Vitamina D na dieta do seu bebê
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5 efeitos negativos da tecnologia na vida da sua família (parte 2)
Até que ponto a tecnologia afetou a sociedade moderna, especialmente a vida familiar atual? Por que o impacto da tecnologia é tão grande?
Na seção anterior, aFamilyToday Health apresentou a você 2 efeitos negativos da tecnologia. Aqui estão os 3 efeitos restantes da tecnologia na saúde de sua família, por favor, consultem juntos.
3. Sintomas oculares
As sentenças do olho humano não são fáceis de se adaptar para ver qualquer ponto por um longo período de tempo. Se você passa muito tempo na frente de uma tela de computador, não só fica sujeito à obesidade, mas também a fadiga ocular, vermelhidão , visão turva, irritação ocular ou visão dupla. No entanto, esta é apenas uma situação temporária!
Se você se senta na frente da tela do computador com frequência, usar óculos monoculares, bifocais ou óculos de sol pode ajudar a aumentar o contraste, prevenir o brilho e a radiação para minimizar os sintomas oculares.
4. Insônia
Trabalhar intensamente com a tela do computador à noite pode causar estragos no relógio biológico do seu corpo. Essa também é a razão pela qual você pode perder mais sono. Jogar no escuro impede que o corpo libere melatonina - um hormônio que regula o ciclo de sono e vigília em humanos.
Assistir muita TV pode causar o mesmo dano. Os bebês que passam de 2 a 3 horas assistindo TV todos os dias correm o risco de perder o sono quando adultos.
5. Os membros não passam tempo juntos
Atualmente, em média, as crianças utilizam a internet mais de 7 horas / dia, o que equivale a mais de 50 horas semanais. Eles não poderão praticar esportes , encontrar amigos, discutir com a família ou conversar com outros relacionamentos pessoalmente.
Este é o caso não apenas da criança, mas também dos próprios pais. Quantas vezes você perdeu uma refeição apenas por causa de um telefonema importante, mensagem de texto ou e-mail? Quantas vezes você já se sentou para comer e acabou de tirar uma foto de um post no Facebook para mostrar aos seus amigos, sem realmente aproveitar a atmosfera de uma refeição com sua família?
Na era do iPad, dos jogos de computador, do Facebook e do Instagram, ... os membros da família parecem "próximos", mas na verdade muito "distantes".
Porém, também há quem veja a tecnologia como uma ferramenta que aproxima os membros da família. Um exemplo típico é um casal que, apesar de segurar um iPad, ler jornais ou assistir filmes, ainda passa tempo na mesma sala. O marido contou: “3 ou 4 anos atrás, talvez eu ficasse na sala vendo TV e minha esposa lesse livros no andar de cima. Tenho certeza de que graças ao iPad, passamos 80% mais tempo juntos do que antes, porque embora ambos tenhamos seus próprios empregos, ainda estamos juntos.
Resumindo, se a tecnologia afeta a saúde e o bem-estar de nossa família depende de cada um de nós. Portanto, você deve tentar equilibrar o tempo gasto com tecnologia, família e você mesmo!
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