11 benefícios para o seu bebê quando você amamenta

Não é por acaso que muitos nutricionistas recomendam a amamentação. Os benefícios da amamentação não são bons apenas para o desenvolvimento geral de bebês e crianças, mas também para muitas coisas importantes para a mãe.

Amamentar não só economiza muito dinheiro, mas também aumenta o vínculo entre a mãe e o bebê. Além disso, o leite materno tem muitos benefícios práticos para você e seu bebê. Então, quais são os benefícios, leia o seguinte artigo e descubra imediatamente.

Por que amamentar é a melhor opção para seu bebê?

O leite materno é a fonte ideal de nutrição para bebês e crianças pequenas. A amamentação também é um fator importante para ajudar seu bebê a ser mais inteligente, pois o leite materno contém a maior parte da resistência e dos nutrientes que podem atender plenamente às necessidades do bebê. A amamentação oferece importantes benefícios para a saúde tanto da mãe quanto do bebê. Portanto, muitas mães estabeleceram associações de amamentação em sites de redes sociais para apoiar e compartilhar suas experiências na criação de filhos com esta valiosa fonte de nutrientes.

11 benefícios para bebês ao amamentar

1. O leite materno é feito especialmente para bebês

As autoridades de saúde recomendam que as mães amamentem exclusivamente seus bebês durante os primeiros 6 meses. Para amamentar adequadamente seu bebê, continue a amamentar por pelo menos um ano antes que ele possa tomar outros suplementos. O leite materno contém todos os nutrientes de que seu bebê precisa nos primeiros 6 meses de vida na proporção certa. A composição do leite materno varia inclusive de acordo com as necessidades do bebê, principalmente durante o primeiro mês após o nascimento.

Nos primeiros dias de vida, a mama produz um líquido espesso, amarelo claro ou transparente, denominado colostro . Este leite é rico em proteínas, baixo teor de açúcar e rico em outros micronutrientes benéficos. O colostro é o primeiro leite extremamente nutritivo, ajudando o sistema digestivo incompleto do bebê em desenvolvimento. Depois de alguns dias, o seio da mãe começa a liberar uma grande quantidade de leite à medida que o estômago do bebê cresce.

Se falarmos sobre o único nutriente que falta ao leite materno, é a vitamina D. Se a mãe não receber vitamina D suficiente, o leite materno não poderá fornecer esse micronutriente suficiente para o bebê. Para compensar essa deficiência, os médicos recomendam um suplemento de vitamina D por gotejamento quando seu bebê tiver 2 a 4 semanas de idade.

2. O leite materno é mais fácil de absorver

O leite materno é feito para o sistema digestivo de um bebê sensível e em desenvolvimento. Proteína (principalmente lactalbumina) e gordura no leite materno tornam mais fácil para os bebês absorverem proteínas (principalmente caseinogênio) e gordura no leite de vaca. Os bebês também têm maior probabilidade de absorver micronutrientes importantes no leite materno do que no leite de vaca, porque os nutrientes do leite de vaca são feitos especificamente para bezerros, não para bebês. Portanto, bebês amamentados têm menos probabilidade de desenvolver gases e vômitos.

3. O leite materno é muito seguro

É certo que o leite materno mantém uma temperatura constante, nunca é deficiente em nutrientes, estragado ou contaminado (a menos que a mãe tenha alguma doença que afete o leite materno).

4. A amamentação protege seu bebê de alergias

Bebês que usam fórmula de leite de vaca ou de  soja  têm maior probabilidade de apresentar reações alérgicas do que bebês amamentados. Fatores imunológicos, como anticorpos IgA secretados (encontrados apenas no leite materno), ajudam a prevenir alergias alimentares, fornecendo uma película protetora no intestino do bebê, dizem os cientistas.

