Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Criar filhos às vezes pode ser uma tarefa difícil com muitos desafios. Portanto, aprender com mães que são famosas por métodos de ensino eficazes é algo que você não deve ignorar.
Anna Bykova, autora do livro An Independent Child or How to Be a Lazy Mother? (Uma criança independente ou Como se tornar uma mãe “preguiçosa”) afirma ser uma mãe preguiçosa e não tem vergonha disso. Além do mais, a psicóloga e autora de alguns desses best-sellers até se vangloria de que uma mãe preguiçosa pode dar a seu filho a oportunidade de aprender por conta própria para melhor independência e maturidade.
Na verdade, você precisa entender que a preguiça de Anna não significa que ela não faça nada, mas finge ser preguiçosa para não ter que fazer tudo por ela, dando-lhe a oportunidade de fazer muitas coisas sozinha. Por exemplo, seria melhor se você deixasse seu filho de 7 anos fazer uma omelete para o café da manhã ou fazer seu próprio suco de laranja para melhorar as habilidades motoras finas de seu filho. Aí o seu trabalho é limpar a cozinha, lavar a panela, a louça, o extrator de laranja ... mas não deixar a criança ver.
Com o aFamilyToday Health, aprenda sobre a experiência de ensinar "mães preguiçosas" a tornar a vida de pais e mães mais livre.
Foto: Brightside.me
Seu filho tem mais de 2 anos, mas não quer sentar no penico toda vez que vai ao banheiro. Portanto, você está procurando maneiras de dar ao seu bebê um penico . Na verdade, fazer com que seu filho use um penico sempre que precisar ir ao banheiro é um processo paciente.
Para ser capaz de dar ao seu bebê o treinamento do penico, você deve:
Compre para o seu bebê um penico com a cor ou imagem do seu animal favorito.
Sente-se no penico ou peça aos irmãos do bebê ou ao filho de um vizinho que se sentem no penico para mostrar ao bebê que sentar no penico não é assustador.
Deve-se observar que o penico deve estar sempre no mesmo lugar onde a criança possa ver facilmente, especialmente você nunca deve obrigar a criança a sentar-se no penico se ela não gostar ou não estiver preparada para aceitá-lo.
Quando você começar a praticar, sempre anime e elogie seu bebê toda vez que ele se sentar no penico. Não repreenda seu bebê quando ele colocar um objeto ou brinquedo no penico ou quando o bebê sentar no penico, mas se recusar a tirar as calças.
Você também pode tentar colocar um ursinho de pelúcia em um penico e contar histórias sobre personagens que sempre se sentam no penico quando querem ir ao banheiro para manter suas roupas limpas.
E agora é seu trabalho esperar. Acreditamos que com os métodos acima, seu bebê ficará feliz no penico sempre que quiser ir ao banheiro, o que acontecerá em um dia não muito distante.
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Oculte ou guarde itens que possam causar ferimentos, como facas, tesouras, garfos, pauzinhos, lápis, remédios ... fora do alcance das crianças.
Tesouras, facas ... são itens perigosos para crianças pequenas. No entanto, se seu filho quiser tocá-los ou imitar você ao usá-los, deixe-os fazer isso sob sua orientação e controle. Proibir uma criança de tocar em um item potencialmente perigoso só aumenta a curiosidade. Então, eles fazem isso sem você.
Portanto, oriente seu filho a usar esses itens com segurança. Isso é bom para o desenvolvimento do seu filho e você pode dedicar um tempo para fazer suas próprias coisas sem se preocupar com o perigo do seu filho.
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Quando seu filho está com raiva de alguma coisa, distraia-o mostrando que algo está acontecendo e pedindo-lhe para fazer isso juntos (se possível).
Quando você sair com seu filho, deve trazer alguns balões, se a criança estiver com raiva, chorando, pode soprar a bola e dar para a criança. Além disso, você também pode trazer alguns brinquedos pequenos e baratos que podem distrair o bebê da raiva.
Se nenhum dos métodos acima funcionar, você pode tentar as seguintes dicas:
• Ajude seu filho a criar o hábito de se acalmar: A realidade é que cada família terá o hábito de manter a calma à sua maneira. Você pode ajudar a acalmar seu bebê, acalmar sua raiva abraçando e dando tapinhas nele, enxugando seu rosto para que ele possa se acalmar ...
• Ignore este comportamento raivoso de seu filho: Se você tentou os métodos acima, mas não funcionou e o bebê não apresenta nenhum risco à saúde (como epilepsia ou asma), você pode deixar seu filho sozinho. raiva ou grito de tédio. Observe que você pode deixá-los sozinhos quando estiverem com raiva, mas nunca os repreenda ou os deixe sozinhos na sala. Antes de ignorar o comportamento de seu filho, compartilhe seus pensamentos com ele, dizendo-lhe, como: Acho que você só quer chorar agora. Quando o bebê parar de chorar, me avise.
Além disso, uma coisa que você deve ter em mente é que se é hora de comer, mas seu bebê ainda está ocupado brincando e se recusando a comer, sugira que ele dê brinquedos para descansar ou alimentá-los. Exemplo: Se o seu filho está brincando de construção, informe-o que a equipe da construção está prestes a fazer o intervalo para o almoço e ele deve ir almoçar para poder continuar trabalhando à tarde. Tente falar para que seu bebê entenda o que você quer, em vez de dar ordens.
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Se o seu filho for preguiçoso , na próxima refeição tente esquecer de alimentá-lo. Você ficará surpreso com isso: seu bebê se apegará a você e importunará para comer quando estiver fazendo hora extra. Na verdade, consumir comida é uma necessidade humana básica, então nenhuma criança vai passar fome quando seus estômagos estão gritando de fome.
