Deixe seu bebê se tornar seu guia. Todos os bebês têm suas próprias características de alimentação, portanto, reserve um tempo para observar os hábitos e características de alimentação de seu bebê. Pense na primeira vez que amamentou como se estivesse correndo uma maratona. Alguns bebês demoram até 45 minutos para mamar (embora o tempo médio seja de 20-30 minutos). Portanto, você não deve forçar seu bebê a parar de mamar após 15 minutos de mamada em um dos lados. Espere até que seu bebê pareça pronto para parar de mamar para dar a outra mama, mas não force seu bebê.
O ideal é que um de seus seios seja totalmente alimentado por seu bebê. No entanto, seus seios nunca ficam realmente exaustos, apenas temporariamente sem leite. Isso é ainda mais importante do que alimentar seu bebê com os dois seios, porque só então você pode ter certeza de que seu bebê está recebendo leite de verdade (leite com alto teor de gordura), não apenas da primeira menstruação.
Acredita-se que dividir o tempo de amamentação em intervalos curtos (cerca de 5 minutos por mama) e em repetições evita a dor nos mamilos, pois ajuda seus seios a se acostumarem com a amamentação. No entanto, a dor no mamilo é o resultado de alimentação inadequada. Contanto que sua posição de alimentação e seu bebê estejam corretos, não há necessidade de limitar a duração da alimentação de seu bebê.
A melhor maneira de terminar a mamada é esperar até que o bebê saia do mamilo. Se o seu bebê se recusar a soltar (alguns bebês costumam adormecer enquanto mamam), você sabe quando terminar mudando o ritmo da sucção de sugar e engolir continuamente para sugar muitas vezes antes de engolir. Normalmente, seu bebê vai dormir depois de mamar de um lado e acordar para mamar no outro ou vai dormir até a próxima mamada. Inicie a próxima mamada com a mama que não foi amamentada da última vez ou com o lado que ainda tem muito leite. Para lembrar, marque o lado que foi alimentado apertando a alça do sutiã ou inserindo uma almofada ou lenço de papel dentro do sutiã. As almofadas irão sugar o leite que vaza da mama que seu bebê ainda não alimentou, e essa mama pode transbordar se o leite for mantido por muito tempo.
Se ainda tiver dúvidas sobre a amamentação, consulte o seu médico ou parteira para aconselhamento e ajuda imediatamente.
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