Além de alimentos nutritivos, existem alimentos que não são bons, mas os pais acidentalmente os adicionam à dieta do bebê. Para saber quais alimentos não são bons para crianças, leia o artigo da aFamilyToday Health.
Muitas crianças comem alimentos pouco saudáveis e com alto teor de açúcar. Isso torna as papilas gustativas do bebê menos sensíveis. Portanto, alimentos de sabor normal não parecem agradar ao seu bebê. Para garantir que seu filho coma alimentos saudáveis, você precisa identificar os alimentos não saudáveis e evitar dar-lhes esses alimentos. Quais são esses alimentos? aFamilyToday Health revelará o seguinte:
O suco de fruta engarrafado / enlatado é popular entre muitos adultos e crianças. Este produto é fácil de usar e tem uma embalagem atraente. No entanto, um copo de suco pode conter de 5 a 6 colheres de chá de açúcar. O açúcar dissolvido é absorvido pela corrente sanguínea quase imediatamente. Isso não é bom para o metabolismo de carboidratos.
Os nutricionistas incentivam os pais a alimentar seus filhos com frutas frescas em vez de bebidas enlatadas. Além disso, para deixar seu bebê mais gostoso, você pode transformar a fruta em um smoothie, sorvete ou suco frio.
Na verdade, os iogurtes de frutas geralmente contêm muito açúcar, gordura e calorias, o que pode tornar as crianças obesas e aumentar o risco de diabetes . Portanto, se você não prestar atenção a isso, deixe seu bebê comer inocentemente essa comida ruim.
Para escolher iogurte saudável, você precisa ler os ingredientes com atenção. Não compre iogurte na geladeira ou em seu ambiente. Opte por comprar iogurte natural em vez de produtos de frutas com alto teor de açúcar.
Embora bolos e grãos inteiros sejam anunciados como ricos em vitaminas, minerais e fibras, esses alimentos também são carregados de açúcar. Os minerais finos de milho, trigo e aveia são freqüentemente removidos durante o processo de produção, restando apenas carboidratos.
De manhã, se apenas for dado cereal, algumas horas depois, o bebê começará a sentir fome novamente. Você pode pensar em dar ao seu bebê algo como sanduíches com tortas e presunto ou mingau, por exemplo.
Crianças menores de 1 ano não devem comer mel porque este é um alimento ruim, pode causar uma reação alérgica. O mel contém bactérias que podem causar intoxicação botulínica .
As uvas contêm vitaminas e minerais de que as crianças precisam. Porém, os pais devem considerar esse alimento como um alimento ruim e não deve ser dado aos filhos, pois a fruta é grande e escorregadia, por isso é fácil de engasgar. Além disso, as uvas são mais difíceis de digerir. Portanto, se você deseja alimentar uma criança menor de 2 anos com frutas, considere dar a seu filho uma banana em vez de uvas.
A suplementação de vitaminas para crianças tem sido um tema controverso. Alguns pais costumam confiar em seu conhecimento e experiência e, então, voluntariamente acrescentam nutrição aos filhos, em vez de buscar o conselho de um médico. Esta é a ação errada. Não importa o quão bem as vitaminas funcionem, você ainda precisa consultar um nutricionista ou médico antes de administrá-las ao seu bebê. A suplementação não intencional de vitaminas para seu filho que não segue a dosagem recomendada por especialistas pode causar uma overdose. Isso é perigoso para o mais jovem. Além disso, você também pode alimentar seu filho com frutas e vegetais para fornecer vitaminas naturais para ele.
Os refrigerantes e o chá com leite são as bebidas preferidas das crianças devido ao seu sabor delicioso. No entanto, essas duas bebidas contêm muito açúcar, o que pode tornar as crianças obesas ou diabéticas. Principalmente com o chá de leite de pérola, as pérolas podem causar danos à criança que mesmo usando a técnica de Heimlich não aguentam. Portanto, você precisa limitar o consumo dessas 2 bebidas por seu filho.
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