Você pode não acreditar, mas é a criança que sabe melhor quando comer e quanta comida. Você vê, ninguém pode forçá-lo a comer a menos que você esteja com fome ou realmente queira comer, e seu bebê também pode.
Portanto, se seu bebê tem preguiça de comer, você deve:
Cozinhe para que seu filho coma alimentos diversos e coloridos e nunca tente persuadi-lo ou forçá-lo a comer. Dê ao seu bebê a chance de ficar com muita fome. É sempre melhor que as crianças comam quando estimuladas pelo apetite, se isso estiver associado a emoções positivas.
Se seu bebê já cresceu, convide-o para comprar comida e cozinhar para toda a família. Isso dá ao seu filho a chance de ser exposto a alimentos frescos, experimentando diferentes ingredientes. Isso ajuda em parte a estimular as papilas gustativas em crianças, ajudando as crianças a reduzir a anorexia.
Se você quiser que seu filho coma mais do que o corpo necessita, pense novamente. Cada criança tem necessidades dietéticas e canais de desenvolvimento únicos. Portanto, você não pode estereotipar as necessidades alimentares ou o crescimento do irmão de um bebê ou do filho de um vizinho para impor ao bebê. Não force seu filho a comer quando ele não quer, pois isso só levará as crianças a verem comer como um inimigo. Além disso, educar um filho à força não é a melhor maneira de demonstrar o amor dos pais.
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A chave para estimular o apetite em uma criança com anorexia é garantir que ela não coma nada no meio. Portanto, você não deve comprar muita comida lixo e depois empilhá-la em casa para dar ao seu filho a oportunidade de comer a qualquer hora. Os lanches são deliciosos, atraentes, mas pobres em nutrientes, não são bons para a saúde das crianças.
Além disso, você deve:
Tente evitar dar ao seu filho produtos que contenham aditivos e sabores artificiais. O motivo é que, se seu filho se acostumar com esses alimentos, o sabor dos alimentos saudáveis que você prepara não vai mais agradá-lo.
Deixe as crianças comerem menos doces, minimize o consumo de refrigerantes.
Dê ao seu filho a oportunidade de se tornar ativo em vez de ficar sentado na frente da TV ou jogar. Atividades físicas que seu filho pode praticar, como caminhar, pular corda, andar de bicicleta ... ou simplesmente brincar com os vizinhos. Isso não só afeta positivamente o apetite da criança, mas também ajuda a criança a desenvolver habilidades motoras eficazes.
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Seu bebê pode ter dificuldade para dormir, pois se acostuma a chorar quando precisa ir para a cama. Simplesmente porque seus filhos estão acostumados a ver o sono como um castigo ou não querem ir para a cama na hora que você fixou.
Portanto, você pode criar o hábito de ir para a cama na hora certa para o seu bebê com os seguintes métodos:
Terapia de Orientação Corporal: Sente-se na cadeira de cabeceira da criança, coloque uma das mãos no colo do bebê, estabilize suavemente a perna do bebê, a outra mão descanse no ombro do bebê. Em seguida, balance suavemente ou dê um tapinha nas nádegas do bebê. Essa técnica ajuda o bebê a atingir o relaxamento muscular, além de acalmar o sistema nervoso.
Imite a respiração do bebê: ao colocar sua mão no corpo do bebê, você tenta sentir a respiração do bebê e imita sua respiração. Isso o ajudará a respirar mais profundamente. Enquanto isso, você ainda está acariciando ou embalando suavemente o bebê. Graças à respiração profunda e movimentos suaves de balanço, os bebês podem adormecer rapidamente.
Leia para seu filho livros que ajudem a dormir: você pode escolher livros com conteúdo que reconforta o sono. Ao ler para o seu bebê, você pode inserir frases relaxantes, um sono reconfortante como: Aí o urso diz ... Vou sentar em uma árvore ... Comer meu bolo ... Deitar na grama ... Dormir ao meio-dia ... Um Uma coisa a notar é que você lê lentamente ao expirar, faça uma pausa para tornar a respiração rítmica e leia lentamente. Se você fizer isso direito, verá que a respiração do seu bebê fica mais lenta e ele adormece facilmente.
Foto: Brightside.me
Para as mães vietnamitas, deixar os bebês dormirem sozinhos é um pouco desafiador e um pouco cruel. No entanto, a criança não pode dormir com você para sempre. Você acha que colocar bebês para dormir juntos causa muitos inconvenientes. Portanto, se você quiser treinar seu bebê para dormir separadamente, você deve:
Quando você deixa seu bebê dormir separadamente, você deve colocar na cama dele um brinquedo favorito e, muitas vezes, abraçá-lo enquanto dorme. Isso ajuda o bebê a adormecer facilmente.
No início, quando você coloca seu bebê para dormir pela primeira vez, você ou seu marido devem dormir com ele. Isso ajuda seu filho a se acostumar com a nova cama com você. Depois de um tempo, seu bebê estará pronto para dormir sozinho.
Ao preparar seu bebê para dormir separadamente, você deve comprar lençóis, fronhas, cobertores com fotos de seus personagens favoritos. Além disso, você pode montar na parede ou no teto as estrelas que brilham sozinhas no escuro ou lindas luzes noturnas ... para inspirar seu bebê.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Confira maneiras eficazes de ajudar seu filho não apenas a desenvolver um cérebro holístico, mas também a experimentar atividades infantis emocionantes.
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