Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.

Quando seu bebê tiver idade suficiente, ele ficará ansioso para provar o que você come. Mas nem todo alimento é seguro para crianças de todas as idades. Certos alimentos podem fazer seu filho engasgar ou ser prejudiciais à saúde, especialmente crianças de 1 a 3 anos de idade.
Aqui estão os alimentos que facilmente causam engasgo em bebês e que as mães devem ter cuidado ao alimentá-los.
A maioria das crianças precisa de gordura e calorias do leite integral durante a idade adulta e seu desenvolvimento. Quando seu bebê tiver 2 anos de idade sem ter problemas de desenvolvimento, você pode começar a dar leite normal a ele, se desejar. Se o seu bebê corre o risco de ficar acima do peso ou sofrer de doenças cardiovasculares, o médico pode encorajá-lo a dar-lhe leite desnatado.
Uma mordida maior do que uma ervilha pode fazer o bebê engasgar na garganta. Legumes como cenoura, aipo e feijão verde devem ser cortados em cubos, picados, cozidos ou picados. Você também deve cortar frutas como uvas, tomates cereja, melões em pequenos pedaços antes de alimentá-los, não se esqueça de cortar a carne e o queijo em pedaços pequenos.
Balas duras, rebuçados para tosse, feijão e pipoca são alimentos que podem engasgar. Esses alimentos são partículas pequenas, portanto, não sufocam o suficiente, mas as vias respiratórias da criança podem ficar facilmente obstruídas, levando à infecção.
Evite dar ao seu filho chicletes ou alimentos macios, como marshmallows e geleias, pois são fáceis de ficar presos na garganta.
Tenha cuidado para não dar ao seu filho um pedaço grande de manteiga de amendoim ou comer manteiga que seja difícil de engolir. Em vez disso, espalhe manteiga sobre o pão ou biscoitos. Você também deve diluir a manteiga com o molho de maçã antes de aplicar.
Em primeiro lugar, as mães devem evitar alimentar bebês no carro porque será difícil supervisionar enquanto o bebê está comendo.
Além disso, se você der ao seu filho um medicamento tópico para a dentição, fique de olho nele com frequência, porque esses medicamentos podem deixar seu filho entorpecido e dificultar a deglutição.
Aqui, o aFamilyToday Health dirá a você alguns alimentos não seguros para crianças:
Bolo de cachorro-quente (você deve cortar o cachorro-quente em 4 antes de fatiar);
Balas duras, incluindo balas de geleia crua;
Tipos de feijão;
Uma grande fatia de manteiga de amendoim (você deve colocar manteiga de amendoim no pão ou nas bolachas - mas nunca dê a seu filho um pedaço grande de manteiga de amendoim);
Pipoca;
Cenoura crua, aipo, feijão verde;
Nozes, como abóboras processadas ou sementes de girassol;
Uvas inteiras, tomates cereja (corte-os em pequenos pedaços);
Grandes pedaços de comida, como carnes verdes, batatas, frutas e vegetais.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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