10 questões sobre a preservação correta do leite materno precisam de atenção

Após a licença maternidade, a mãe sempre se preocupa em como conseguir leite suficiente enquanto trabalha. Ao mesmo tempo, quanto leite é suficiente e como conservar o leite materno de maneira adequada para que seu bebê em casa continue totalmente suplementado com nutrição? Fique tranquilo porque o aFamilyToday Health o ajudará a solucionar quaisquer dúvidas abaixo.

É muito importante saber conservar corretamente o leite materno . Pois, segundo os especialistas, os primeiros 6 meses de vida precisam ser amamentados para receber anticorpos, além de nutrientes essenciais para ajudar na prevenção de doenças.

Após esse período, as mães podem familiarizar os bebês com alimentos sólidos em cada refeição de desmame, mas o leite materno ainda deve ser a principal fonte de nutrição. O artigo a seguir discute notas sobre como preservar o leite materno, que é bom, suficiente e seguro para o bebê.

1. Onde devo armazenar o leite após a ordenha?

Antes de começar a tirar o leite, lave as mãos com sabão e esterilize a máquina de leite materno e equipamentos relacionados. O leite materno após ser extraído deve ser armazenado em mamadeiras, garrafas de vidro ou plástico saudável com tampa (sem BPA - ingredientes que podem afetar os hormônios e causar sérios problemas de saúde). Além disso, você também pode usar alguns sacos plásticos projetados especificamente para armazenamento de leite.

Os recipientes de vidro são considerados a escolha mais adequada para leite congelado, uma vez que os ingredientes do leite materno são mais bem conservados em vidro. Porém, se o vidro não tomar cuidado, pode quebrar facilmente, causando transtornos.

Garrafas de plástico rígido são uma segunda opção. Existem muitas opiniões sugerindo que as mães não devem optar por comprar mamadeiras com muitas cores porque podem conter corantes que vazam facilmente para o leite durante o armazenamento. 

Sacos de armazenamento de leite são outra opção. No entanto, das três opções mencionadas acima, os sacos de armazenamento de leite são os que apresentam maior probabilidade de vazar. Além disso, se o saco for colocado em água morna ou colocado em um aquecedor de mamadeiras, essa ação reduzirá o valor nutricional, o frescor e tornará o leite mais suscetível à contaminação bacteriana. Se você optar por comprar uma bolsa de armazenamento de leite, algumas dicas para sua segurança incluem:

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No freezer, armazene os sacos de leite materno em um recipiente de plástico rígido com tampa

Não use sacolas plásticas comuns para armazenar o leite materno. Use apenas bolsas especialmente projetadas para armazenamento de leite

Quando quiser descongelar o leite, não deixe a água passar pela tampa do saco para evitar que escorra. Se a água usada para o aquecimento fosse turva, teria ocorrido um vazamento e a mãe imediatamente teria que retirar a bolsa de leite

2. Armazene o leite materno de maneira adequada e segura

Use o adesivo à prova d'água e tinta no recipiente de leite e cole uma etiqueta na garrafa para que você possa distingui-los facilmente. Além disso, você deve armazenar o leite materno na geladeira, na temperatura certa, caso não pretenda usá-lo imediatamente. Se você não tiver uma geladeira, mantenha o leite temporariamente em uma garrafa térmica com gelo seco.

3. Quanto leite materno devo armazenar?

Durante a ordenha, o leite vazio estimula a hipófise a secretar o hormônio prolactina, fazendo com que o corpo da mãe produza mais leite. Conseqüentemente, em média, uma mãe pode extrair leite de 5 a 7 vezes ao dia. No entanto, a quantidade real de leite a ser armazenada dependerá de quanto leite materno é capaz de produzir e de quanto é necessário para a nutrição.

Além disso, com a forma correta de conservar o leite materno, cada vasilhame de leite deve ter capacidade de 60 a 120ml para evitar desperdícios caso o bebê não se esgote. Além das ferramentas sugeridas acima, no caso de armazenar leite congelado, você pode aproveitar uma bandeja para cubos de gelo que foi limpa e enxaguada com água fervente. Dessa forma, você pode armazenar uma certa quantidade de leite e descongelá-lo facilmente ao amamentar seu bebê.

4. O leite materno recém-ordenhado pode ser adicionado ao leite armazenado?

Você pode adicionar leite materno recém-ordenhado ao leite armazenado na geladeira ou congelado no mesmo dia. No entanto, certifique-se de refrigerar o leite fresco na geladeira ou refrigerador com gelo por pelo menos 1 hora antes de misturá-lo com o leite velho. Você não deve adicionar leite morno ao leite congelado. Isso fará com que o leite congelado descongele. Coloque o leite de dias diferentes em caixas diferentes.