Sem essa proteção, podem ocorrer infecções e a parede intestinal do bebê corre o risco de sofrer erosão. Isso permite que proteínas não digeridas passem pelos intestinos e causem reações alérgicas, bem como outros problemas de saúde. Bebês que bebem fórmula infantil não recebem essa proteção, portanto são suscetíveis a infecções, alergias e outras doenças comuns.

5. O leite materno ajuda a acalmar o estômago do bebê

Graças ao seu laxante e facilidade de digestão natural, os bebês amamentados quase não têm prisão de ventre. Embora as fezes do seu bebê estejam bastante soltas, ele terá menos diarreia. Na verdade, o leite materno também reduz o risco de indigestão, destruindo microorganismos prejudiciais e mantendo micróbios saudáveis ​​no corpo do bebê.

6. O leite materno ajuda a diminuir a probabilidade de seu bebê ter assaduras

O suor de bebês amamentados tem menos probabilidade de causar assaduras, embora essa vantagem (junto com outros odores menos desagradáveis) desapareça quando o bebê sair da fralda.

7. O leite materno ajuda a fortalecer o sistema imunológico do bebê

Desde o início da amamentação, você aumenta a resistência da criança porque o bebê recebeu uma quantidade de anticorpos para fortalecer sua imunidade. Em geral, os bebês terão menos resfriados, infecções de ouvido e menos doenças respiratórias, urinárias e outras do que bebês alimentados com mamadeira. Além disso, se houver essas doenças, o bebê se recuperará mais rapidamente. O leite materno também ajuda a melhorar a resposta imunológica à maioria das doenças, como tétano, leucemia e poliomielite. Além disso, o leite materno pode proteger parcialmente o bebê da síndrome da morte súbita infantil (SMSL).

8. O leite materno ajuda a equilibrar a gordura e prevenir a obesidade

Bebês amamentados tendem a ficar gordinhos com menos frequência do que bebês alimentados com mamadeira. A amamentação ajuda as crianças a ganhar peso moderado e a prevenir a obesidade. Estudos mostram que as taxas de obesidade são 15-30% mais baixas em bebês amamentados. O tempo de amamentação também é importante, pois a cada mês a amamentação reduz o risco de obesidade futura em até 4%. Isso pode ser devido ao crescimento de diferentes tipos de bactérias no intestino. Bebês amamentados têm um número maior de bactérias benéficas no intestino, o que pode afetar os mecanismos de armazenamento de gordura do corpo.

Além disso, o conteúdo calórico do leite também é controlado de maneira adequada. O leite produzido por uma mãe quando seu bebê está para parar de mamar tem um teor de calorias mais alto do que o leite quando o bebê começa a mamar e fará com que o bebê se sinta saciado mais rápido. Embora ainda não haja dados suficientes, muitas opiniões sugerem que as vantagens do leite materno para o equilíbrio de gordura terão efeitos de longo prazo até a vida adulta do bebê. Alguns estudos mostram que bebês amamentados têm menos probabilidade de estar acima do peso quando chegam à adolescência. Outro benefício para as mães é que a amamentação contribui para reduzir o colesterol e a pressão arterial mais tarde na vida.

9. O leite materno ajuda o bebê a desenvolver um cérebro abrangente

O leite materno ajuda em parte a aumentar a inteligência do bebê, pelo menos até os 15 anos de idade ou pode prolongar-se até a idade adulta. Isso se deve à quantidade de ácido graxo de desenvolvimento do cérebro (DHA) no leite e à interação entre a mãe e o bebê quando o bebê é amamentado.

Alguns estudos mostram que existem diferenças no  desenvolvimento do cérebro  entre um bebê amamentado e um bebê alimentado com fórmula. Essa diferença pode ser devida ao contato direto e próximo com a pele entre a mãe e o bebê, bem como ao contato visual quando a mãe está amamentando. Estudos mostram que bebês amamentados têm escores de inteligência mais altos e são menos propensos a desenvolver problemas comportamentais e de aprendizagem mais tarde na vida, à medida que envelhecem.

