5 principais alimentos alergênicos em crianças

Os especialistas descobriram que existem mais de 160 alimentos alergênicos, incluindo leite - uma bebida familiar às crianças. Aqui está uma lista de 6 alimentos e bebidas que tornam as crianças mais alérgicas

Todos os alimentos apresentam risco alérgico para crianças, mas 90% das alergias vêm principalmente de seis grupos de alimentos: leite, ovos, amendoim, nozes, soja e trigo. O artigo a seguir ajudará as mães a conhecer os sinais e sintomas de alergia alimentar em seus bebês.

Identifique alérgenos alimentares para seu bebê

Deve-se oferecer novos alimentos aos poucos, um de cada vez, caso seu bebê tenha alergia alimentar. Se você der ao seu bebê uma variedade de alimentos novos, pode ser difícil determinar a quais alergias alimentares específicas seu bebê é alérgico. Por exemplo, se você alimentar seu bebê com três alimentos novos por dia e ele tiver uma reação alérgica, você não saberá quais alimentos causam a irritação dele.

Você não precisa se preocupar com alimentos ou pedidos, desde que alimente seu bebê com alimentos saudáveis ​​e balanceados. Cada vez que você dá ao seu bebê um novo alimento, você deve esperar de 3 a 5 dias antes de adicionar outro prato ao menu.

5 alimentos que causam alergias em crianças

1. Leite de vaca

A pesquisa mostra que o estado de alergia ao leite de vaca em crianças menores de 3 anos é de cerca de 2-3%. A razão pela qual esta bebida é um dos alimentos mais alergênicos é porque é o primeiro alimento que os bebês comem em grandes quantidades, especialmente na forma de mamadeira.

Com uma alergia, seu bebê apresentará sinais de dor abdominal ou dermatite. Nesse momento, as mães devem evitar colocar leite na dieta de seus filhos. Para bebês amamentados, mas esses sinais ainda aparecem, você também deve interromper o leite de vaca de sua dieta.

2 ovos

A alergia aos ovos em crianças é causada principalmente pela clara do ovo. No entanto, as claras podem ser misturadas com as gemas, portanto, da maneira mais segura, as mães devem evitar alimentar seus bebês com ovos quando houver sinais de alergia. Para garantir uma boa nutrição, proteínas, minerais e vitaminas, você pode substituir os ovos por alimentos de valor nutricional equivalente, como carne de peixe, laticínios, grãos inteiros e nozes. Deve-se ter cuidado ao oferecer pão, pois alguns tipos de pão podem ter ovos na superfície. Além disso, alguns alimentos crocantes também contêm o ingrediente do ovo na massa.

3. Amendoim e nozes

Como os ovos, uma dieta nutritiva não precisa incluir amendoim. A maioria das pessoas alérgicas a amendoim não é alérgica a outras leguminosas. Mesmo depois de fazer um teste de sangue e pele, as pessoas alérgicas a amendoim também mostraram sinais de resposta positiva a outros feijões.

Nozes como nozes, nozes, castanha de caju, castanha do Brasil, amêndoas e avelãs podem causar alergias com a mesma gravidade que uma alergia a amendoim. Uma criança pode ser alérgica a apenas 3 tipos de nozes, enquanto outra pode ser alérgica a muitos. Não podemos saber o que causa as alergias, quais não são. Portanto, por segurança, você deve evitar que seu filho se abstenha de nozes. Os pais devem informar seus cuidadores, professores, amigos e outros membros da família sobre a condição de seu filho para uma prevenção absoluta. Mesmo a menor quantidade de sementes na dieta pode causar sintomas. A maioria das alergias mais graves são alergias a nozes.

4. Soja

Assim como uma alergia ao leite de vaca, as crianças alérgicas ao leite de soja geralmente apresentam sintomas de erupção na pele, coriza, respiração ofegante, diarréia, vômitos ... causados ​​pela proteína de soja. Alguns bebês são alérgicos ao leite de vaca e, após a mudança para o leite de soja, ainda aparecem sinais de alergia. É melhor que os pais consultem um médico para escolher a fórmula certa para o bebê. Esses tipos de leite geralmente têm uma composição proteica e de aminoácidos hidrolisados. Portanto, crianças com alergia à soja ainda podem estar seguras com óleo de soja devido ao seu baixo teor de proteína. Lexithin é um extrato de gordura da soja. Lexithin tem um teor muito baixo de proteína de soja, por isso é geralmente seguro para pessoas alérgicas.

