Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.

Se você estiver usando transporte aéreo, deve ter dicas de como voar com crianças para ajudar toda a família a ter momentos confortáveis.
Na primavera, o clima é quente e as flores desabrocham. Esta é uma oportunidade para a família viajar junta. Para locais remotos, você precisa viajar de avião. Agora, se você tiver filhos, o que fará?
As crianças que voam no avião às vezes dão dor de cabeça aos adultos, porque costumam ser travessos e se recusam a ficar parados por muito tempo. Não se preocupe muito e deixe o aFamilyToday Health seguir os compartilhamentos abaixo para aprender algumas dicas úteis ao viajar por este meio.
Você deve escolher voos diretos, não vários voos em trânsito. Mover-se entre as paradas e mudar de um avião para outro vai lhe trazer muitos problemas. Além disso, as crianças também ficam mais irritadas quando precisam se mover continuamente.
Ao viajar com crianças, os adultos também devem prestar atenção na escolha de um horário de voo adequado. Se você decidir decolar de manhã cedo, seu bebê pode ficar chateado durante o dia devido ao sono perturbado. Além disso, você também passará muito tempo se mudando para o aeroporto porque acordar cedo não é fácil. Portanto, escolha um horário de voo que se adapte aos hábitos de seu filho, para que você não precise perder muito tempo viajando.
Além de escolher o horário do seu voo, escolher seu assento no avião também é importante. Você deve escolher um assento no corredor, pois isso tornará mais fácil chegar ao banheiro para trocar fraldas.
Isso é o que o comissário de bordo irá recomendar a você. Quando o avião decola ou pousa, a mudança na pressão do ar deixa o bebê desconfortável. Para reduzir essa sensação, você deve amamentar seu bebê porque os movimentos ao engolir os alimentos o ajudarão a esquecer o que está acontecendo ao seu redor.
Se você quiser que seu filho fique ocupado, você pode trazer alguns brinquedos. No entanto, nunca dê tudo de uma vez. Deixe seu filho brincar primeiro com um prato, desde que a criança fique entediada com o brinquedo, os pais darão outro. Se possível, compre alguns brinquedos novos para surpreender seu filho durante o voo.
As crianças pequenas precisam ser alimentadas regularmente. Portanto, quando viajar com crianças , você deve preparar alguns alimentos como biscoitos, frutas, nozes, cereais ou alguns sucos que seu bebê goste.
Ao viajar com crianças pequenas, você deve ter tudo pronto para ir, desde chupetas, mamadeiras, fórmulas, fraldas, roupas e alguns outros itens essenciais. Isso é muito importante, pois ajudará os bebês a se sentirem confortáveis durante o vôo.
Se você quer que seu voo seja simples e fácil, é melhor planejar os cochilos do seu bebê com base no horário 2 dias antes do voo. Assim, na maior parte do tempo, seu bebê dormirá e você se sentirá muito mais relaxado.
Ao viajar com uma criança, você deve deixá-la usar dispositivos eletrônicos. Mostre os vídeos, músicas dos seus filhos ou jogue alguns jogos simples. Isso manterá seu filho ocupado e relaxado.
Você deve antecipar tudo o que pode acontecer para evitar o estresse durante o vôo. Algumas coisas em que você pode pensar são que seu filho vai brincar 2 ou 3 vezes em casa e você terá que se desculpar com os passageiros que o acompanham se não puder lidar com a criança.
Ao voar com crianças pequenas, é melhor planejar com antecedência para evitar problemas desnecessários durante o vôo. Tenha um bom vôo e uma ótima viagem de primavera!
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