No entanto, os efeitos mais pronunciados foram observados em  bebês prematuros , indivíduos com alto risco de problemas de desenvolvimento. A pesquisa mostra claramente que a amamentação tem efeitos positivos significativos no desenvolvimento intelectual do cérebro a longo prazo. Como a fórmula não contém anticorpos que ajudem a proteger os bebês, os bebês que não são amamentados têm maior probabilidade de apresentar problemas de saúde como pneumonia, diarréia ou infecção.

10. A amamentação pode ajudar seu bebê a se sentir bem

Um bebê pode continuar a mamar logo após estar cheio, mesmo que a mãe quase não tenha mais leite. Embora não tenha nenhum benefício nutricional, é muito eficaz se o bebê estiver agitado (como se estivesse inquieto) e precisar se acalmar. Por outro lado, seu bebê não pode continuar a sugar uma mamadeira vazia para aliviar seu humor.

11. A amamentação ajuda seu bebê a desenvolver os músculos da boca

O desenho científico, por melhor que seja, não pode ajudar as crianças a praticar os músculos da mandíbula, gengiva, dentes e palato. Porém, a ação de sucção do mamilo durante a amamentação irá garantir o desenvolvimento da cavidade oral e da musculatura da mandíbula para que os dentes cresçam posteriormente. Os bebês amamentados também têm menos probabilidade de ter cáries do que outros bebês.

Amamentar também é bom para as mães

1. A amamentação pode reduzir o estresse da mãe e o risco de depressão após o parto

Muitas mães sentem-se relaxadas durante a amamentação, pois a amamentação estimula a liberação do hormônio oxitocina. De acordo com muitos estudos em humanos e animais, os cientistas demonstraram que a oxitocina promove a nutrição mental e o relaxamento. A ocitocina liberada durante a amamentação também ajuda a contrair o útero da mãe normalmente após o nascimento, reduzindo o risco de sangramento no período pós-parto.

Um estudo descobriu que mulheres com altos níveis de oxitocina (50% das mães amamentadas e 8% das que amamentam) tinham pressão arterial estável após serem liberadas do estresse. Além disso, se estiver em tratamento para depressão, você ainda pode amamentar seu bebê. Um psiquiatra pode ajudá-lo a encontrar maneiras seguras de tratar a depressão enquanto cuida de seu bebê.

2. A amamentação reduz o risco de alguns tipos de câncer

Muitos estudos descobriram que mulheres que amamentam têm um risco muito baixo de câncer, como câncer de mama ou de ovário. Para o câncer de mama, a capacidade de proteger a mãe desse tipo de câncer é de pelo menos um ano.

A razão pela qual a amamentação traz resultados tão surpreendentes é porque a amamentação está relacionada a uma mudança na estrutura do tecido mamário e a secreção de leite reduz a quantidade de estrogênio que o corpo da mulher produz. O câncer de ovário também pode estar ligado à produção de estrogênio, sugerem os pesquisadores.

3. A amamentação pode atrasar a menstruação

A amamentação contínua também interrompe a ovulação e a menstruação. A interrupção do ciclo menstrual é considerada um anticoncepcional natural para garantir o espaçamento entre as gestações. Algumas mulheres até o usam como anticoncepcional natural nos primeiros meses de vida. No entanto, esteja ciente de que este pode não ser um método eficaz de controle de natalidade. Veja esta mudança como um benefício adicional. Enquanto desfruta de seu precioso tempo com seu bebê, você não terá mais que se preocupar com "dias de luz vermelha".

4. Alguns outros benefícios

A amamentação não apenas ajuda as mães a perder peso rapidamente após o parto, mas também faz com que o útero volte ao tamanho que tinha antes da gravidez. Ao mesmo tempo, a amamentação também ajuda o útero a se contrair, expelindo a produção de líquidos rapidamente.

