Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Amamentar mais é sempre o desejo de muitos pais, porque temem que seus bebês sejam magros, doentes ou pesem menos que os bebês do mesmo mês. No entanto, você deve ter cuidado com a intenção acima.
Os bebês não sabem dizer quando estão cheios e querem parar de amamentar. Mas existem maneiras de saber se seu bebê está recebendo a quantidade certa de leite e se você está alimentando-o em excesso. O artigo a seguir, aFamilyToday Health , apresentará como identificar, causar e prevenir esse problema.
Os motivos mais comuns para muitos pais alimentarem seus bebês mais do que o necessário incluem:
Alimentação com mamadeira: bebês alimentados com fórmula correm maior risco de serem amamentados por seus pais do que amamentação porque mamadeiras normais têm um mecanismo para empurrar continuamente o leite para fora, então mesmo que o bebê esteja cheio, o bebê ainda vai Você pode continuar a receber leite se mantiver o mamilo na boca do bebê por muito tempo.
Mamadeiras grandes: um estudo descobriu que bebês que se alimentam de mamadeiras grandes costumam ficar com o estômago sobrecarregado e, portanto, têm maior probabilidade de ficar acima do peso. Além disso, se você acalmar seu bebê para terminar a mamadeira, não importa o tamanho, pode levar a uma alimentação excessiva.
Aperte seu bebê: quando seu bebê estiver cheio, ele lhe dará dicas, incluindo se virar ou parar o mamilo. Por medo de que o bebê esteja amamentando muito pouco leite, alguns pais consolam o bebê colocando um mamilo continuamente na boca do bebê, fazendo com que ele relute em receber leite desnecessário.
Usar a mamadeira da maneira errada: os pais às vezes usam a mamadeira como forma de acalmar o bebê quando ele está agitado e agitado, levando à amamentação excessiva, mas desnecessária. Para evitar isso, use uma chupeta em vez de uma mamadeira para acalmar seu bebê.
Alimente seu bebê com mingau ou mingau cedo: você deve evitar dar ao seu bebê alimentos sólidos depois que ele completar quatro meses de idade. Introduzir novos alimentos muito cedo pode fazer com que seu bebê coma mais do que o corpo necessita, e é como uma alimentação excessiva.
Às vezes, você pode amamentar demais sem perceber, mas o aFamilyToday Health mostrará alguns sinais a serem observados:
Isso é um pouco confuso porque às vezes os bebês podem sofrer de refluxo devido a outra coisa. Mas, de acordo com The Bump, se você perceber que seu bebê vira o rosto da mamadeira algumas vezes enquanto está amamentando e depois cospe o leite, pode ser um sinal de que os adultos estão deixando o bebê sugar muito.
Pense em você mesmo, quando se alimenta de forma farta, você se sente cansado, com dor de estômago e desconforto. Os bebês se sentem da mesma forma se os adultos amamentarem mais do que o bebê precisa, causando irritabilidade e agitação para expressar desconforto. Além disso, o bebê tem a capacidade de cuspir, piorando o quadro.
Os hábitos intestinais de uma criança mudam continuamente durante o primeiro ano de vida. De acordo com especialistas, se você quer saber se seu bebê está recebendo leite suficiente ou não, observe a quantidade de fraldas usadas por dia, o número é estimado em cerca de 8. Isso se aplica à maioria dos bebês com mais de 6 semanas. Se você trocar as fraldas até 12–14 vezes por dia, isso pode ser um sinal de que seu bebê está bebendo muito leite. No entanto, você ainda deve levar seu bebê ao médico para determinar se essa condição é normal e se a saúde dele está estável.
Parte da análise da saúde de seu bebê é verificar suas fezes . Bebês alimentados com fórmula terão fezes com cor de manteiga de amendoim, de textura grande e bastante macias. Ocasionalmente, as fezes ficam amarelas ou marrons com uma cor verde. Quando você percebe que o anjinho costuma vomitar fezes muito moles, pode ser um sinal de que você está amamentando demais.
Se o seu bebê arrotar ou vomitar muito, pode ser hora de reavaliar a quantidade de leite que ele está sendo absorvido por dia. O excesso de lactação também fará com que o bebê fique sobrecarregado de lactose e o estômago não tenha enzimas suficientes para digerir tudo, por isso é necessário arrotar ou arfar para se sentir melhor.
Beber muita água antes de ir para a cama afeta mais ou menos o sono. Para os adultos, você precisará ir ao banheiro 2–3 vezes ou se sentir satisfeito e não muito confortável. No caso dos bebês, os especialistas dizem que, caso seu bebê muitas vezes não durma bem e acorde com frequência à meia-noite, você deve reconsiderar a quantidade de leite que seu bebê bebe, pois essa pode ser a causa.
Até agora, muitos pais e avós gostam de bebês rechonchudos e um tanto gordos porque acham que isso prova que os filhos estão crescendo de forma constante, com boa saúde, mas a verdade às vezes é o contrário.
Você deve monitorar o peso do bebê regularmente; se a necessidade do bebê aumentar de forma constante e dentro dos limites permitidos, o anjinho tende a crescer bem. Por outro lado, se o médico notar o ganho de peso anormal e temer que o bebê fique obeso, os pais podem reduzir a quantidade de leite do bebê.
Beber mais leite do que o seu corpo realmente precisa pode fazer com que seu bebê tenha uma das seguintes condições:
Sobrepeso e obesidade: como os bebês recebem leite continuamente, eles também absorvem uma grande quantidade de calorias e gradualmente se acumulam no corpo, mas não são eliminados de forma adequada, criando assim o fenômeno do excesso de peso.
Refluxo: se o seu bebê tem doença do refluxo gastroesofágico , amamentar mais pode piorar, porque os sintomas o deixarão extremamente desconfortável.
Vômitos: quando estão muito cheios, os bebês começam a vomitar na metade. Vômitos contínuos por um longo tempo podem fazer com que o estômago seja mal digerido, levando a problemas de saúde a longo prazo.
A aFamilyToday Health gostaria de compartilhar algumas medidas para ajudar seu bebê a evitar os problemas mencionados acima:
Você limitará muito o ato de amamentar acidentalmente quando seu bebê for amamentado. Mesmo que seu bebê pegue a tetina muito tempo depois de terminar de mamar, ele não receberá o mesmo suprimento contínuo de leite que a alimentação com mamadeira.
Conheça as mamadeiras que têm como objetivo regular a pressão do ar dentro da mamadeira e regular a quantidade de leite que flui de acordo com o ritmo que seu bebê mama.
Você deve manter um esquema de alimentação constante e seu bebê se acostumará com isso. Se seu bebê costuma ficar com fome em um momento coincidente, tente amamentá-lo na hora certa para evitar que os adultos compensem amamentando mais tarde.
Fique atento a sinais de fome em seu bebê, como chupar os dedos ou mover os lábios quando alguém toca sua boca. Os bebês que estão com fome começam a comer imediatamente e, é claro, os alimentam nessa hora.
Amamentar mais do que o necessário é um problema que pode ser facilmente evitado seguindo as práticas de alimentação adequadas. Além disso, preste atenção aos sinais de que o bebê está se alimentando em excesso e como ajustá-lo para ajudá-lo a se desenvolver saudável.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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