5. Trigo e glúten

Em grãos inteiros, arroz e aveia são frequentemente recomendados devido à causa menos frequente de problemas de alergia. As crianças que não são alérgicas à aveia também não devem ter problemas com o trigo. O trigo é freqüentemente encontrado em muitos alimentos processados, mas é menos alergênico do que outros alimentos.

Existem 2 tipos de respostas imunológicas negativas causadas pelo trigo. A primeira categoria inclui sintomas típicos, como erupção na pele ou respiração ofegante logo após a criança comer alimentos que contenham trigo. O tipo 2 causa doenças intestinais.

O glúten é uma proteína encontrada em grãos como trigo, centeio ou cevada. Em crianças sensíveis, a alergia ao glúten causa danos à parede do intestino delgado e interfere na absorção de nutrientes. Essas lesões podem ser difíceis de detectar por um tempo.

Alguns dos sintomas típicos causados ​​por doenças intestinais são dor abdominal, diarréia, temperamento quente, perda de peso e crescimento lento. Sinais de doenças intestinais podem aparecer logo após a primeira utilização de cereais, mas também há casos em que só é necessário detectar e tratar até a adolescência, mesmo na idade adulta, porque os sintomas só afetam. O gozo é pequeno, mas letárgico.

Os sintomas de alergia alimentar devem ser monitorados por seu bebê

Os sintomas alérgicos geralmente aparecem logo depois que o bebê come - geralmente dentro de alguns minutos a algumas horas. Se você estiver apresentando um novo alimento para seu bebê, considere os seguintes sintomas:

Uma erupção cutânea ou pele inchada do bebê com contornos vermelhos

Vermelhidão ou erupção na pele do bebê

O rosto, a língua ou os lábios do seu bebê estão inchados

Vômito ou diarreia

Tosse ou respiração ofegante

Falta de ar

Perda de consciência

Uma reação alérgica grave pode ser fatal. Se o seu bebê tiver dificuldade para respirar / chiar, inchaço da face / lábios, vômitos intensos ou diarréia após comer, ligue para o 911 imediatamente.

Lidando com alergias alimentares comuns em crianças

Se você descobrir que seu bebê tem sintomas comuns de alergias leves, como urticária, entre em contato com o pediatra para avaliar melhor a condição do bebê. Assim que o tipo de alergia do seu bebê for identificado, seu médico irá traçar um plano de tratamento específico e lidar com os possíveis riscos aleatórios.

Lembre-se de que uma reação alérgica a um alimento pode ser leve na primeira vez, mas pode piorar na próxima. Converse com seu pediatra sobre quaisquer sintomas alérgicos em seu bebê.

Algumas alergias geralmente desaparecem com o tempo. As alergias ao ovo e ao leite geralmente desaparecem à medida que os bebês envelhecem, mas as alergias a amendoim, nozes e mariscos tendem a ser duradouras.

Proteja seu bebê de alergias alimentares

Muitos pediatras ainda recomendam esperar que seu bebê fique um pouco mais velho - até que ele tenha 9 ou 10 meses de idade - antes de introduzir os alimentos alérgenos listados acima. Mesmo que seu bebê não corra o risco de ter alergia a esses alimentos, os especialistas observam que as reações alérgicas em crianças mais velhas ainda podem ser controladas com mais facilidade do que em crianças mais novas.

Você não deve dar leite de vaca a bebês com menos de 1 ano de idade porque a proteína do leite integral pode irritar o estômago do bebê. No entanto, iogurte e queijos cremosos são bons para bebês porque as proteínas desses laticínios foram quebradas e são menos propensas a causar problemas. Você também deve dar mel ao seu bebê quando ele tiver pelo menos 1 ano de idade (alguns especialistas acreditam que é aconselhável mantê-lo até o bebê completar 2 anos) - o mel pode causar botulismo em bebês.

Se você tiver sintomas de uma reação alérgica, leve o bebê ao pediatra imediatamente. Além disso, você também precisa aprender mais sobre os alimentos que causam alergias, bem como a diferença entre alergias alimentares e indigestão comum, para encontrar a solução certa.