Amamentar economiza algum dinheiro. É mais barato criar um bebê amamentado do que um bebê com fórmula. Se você der o leite em pó ao seu bebê, pode custar 90.000 - 200.000 VND / dia, dependendo da marca, tipo (em pó ou líquido) e quanto leite seu bebê consome. Além disso, à noite, amamentar seu bebê será mais simples e mais rápido do que uma mãe ou parente ter que se levantar para fazer leite ou esquentar uma mamadeira de leite preparado e depois alimentar seu bebê.

Além disso, é ótimo quando você leva seu bebê para brincar ou toma vacinas, exames de saúde periódicos ... sem ter que carregar uma sacola cheia de ferramentas para alimentar seu bebê com fórmula. Em vez disso, a mãe só precisa trazer uma toalha grande para cobrir durante a amamentação.

Os benefícios de amamentar seu bebê são enormes. Mais importante, entretanto, a amamentação faz com que a maioria das mães sinta sua maternidade. Isso é a coisa mais significativa que isso traz.

Como a mãe e o bebê podem sempre se sentir confortáveis ​​ao amamentar?

Normalmente, a amamentação leva cerca de 20-30 minutos / peito, especialmente nos meses do recém-nascido, portanto, escolha locais quentes e confortáveis ​​para amamentar seu bebê. A mãe pode segurar o bebê em uma posição em que as costas e os braços não fiquem cansados ​​e doloridos. A melhor maneira é usar os braços para apoiar a nuca e os ombros do bebê, e apoiar o bumbum do bebê com um travesseiro macio para elevá-lo ao nível correto da mama. É claro que você pode escolher posições nas quais se sinta mais confortável.

Se você se sentar e amamentar, um travesseiro ajudará muito seu bebê. Muitas mães também usam um apoio para os pés para ajudá-las a se sentirem mais confortáveis. Seja sentada ou deitada, comece a amamentar quando você e seu bebê estiverem confortáveis ​​nesta posição por muito tempo.

Leite para as novas mães

Uma dieta saudável é tudo de que você precisa durante a amamentação. Mesmo que você ainda tenha leite para seu bebê, mesmo quando seu corpo não é fornecido adequadamente com os nutrientes, uma alimentação balanceada garantirá a quantidade e a qualidade do leite . Coma quando sentir fome e lembre-se de beber água regularmente para manter o corpo úmido.

Muitas mães sentem muita fome durante a amamentação. Isso faz todo o sentido, pois seu corpo tem que trabalhar constantemente para produzir leite para seu bebê. Comer pequenos lanches e lanches no meio do dia é uma ótima maneira de superar a fome e obter energia suficiente. A maioria das mulheres que amamentam precisa de cerca de 200-500 calorias a mais do que as mães que não amamentam.

Você não deve usar muita cafeína e álcool, pois eles passarão para o bebê durante a amamentação e se acumularão dentro do corpo do bebê. Os especialistas recomendam que você não consuma mais do que 300mg de cafeína / dia, o equivalente a 1–2 xícara de café.

A maioria dos bebês é amamentada sem problemas se gostar de alimentos condimentados. Na verdade, alguns especialistas acreditam que os bebês amam a diversidade, então as mães não precisam restringir o que comem. Se seu bebê apresentar inchaço ou desconforto toda vez que você comer um determinado alimento (laticínios, por exemplo), tente eliminar a comida por um tempo. Em seguida, veja se a condição do seu bebê melhora quando você não os ingere.

Se você tiver que ir trabalhar cedo, antes do final da licença maternidade, deve congelar o leite todos os dias . Ajudar o bebê ainda é uma fonte valiosa de nutrientes, mesmo que a mãe não esteja por perto o dia todo.

Amamentar é algo que toda mãe deve fazer e apenas uma mãe pode fazer. Isso cria um vínculo físico e mental especialmente forte entre a mãe e o bebê. Portanto, você deve se concentrar na amamentação em vez da fórmula para que mãe e bebê tenham mais benefícios juntos!