. Isso resulta inadvertidamente na ausência de leite materno.
Normalmente, o colostro está disponível na mama da mãe nas primeiras 40 horas após o nascimento. Enquanto isso, leva cerca de 2-3 dias, até 5 dias após o nascimento, para o novo leite materno.
Se o leite de sua mãe não desce alguns dias após o nascimento do bebê, não fique triste ou deprimido. Isso só aumentará os níveis dos hormônios do estresse, complicando ainda mais a situação. Para obter leite materno rapidamente, as mães devem aplicar os seguintes métodos de chamada de leite:
Você deve amamentar ou retirar leite (caso seu bebê não possa mamar) nas primeiras horas após o nascimento. A sucção do bebê ou o poder de sucção da máquina de ordenha irão estimular seu corpo a liberar leite. No caso de um pouco de leite materno que não atenda às necessidades do bebê, você deve amamentar seu bebê regularmente para estimular o corpo a aumentar a produção de leite.
Além disso, a cada 1-2 horas, você extrai suavemente o leite com as mãos, mesmo quando seus seios não produzem leite, para ativar seu corpo para liberar leite, fazendo com que o leite materno volte mais rápido.
Massageie seus seios em movimentos circulares, de dentro para fora até os mamilos. Além disso, você deve usar uma toalha macia embebida em água quente, espremê-la até secar e aplicar compressas mornas nos seios. A massagem nos seios ou o uso de toalhas quentes para limpar suavemente os seios não apenas ajudam o leite a fluir mais facilmente, mas também podem ajudar o bebê a pegar a mama de maneira adequada. Isso ajuda seu bebê a obter a quantidade necessária de leite.
A terapia pele a pele não só traz benefícios positivos para o seu bebê, mas também é muito útil para estimular a produção de leite mais rápido.
Como observado acima, certos medicamentos e ervas podem afetar adversamente a produção de leite materno em mulheres no pós-parto. Portanto, você deve evitar tomar qualquer medicamento sem a aprovação do seu médico.
O fato de seu bebê não conseguir mamar direito, não terminar todo o leite, o leite que sobra na mama vai impedir o corpo da mãe de produzir leite. Isso leva a menos secreção de leite materno, até mesmo perda gradual de leite. Portanto, você precisa aprender a amamentar corretamente e amamentar integralmente após cada mamada. Se o seu bebê não terminar de mamar, você deve usar uma bomba tira leite para extrair o excesso de leite e armazená-lo para o bebê usar mais tarde.
Se você não tiver leite ou tiver pouco leite alguns dias após o parto, consulte o seu médico. O seu médico pode fazer testes para ver se você tem algum fator que interfira na produção do leite materno.
A amamentação ajuda a criar um vínculo com a mãe e o filho. A ausência de leite completo é extremamente rara e altamente improvável. Para poder amamentar seu bebê, você tem que se cuidar, tanto física quanto mentalmente. Felizmente, com o compartilhamento acima, você já sabe o motivo pelo qual não tem leite materno após o parto e como corrigi-lo de forma eficaz.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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