A estreita relação entre a saúde do sistema digestivo e o desenvolvimento do cérebro das crianças

Todo pai quer que seus filhos cresçam de maneira inteligente e saudável. Para isso, as crianças precisam de cuidados abrangentes no sistema digestivo e no cérebro. Esses dois órgãos do corpo estão intimamente ligados um ao outro. Um bom sistema digestivo ajudará as crianças a serem mais inteligentes. Enquanto isso, um cérebro saudável ajuda o sistema digestivo a funcionar com mais tranquilidade. Sem um desses dois fatores, o resto não terá condições de desenvolvimento ótimo.

O impacto do sistema digestivo no cérebro da criança

Os dois efeitos mais poderosos do sistema digestivo no cérebro de uma criança incluem:

A produção de serotonina ajuda as crianças a desenvolver o cérebro 

A serotonina é uma substância química natural do corpo que atua como um hormônio neurotransmissor que regula a cognição, regula o desempenho mental, lida com o estresse e determina a qualidade do sono . O cérebro recebe quantidades adequadas de serotonina, o que acelera a conexão das células nervosas para receber e processar informações. Essa também é a base para o bebê desenvolver e aperfeiçoar o cérebro. Por outro lado, a falta de serotonina pode fazer com que o cérebro do bebê tenha sérios problemas com a capacidade de pensar e processar informações.

Até 95% do hormônio serotonina do cérebro é produzido pelo sistema digestivo. Isso significa que um sistema digestivo saudável produz quantidade e qualidade suficientes do hormônio serotonina para o cérebro assimilar e funcionar.

Aperfeiçoando o sistema imunológico, mantendo e protegendo um cérebro saudável

Todas as outras partes do corpo são protegidas pelo sistema imunológico de agentes prejudiciais, incluindo o cérebro. O sistema digestivo é o principal órgão responsável pelo treinamento das células imunológicas. Se o sistema imunológico é considerado um escudo para repelir patógenos, o sistema digestivo é o lugar para ajudar esse escudo a melhorar sua capacidade de funcionar. Na parede intestinal existem vários nódulos linfáticos (também conhecidos como placas pagadoras). Essas placas de pagamento são consideradas centros de treinamento para que cerca de 80% das células imunes em todo o corpo aprendam a parar e destruir os patógenos.

Com bebês e crianças pequenas, o sistema imunológico não está totalmente desenvolvido. O cérebro e outros órgãos são muito vulneráveis ​​a danos causados ​​por muitos fatores prejudiciais. Portanto, construir um sistema digestivo saudável é a "chave" para ajudar o corpo do seu bebê a fortalecer e fortalecer a imunidade para proteger o cérebro.

O impacto do cérebro no sistema digestivo da criança

Por meio do sistema nervoso central, o cérebro controla as atividades da maior parte do corpo. Incluindo partes do sistema digestivo. Um cérebro lúcido dará "instruções" perspicazes para que os órgãos funcionem adequadamente.

Por outro lado, um cérebro que funciona mal envia sinais falsos ao sistema nervoso central . Ao receber informações erradas, o sistema digestivo da criança também funcionará incorretamente. O resultado desse processo errôneo é que o corpo da criança tem má absorção de nutrientes e é suscetível a doenças digestivas.

Nos primeiros 12 meses após o nascimento, os bebês passam por um período de adaptação natural . Neste momento, o bebê gradualmente se familiariza com fatores externos ao útero como ruído, ambiente, clima, comida, fatores causadores de doenças ... Esta fase irá estressar o bebê e torná-lo mais suscetível a distúrbios digestivos. é constipação. Sem uma intervenção oportuna, a constipação a longo prazo fará com que as crianças tenham anorexia, atrofiamento e má absorção de nutrientes.

A relação entre a ressonância e a interação entre o sistema digestivo do bebê e o desenvolvimento do cérebro exige que os pais saibam como equilibrar esses dois fatores no processo de cuidar da criança. Para que os bebês sejam inteligentes, eles precisam de um sistema digestivo saudável. Ao mesmo tempo, para que o sistema digestivo funcione adequadamente, o cérebro do bebê deve ser sábio o suficiente para orientá-lo.

