Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
7 maus hábitos ao amamentar
Durante a amamentação, vários hábitos maternos podem afetar o bebê. Faça alterações logo para que seu bebê sempre receba leite doce.
Muitas mães têm dificuldade para amamentar. Talvez porque a mãe não saiba segurar o bebê para mamar, a posição de sucção incomoda ou o bebê tritura a mama por causa da dentição que vem ... Porém, a amamentação é sempre recomendada até os 2 anos de idade.
Durante a amamentação, as rotinas diárias da mãe podem deixar o bebê desconfortável, não obtendo nutrientes suficientes. Vamos descobrir o que é o aFamilyToday Health .
1. Não amamentar tempo suficiente
A composição do leite materno pode mudar mesmo durante a amamentação. O leite materno é secretado inicialmente com menos gordura e vitaminas do que o leite final. Além disso, no colostro, existem certos nutrientes que o leite final não possui e vice-versa. Portanto, seu bebê precisa dos dois tipos de leite. Portanto, se você não amamentar o tempo suficiente, seu bebê ficará deficiente em alguns nutrientes essenciais que afetam a saúde dele.
2. Respeite estritamente o cronograma de lactação
Embora seja bom programar uma mamada para seu bebê, você não deve segui-la com muita rigidez, pois não será bom para seu bebê. Seguir o cronograma muito estritamente fará com que você perca a fome. Você também não coloca um limite na quantidade de leite que seu bebê amamenta, porque isso afetará a nutrição dele.
3. Não faça outras coisas enquanto estiver amamentando
A amamentação é uma forma de mãe e bebê formarem um vínculo forte. Se você se distrair com outras coisas, como brincar ao telefone durante a amamentação, você e seu bebê criarão uma distância acidentalmente. Seu bebê quer que você olhe nos olhos enquanto se alimenta. Então faça isso com seu bebê.
4. Beba álcool
Se você acha que só bebe um pouco de álcool para aliviar o estresse e isso não afetará seu bebê, então está completamente errado. Beber álcool afetará o suprimento de leite materno e prejudicará o bebê. Se quiser beber álcool, retire o leite antes de beber e conserve o leite com cuidado para a alimentação do bebê.
5. Use roupas justas
Diga não às roupas que ficam muito justas durante a amamentação. Roupas muito justas pressionam seus seios, bloqueiam os dutos e até causam mastite. Além disso, você também deve prestar atenção à sua posição de dormir para evitar se machucar e não use os dedos para pressionar os mamilos com muita força.
6. Uso arbitrário de ervas
Os tratamentos naturais são sempre a melhor escolha quando está a amamentar. No entanto, não use essas ervas sem consultar o seu médico. O uso de ervas arbitrariamente pode interferir na lactação, causando até efeitos colaterais desnecessários.
7. Sentir vergonha da amamentação
Amamentar é uma das coisas mais belas e sagradas da vida. Portanto, não há motivo para ter vergonha disso. Você deve alimentar seu bebê quando e onde ele estiver com fome. Se você estiver em público, cubra-o com uma toalha ou casaco e amamente. Você deve se concentrar em cuidar de seu bebê, em vez de parar para pensar nos sentimentos das outras pessoas. A sua confiança, sem hesitação, ajudará o seu bebé a ter uma refeição deliciosa.
Se você tem um dos 7 hábitos acima, faça ajustes para que seu bebê possa mamar totalmente e se desenvolver bem física e mentalmente.
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