5. Por quanto tempo o leite materno é preservado depende de como preservá-lo?

À temperatura ambiente: O leite materno recém-ordenhado pode ser armazenado à temperatura ambiente cerca de 35 ° C durante 4-6 horas. Se você não tomar esse leite cedo, guarde-o na geladeira ou no freezer.

Geladeira isolada: O leite materno espremido na hora pode ser mantido em um freezer isolado com gelo por até 1 dia. Após este tempo, você deve dar leite ao seu bebê ou transferi-lo para um recipiente para leite específico (saco, caixa) e, em seguida, colocá-lo na geladeira ou freezer.

Geladeira: O leite materno mantido na geladeira a 0oC pode ser conservado por até 8 dias.

Leite no freezer : o leite materno armazenado no freezer a cerca de -20 ° C é mantido por 2 semanas. Se o freezer tiver uma porta separada e estiver em torno de -35 ° C, o leite materno pode durar de 3 a 6 meses (isso depende da frequência com que as portas abrem e fecham). Se você tiver um freezer fechado com pouca abertura e a temperatura estiver em torno de -40oC, o leite pode durar 12 meses.

Você deve usar o leite o mais rápido possível. Alguns estudos sugerem que quanto mais tempo você armazena o leite, seja na geladeira ou no freezer, mais vitamina C será perdida no leite. Outros estudos mostraram que deixar o leite na geladeira por mais de 2 dias pode diminuir a capacidade do leite materno de matar bactérias, e o armazenamento a longo prazo pode levar a uma redução no teor de gordura do leite.

6. Como derreter e aquecer o leite?

Em primeiro lugar, você não deve se preocupar muito com a aparência do leite. O leite em conserva é geralmente separado em uma camada de creme e uma camada de leite. O leite materno pode variar em cores de amarelo claro a laranja, rosa e verde, dependendo de qual alimento, bebida ou medicamento você toma. Para descongelar o leite, você pode colocar um saco de leite / mamadeira em uma tigela com água morna. Depois que o leite estiver quente, agite suavemente a garrafa para misturar todos os ingredientes. Para verificar a temperatura do leite, coloque algumas gotas no pulso. Se o leite estiver ligeiramente quente ou não quente, o bebê pode usá-lo.

7. O descongelamento pode manter a nutrição do leite materno?

Muitas mães se perguntam se o leite materno congelado deve ser preservado, como descongelar corretamente? A resposta é que você não deve descongelar o leite congelado em temperatura ambiente, pois isso pode fazer com que as bactérias no leite se multipliquem mais fortemente. Além disso, você não deve esquentar o leite no microondas, pois o calor distribuído de maneira desigual pode destruir os anticorpos do leite e causar queimaduras na boca do bebê. Dê ao seu bebê o leite materno que foi descongelado em 24 horas e jogue fora o excesso de leite. Evite absolutamente descongelar leite parcialmente descongelado ou descongelado.

O leite descongelado pode ter um odor ligeiramente diferente do leite recém-ordenhado ou um odor de sabão devido à quebra da gordura do leite, embora seja seguro para o seu bebê usar.

8. Por quanto tempo é seguro usar após o descongelamento?

Se estiver completamente dissolvido, o leite pode permanecer no refrigerador por até 24 horas e não deve ser congelado novamente. Um estudo mostra que ainda é possível continuar amamentando um bebê usado 1-2 horas após o preparo.

9. O leite materno congelado está descolorido?

O leite materno congelado pode ter uma cor ligeiramente diferente do leite cru. No entanto, isso não é uma coisa ruim. O leite materno geralmente é azulado, amarelo ou marrom quando armazenado na geladeira. O leite materno quando refrigerado vai dividir as camadas, isso é completamente normal. Depois de descongelado, basta agitar suavemente para misturá-los. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

10. O leite descongelado pode ser recongelado?

Assim que o leite estiver congelado, se você quiser amamentar seu bebê, você só pode descongelá-lo primeiro. Use leite imediatamente após o descongelamento. Observe que o leite não é recongelado após ter sido descongelado.

Consulte um nutricionista se tiver outras dúvidas sobre a preservação e o uso adequado do leite materno para ajudar seu bebê a desfrutar plenamente de nutrientes preciosos.

aFamilyToday Health  não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.