Ajudar as crianças a se desenvolverem de forma abrangente, tanto digestivo quanto cerebral, nos primeiros anos

A suplementação adequada de nutrientes para ajudar as crianças a ter um sistema digestivo saudável e um cérebro em desenvolvimento no primeiro ano é a base para que as crianças tenham um desenvolvimento ideal e abrangente nos estágios posteriores.

Nesse período, a principal fonte de alimentação do bebê é o leite materno. Portanto, as mães precisam aplicar uma dieta científica, dietas ricas e priorizar alimentos que são bons para o intestino e o humor. Os nutrientes dos alimentos fluirão do leite materno para o corpo do bebê. A partir daí, o corpo do seu filho também receberá os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento. Lembre-se de que somente quando a mãe está nutrida ela pode dar ao bebê um fluxo completo de leite nutritivo.

Se for necessário suplementar o leite em pó para bebês, as mães devem priorizar as escolhas de leite que garantam o sistema digestivo de um bebê saudável e forneçam os nutrientes indispensáveis ​​para estabelecer as bases para o desenvolvimento sombrio do cérebro.

Para que o seu bebê tenha um bom sistema digestivo, o leite materno opta por fornecer os seguintes nutrientes:

Gordura de óleo de girassol, óleo de coco ou óleo de soja em vez de óleo de palma - ingredientes que endurecem as fezes e causam prisão de ventre em bebês quando bebem leite em pó. Com base na tabela de ingredientes impressa na caixa do leite, as mães devem priorizar a escolha de produtos que apresentem claramente o nome do óleo utilizado, em vez de simplesmente declarar como "óleo vegetal".

Fibra pré-biótica FOS, Nucleotides and HMO. Se a fibra prebiótica FOS aumenta o volume das fezes, tornando as fezes mais suaves para resolver o problema de constipação da criança, os nucleotídeos ajudam a reduzir a diarreia e, junto com o HMO - agem como a "isca" para bloquear os gatilhos. Prejudica o trato digestivo para penetrar no interior, ajudando a fortalecer a resistência.

A mãe também precisa prestar atenção para monitorar regularmente o estado das fezes da criança para reconhecer imediatamente os problemas de saúde que estão acontecendo na criança. Você pode consultar o detalhamento do status das fezes do seu filho aqui .

O desenvolvimento do cérebro das crianças desde cedo, mesmo na gravidez, também é uma tarefa importante que as mães não podem perder. Os seguintes nutrientes serão "assistentes poderosos" da mãe:

DHA: Estudos científicos confirmaram a importância do DHA para o cérebro das crianças. No entanto, o DHA do leite e alimentos é um nutriente facilmente oxidado. Para evitar a perda de DHA antes que o corpo do bebê o absorva, as mães devem priorizar o leite com a presença de poderosos antioxidantes .

Vitamina E natural: este nutriente é encontrado nas regiões do cérebro envolvidas no desenvolvimento da memória, linguagem e visão das crianças. Além disso, a vitamina E natural é um poderoso antioxidante, ajudando a proteger o DHA da oxidação. Você também precisa se lembrar que a vitamina E natural é mais biodisponível do que a sintética. Como resultado, o cérebro da criança é mais facilmente absorvido do que a vitamina E sintética.

Luteína: este nutriente é responsável por 77% dos carotenóides que formam a estrutura do cérebro. Os carotenóides são nutrientes importantes que determinam a capacidade da criança de memorizar, desenvolver a linguagem, ouvir e ver. Além disso, a luteína também é um poderoso antioxidante. De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Pediatric Nutrition Advocate em 2009, a luteína junto com a vitamina E natural ajuda a reduzir 57% dos níveis de MDA - um produto do DHA quando oxidado.

Assim, ela foi capaz de entender como funciona a forte conexão bidirecional entre um sistema digestivo saudável e o desenvolvimento do cérebro. O primeiro ano de vida é a "idade de ouro" para todos os marcos de desenvolvimento futuro. Portanto, é muito importante suplementar ativamente os nutrientes para cuidar do sistema digestivo e ajudar as crianças a obter os nutrientes necessários para que o máximo desenvolvimento do cérebro se desenvolva de forma abrangente . E essa é a fase pela qual uma criança só passa uma vez na vida, por favor, me dote do melhor, mãe!