소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
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이 조리법에는 두 개의 나무 꼬치가 필요합니다. 대부분의 슈퍼마켓에서 케밥이나 바베큐 꼬치를 찾을 수 있습니다. 요리를 시작하기 전에 꼬치를 그릇이나 물 쟁반에 담가 그릴 아래에서 타지 않도록 합니다.
준비 시간: 10분
조리 시간: 15분
인분: 2
껍질을 벗긴 닭 가슴살 2개, 먹기 좋은 크기로 자른다
올리브유 한방울
혼합 향신료
고수 가루(필수 아님)
다진 마늘 2쪽
레몬 1/2개
닭고기 조각을 그릇에 담고 올리브 오일을 뿌립니다. 그런 다음 약간의 혼합 향신료, 다진 고수풀(사용하는 경우), 다진 마늘을 넣고 큰 레몬을 짜 넣습니다. 모든 재료를 섞고 닭고기가 레몬과 향신료의 풍미를 흡수하도록 약 20분간 둡니다.
그릴을 최대 전력으로 켭니다.
고기를 꼬챙이에 끼우고 일정한 간격으로 밀어 예열된 그릴 아래에 놓습니다.
꼬챙이를 자주 돌려 모든 면이 황금빛 갈색이 되도록 하고 요리하는 동안 매리 네이드를 솔질하십시오.
약 15분 후 또는 고기가 황금빛 갈색이 되면 그릴에서 꺼냅니다. 고기가 익은 것을 확인하기 위해 한 조각을 잘라 속이 하얗게 익었는지 확인합니다. 여전히 분홍색이면 그릴 아래에 다시 5분 동안 두십시오.
쿠스쿠스, 샐러드와 함께 제공하거나 간단한 간식으로 단독으로 즐기십시오.
1회 제공량당: 칼로리 345(지방 85에서); 지방 9.4g(포화 1.9g); 콜레스테롤 추적; 나트륨 111mg; 탄수화물 0.8g(식이섬유 0.2g); 단백질 64.3g.
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