9 lanches para o seu bebê que você deve preparar quando viajar

Ao viajar nos dias de Tet, os pais devem preparar alguns lanches para seus bebês, além do leite, para que eles não se sintam entediados e ainda absorvam nutrientes suficientes.

O Tet é uma oportunidade para muitas famílias viajarem na primavera. A preparação da bagagem é uma etapa indispensável nesta jornada repleta de diversão. Especialmente, se sua família tiver mais filhos, que pratos você levará para seus filhos? Para encontrar a resposta, leia o seguinte artigo da aFamilyToday Health.

1. Frutas secas

Algumas frutas secas você pode trazer com você como manga, uva, ameixa, banana ... Existem muitos tipos diferentes de produtos no mercado. Porém, ainda assim, deve-se escolher com cuidado, evitando produtos com adição de açúcar. Se possível, você também pode fazer isso para economizar dinheiro e garantir a higiene.

2. Os vegetais foram lavados e processados

Além das frutas, os vegetais também são bastante interessantes e bons petiscos para as crianças que você deve levar na viagem. Alguns vegetais são muito saudáveis ​​em termos de saúde, como tomate , cenoura, aipo, brócolis e ervilha. Além disso, esses vegetais devem ser armazenados na geladeira. Além disso, para deixar o prato mais energético, pode preparar um pouco de molho para servir.

3. Biscoitos de queijo

Esta é uma ótima combinação para criar um lanche que fornece todos os nutrientes para o seu bebê. Os nutrientes contidos no prato, como proteínas, carboidratos ... ajudam a suplementar a energia do corpo.

4. Iogurte

Este prato é ótimo para adultos e crianças porque o iogurte é uma ótima fonte de vitamina D e cálcio, que auxiliam na saúde dos ossos, dentes e outras partes do corpo. Atualmente, a maioria dos produtos de iogurte contém probióticos, bactérias amigáveis ​​que ajudam o sistema digestivo a funcionar corretamente. Mais importante, essas bactérias também ajudam a tratar uma série de doenças. Além disso, o iogurte também é ótimo para manter a pressão arterial saudável.

5. Frutas

A fruta é o melhor lanche para crianças pequenas. Portanto, prepare-os, corte-os, guarde-os em recipientes para alimentos e guarde-os na geladeira para mantê-los frescos. Na hora de ir, você tira e traz a mesma bagagem.

6. Grãos com baixo teor de açúcar e fibra

Há muitas opções para quando você quiser levar cereal para comer durante a viagem. Você pode fazer um lanche de vegetais misturando 6 frutas secas e nozes, coloque em uma caixa e leve.

Você também pode fazer um bolo misturando um pouco de mel, manteiga, 2 xícaras de arroz integral, 1 xícara de água de coco sem açúcar com 1 colher de chá de canela. Então, você leva para grelhar, fatiar e armazenar em uma caixa hermética.

7. Waffles

Prepare uma variedade de waffles, corte-os em pequenos pedaços e leve-os consigo quando sair. Os waffles são crocantes, fáceis de comer e saborosos. As crianças vão adorar. Além disso, você também pode trazer leite e frutas para decoração. Isso tornará os waffles mais atraentes e deliciosos.

8. Suco de fruta

Ao preparar o suco do bebê, lembre-se de que se trata de suco puro, sem adição de açúcar. No entanto, não deixe seu bebê beber mais do que meio copo.

9. Purê de pratos

O bebê está começando a aprender a comer. Portanto, você deve preparar alimentos de fácil digestão. Você pode tentar esmagar feijão preto, soja, manteiga, batata-doce ... depois, armazene-os em uma caixa de armazenamento de alimentos e leve-os consigo.

Alimentos a evitar durante a viagem

Evite dar ao seu filho pedaços de comida muito grandes para que eles sufoquem. Além disso, você não deve deixar seu bebê usar salgadinhos como manteiga de pipoca, balas, pois isso faz as crianças engasgarem facilmente.