Devido à natureza quente e picante, poucos pais pensam em adicionar wasabi à dieta de seus filhos. No entanto, na verdade, os benefícios do wasabi para a saúde das crianças também são muito apreciados.
Wasabi ou mostarda é uma especiaria famosa com um sabor picante característico e um cheiro forte que você não pode encontrar em nenhuma outra especiaria. Com esse recurso, o wasabi raramente é usado pelos pais para preparar comida para crianças. Mas, as crianças podem usar esse tempero? Se você está se perguntando isso, consulte os seguintes compartilhamentos do aFamilyToday Health para obter mais informações interessantes.
Wasabi (Wasabi japonica) é uma planta crucífera nativa do Japão. Esta planta geralmente cresce em climas frios, é considerada bastante difícil de cultivar porque só pode crescer em áreas com clima e solo adequados.
De acordo com muitas evidências arqueológicas, desde os tempos antigos, esta planta tem sido usada na cura. Hoje, na culinária japonesa, o wasabi costuma ser comido com sushi , sashimi para aumentar o sabor do arroz e do peixe cru. Além disso, o wasabi também contém isotiocianato de alila - um produto químico antibacteriano que ajuda a combater os efeitos negativos dos frutos do mar crus, reduzindo o risco de dores de estômago.
Você ainda pode dar wasabi ao seu filho, mas ao alimentá-lo com temperos tão picantes, você precisa ter muito cuidado. Não alimente seu filho todos os dias e não coma muito de cada vez, pois isso afetará o sistema digestivo. Se usar wasabi para preparar comida de bebê, você também deve evitar o uso excessivo.
Apesar do sabor picante, mas com a saúde das crianças, o wasabi também traz muitos benefícios:
Wasabi contém ingredientes ativos que ajudam nos efeitos antibacterianos de forma muito eficaz. Especificamente, o wasabi contém isotiocinato, uma substância que age prevenindo o crescimento de cepas de bactérias. Em particular, o wasabi também ajuda a prevenir a intoxicação alimentar , neutralizando e destruindo a maioria dos esporos de fungos. Com essas habilidades, o wasabi é realmente um ótimo tempero que você deve usar para preparar comida para bebês.
Um dos outros benefícios importantes do wasabi é o antiinflamatório. Quando adicionado à dieta, o wasabi ajuda o corpo da criança a eliminar úlceras, lesões na boca, nariz e outros órgãos. Além disso, esse tempero também funciona para limpar os seios da face e tratar o congestionamento . Em particular, o isotiocinato do wasabi também ajuda a prevenir asma e doenças inflamatórias intestinais .
Wasabi atua na prevenção da cárie dentária em crianças de forma muito eficaz. Vários estudos demonstraram que o composto químico isotiocinato dessa especiaria inibe o crescimento do estreptococo mutans, uma bactéria que cresce dentro da cavidade oral e é a causa da cárie dentária. Além disso, este composto também previne que o açúcar grude e prejudique os dentes do seu bebê.
Wasabi é capaz de matar as bactérias e.coli, estafilococos e pylori . Com grande capacidade antibacteriana, o wasabi é realmente um anti-séptico natural muito bom para o corpo da criança, ajudando a prevenir a entrada de bactérias nocivas e causar doenças.
Wasabi é um desintoxicante natural porque esta especiaria contém compostos que ajudam o fígado a remover toxinas e agentes cancerígenos do corpo da criança. Além disso, o wasabi também ajuda a remover compostos tóxicos armazenados no tecido adiposo do fígado.
O wasabi é um alimento "amigável" com o intestino porque ajuda a remover toxinas nocivas do corpo da criança, evitando o risco de diverticulite . Além disso, esse tempero também é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino e auxilia na digestão. Wasabi também é um remédio milagroso para o tratamento de doenças digestivas, como diarreia e anorexia.
O composto 6-MSITC no wasabi atua inibindo a agregação plaquetária, prevenindo a formação de coágulos e reduzindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em crianças . Wasabi é bom para o sistema circulatório, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e mantém a pele jovem lisa.
Comer wasabi pode ajudar a prevenir resfriados , gripes ou alergias. O composto de alil isotiocianato nesta especiaria ajuda a combater germes que causam resfriados, gripes e doenças respiratórias. No entanto, as mães precisam ter cuidado ao dar wasabi às crianças, se elas estiverem tomando medicamentos que são metabolizados no fígado. Porque, se usado em demasia, o wasabi pode causar interações medicamentosas e danos ao fígado.
Os benefícios de saúde do Wasabi para crianças são muito apreciados. No entanto, como se trata de um tempero com propriedades picantes, ao decidir dá-lo ao seu filho, você também deve considerar o seguinte:
Não dê muito para as crianças porque pode prejudicar o fígado devido à hepatotoxina do wasabi. Se seu bebê consumir apenas uma pequena quantidade, não causa problemas, mas se for absorvido em grandes quantidades, o corpo da criança não será capaz de processar e danificar o fígado.
O wasabi pode causar alergias em algumas crianças. Portanto, ao alimentar seu bebê pela primeira vez, você precisa observar o bebê cuidadosamente para ver se a criança tem sintomas de alergia ou não.
Se você ainda tiver dúvidas sobre como dar wasabi ao seu filho, pode consultar um médico e pedir mais conselhos. Com base no estado de saúde e no histórico médico da criança, o médico irá aconselhá-lo sobre uma solução adequada.
O wasabi não é usado apenas para acompanhar sushi, mas também pode ser um condimento para comer com muitos outros pratos. Portanto, você deve tentar combinar o wasabi com outros pratos infantis para aumentar o sabor e ajudar as crianças a aproveitar os benefícios para a saúde que esse tempero traz.
Ensine as crianças a fazer tarefas domésticas com menos lembretes: defina um objetivo claro, demonstre uma tarefa, afaste-se e corrija apenas o que for inseguro ou incompleto.
Saiba por que crianças que já usam o banheiro sozinhas podem voltar a ter acidentes com xixi ou cocô, quais padrões observar, como reagir com calma e quando ligar para o pediatra.
Uma criança pode repetir uma pergunta tranquilizadora para processar informações, buscar conexão ou lidar com a ansiedade. Aprenda como responder a essa pergunta e quando a ansiedade persistente precisa de apoio.
Aprenda a estabelecer limites de tempo de tela com rotinas previsíveis, avisos, acompanhamento tranquilo e transições melhores — sem transformar cada troca de dispositivo em uma briga.
Ensine as crianças a lidar com a derrota sem vergonha ou raiva explosiva, validando os sentimentos, estabelecendo limites de comportamento, demonstrando resiliência e praticando no nível de dificuldade adequado.
Um plano calmo e prático para lidar com as crises de choro após a escola: reduzir a sobrecarga, manter os limites claros, observar os padrões, coordenar com a escola e saber quando procurar ajuda.
Aprenda como reagir quando uma criança se sente indesejada, faça perguntas que a apoiem, reconheça o bullying ou o sofrimento contínuo e saiba quando procurar ajuda adicional.
Aprenda como organizar um quarto compartilhado para irmãos com horários de dormir diferentes, desde o planejamento considerando as necessidades de sono de cada faixa etária até a criação de espaços separados para dormir e rotinas tranquilas.
Compare planos de retorno às aulas em tempo integral, gradual e temporário em casa, além de verificações de saúde e apoio escolar que podem ajudar uma criança a retornar com segurança.
Aprenda quando uma criança pode tentar resolver um problema de amizade, quando os adultos devem intervir e como saber se o apoio está ajudando ou se precisa ser alterado.
