12 benefícios inesperados para a saúde do seu bebê com tamareiras

A data é um prato muito atraente para muitas pessoas. Alimentar o seu bebé com tâmaras traz muitos benefícios para a saúde porque contém muita energia, vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé.

Você é fã de datas? Você também quer dar uma chance ao seu bebê, mas não sabe se este prato é bom para o seu bebê? Portanto, deixe a aFamilyToday Health fazer o acompanhamento com o seguinte compartilhamento para ver se deve ou não alimentar seu bebê.

Composição nutricional das tâmaras

As tâmaras são conhecidas por serem um alimento saudável para o coração porque o teor de gordura saturada e colesterol das tâmaras é muito baixo. Além disso, as datas também contêm muitos nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. O valor nutricional em datas de 100g:

Ácido fólico - 1,5μg

Vitamina B3 - 1,6 mg

Ácido pantotênico - 0,8 mg

Piridoxina (vitamina B6) - 0,24 mg

Riboflavina (vitamina B2) - 0,06 mg

Tiamina (vitamina B1) - 0,05 mg

Vitamina A - 149IU

Vitamina K - 2,7μg

Ferro - 0,90mg

Magnésio - 54mg

Fósforo - 62mg

Zinco - 0,44mg

Beta caroteno - 89μg

Luteína zeaxantina - 23μg.

Todos os dias, seu bebê precisa de 66kcal de energia, 1,6g de fibra, 0,22mg de ferro, 15mg de cálcio, 167mg de potássio e uma pequena quantidade de niacina (vitamina B3), vitamina A e ácido fólico.

Os sais de sulfato são comumente usados ​​no processamento de tâmaras e frutas secas para prevenir fungos e aumentar a vida útil. Pessoas com asma ou alergia ao sal sulfato não devem comer tâmaras. Se o seu bebê tem asma, pergunte ao seu médico antes de alimentá-lo.

Quando devo começar a alimentar meu bebê?

Você pode alimentar seu bebê quando ele tiver 6 meses ou mais de 6 meses de idade. No entanto, quando seu bebê começa a comer alimentos sólidos, você não deve alimentá-lo com seu acompanhante. Quando seu bebê estiver pronto para comer, você deve cortar a tâmara em pedaços pequenos para que seja mais fácil para seu bebê comer. Como alternativa, você também pode misturar datas com outras frutas.

Benefícios para a saúde de datas para bebês

As refeições e o leite não fornecem todos os nutrientes necessários para o seu bebê. Portanto, você deve dar ao seu bebê alguns alimentos adicionais, como tâmaras para fornecer mais energia e alguns outros minerais essenciais. Aqui estão alguns benefícios de datas que você deve conhecer:

1. Tratamento de doenças intestinais

O namoro é uma forma útil de resolver problemas intestinais. As tâmaras ajudam a matar os parasitas e a criar um ambiente propício às bactérias intestinais.

2. Proteja o fígado

Em crianças pequenas, o fígado é muito suscetível a bactérias e vírus. É por isso que as crianças são muito suscetíveis a doenças relacionadas ao fígado, como icterícia , hepatite e febre tifóide. Estudos mostram que as datas têm propriedades protetoras do fígado. Portanto, adicionar datas à dieta do seu bebê será muito útil.

3. Tratamento de úlceras estomacais

Se combinar a data com o tratamento de úlceras estomacais, será muito útil. No entanto, antes desta úlcera de estômago de fruta, você deve consultar seu médico.

4. Ajudando os dentes a serem fortes

Você pode alimentar seu bebê com uma data madura para os dentes do bebê para ajudar a desenvolver dentes saudáveis. Quando você mastiga a tâmara, os dentes e as gengivas do seu bebê ficam ativos. Portanto, eles crescerão rápido e saudáveis.

5. Forneça mais nutrição ao seu bebê quando houver febre

Adicione tâmaras ao leite do seu bebê para febre, tosse e varíola . Esta bebida é muito nutritiva, ajudando o seu bebê a acelerar a recuperação.

6. Tratamento da disenteria

Crianças pequenas também podem desenvolver disenteria , uma infecção do intestino grosso. As datas são úteis no controle desta doença.

7. Reduza a constipação

Date é eficaz no tratamento da constipação, uma condição comum em bebês. O conteúdo de fibras nas tâmaras facilitará a evacuação do bebê.

8. Bom para a visão

As tâmaras maduras contêm uma grande quantidade de vitamina A, que ajuda a desenvolver olhos saudáveis ​​para o bebê.

9. Fortalecer o sistema imunológico

Os antioxidantes das tâmaras ajudam a combater muitas infecções e a melhorar o sistema imunológico do bebê.

10. Aumente a concentração de hemoglobina

As tâmaras contêm muito ferro. Portanto, aumenta a concentração de hemoglobina nas células sanguíneas do bebê, ajudando o bebê a se desenvolver com saúde e sem anemia.

11. Ganho de peso

A data ajuda a ganhar peso. Se você está procurando maneiras de ganhar peso para seu bebê, esta é uma opção que você pode considerar.

12. Aumente a energia

Esta fruta é um grande impulsionador da energia porque contém uma grande quantidade de açúcares naturais como sacarose, glicose e frutose.

Coisas para manter em mente ao alimentar o seu bebê data

O sistema digestivo da criança ainda é muito frágil. Portanto, ao alimentar o seu bebê com datas, você precisa observar algumas coisas para garantir a saúde do seu bebê.

Não informe quando seu bebê está começando a comer alimentos sólidos. O encontro está bem difícil, se você alimentar seu bebê agora, vai ser difícil para ele mastigar. Embora existam esfoliantes macios, ainda é um pouco cedo para amamentar seu bebê neste momento. Ao alimentar seu bebê, você deve cortar a tâmara em pedaços pequenos para evitar asfixia.

Se o seu bebê for uma criança pequena, não o deixe comer enquanto caminha para evitar asfixia.

Alimente seu bebê com as tâmaras maduras com o arroz doce. As tâmaras verdes podem conter taninos, um alérgeno estomacal.

As tâmaras no vapor são uma ótima opção que você pode experimentar em vez de dar ao seu bebê tâmaras frescas ou cozidas.

Dê ao seu bebê palmeiras frescas apenas quando ele crescer e tiver muitas percepções de alimentos diferentes.

Como adicionar datas à dieta do seu bebê

Existem muitas maneiras de adicionar datas à dieta do seu bebê. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

Corte a tâmara em pedaços pequenos, adicione à farinha de aveia e dê ao seu bebê

Asse com tâmara

Adicione tâmaras ao iogurte

Adicione tâmaras ao leite do seu bebê

A data é muito fácil de grudar nos dentes do bebê, criar bactérias e causar cáries. Portanto, após alimentar seu bebê, você deve prestar atenção à higiene oral de seu bebê ou enxaguar a boca com água.

Vários pratos com tâmaras

Data é esmagada

Tâmaras esmagadas são um tratamento simples para o qual você pode preparar seu bebê. Mergulhe a tâmara durante a noite e retire-a, mas retenha a água. Coloque no liquidificador, em seguida, adicione a água embebida na tâmara para realçar o sabor do prato.

Xarope de data

Corte as tâmaras semeadas em pequenos pedaços e lave-os. Em seguida, coloque em uma panela, cubra com água, ferva até engrossar a mistura. Resfrie e coloque em uma jarra bem fechada para armazenamento.