튀긴 검은 콩을 만드는 방법

약간의 지방과 양파로 콩을 튀기면 풍부하고 크림 같은 품질이 강조됩니다. 더 풍부하고 정통 튀긴 콩을 위해 라드를 자유롭게 늘리십시오. 고기나 단백질이 많이 포함된 튀긴 콩을 먹지 않는다면 식사에 포함된 지방의 전체 비율이 건강에 해로운 것은 아니라는 점을 기억하십시오.

튀긴 검은 콩을 만드는 방법

크레딧: ©iStockphoto.com/mofles

튀긴 검은콩에 또띠아 칩이 올려져 있고 치즈가 토핑되어 있습니다.

준비 시간: 10분

조리시간 : 1시간 30분

생산량: 4~6인분

2 컵의 말린 검은콩, 씻어서 줍기

물 8컵

라드 또는 식물성 기름 1⁄3컵

다진 양파 1개

소금 1-1⁄2작은술

갓 간 후추 1⁄2작은술

큰 냄비에 콩과 물을 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 약불로 줄이고 1시간 15분 동안 또는 콩이 부드러워지고 가운데가 크림처럼 될 때까지 요리합니다.

(익었는지 확인하려면 작은 콩 3~4개를 맛보십시오.) 감자 으깨기 또는 나무 숟가락 뒷면으로 액체에 콩을 으깨십시오.

큰 냄비에 라드 또는 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 소금과 후추로 양파를 황금색이 될 때까지 약 10분간 볶습니다.

콩과 그 액체를 추가하고 액체가 증발하고 콩이 팬의 바닥과 측면에서 분리되는 크림 같은 덩어리를 형성할 때까지 약 15분 동안 자주 저어주면서 중불에서 계속 요리합니다. 즉시 봉사하십시오.

에파조테를 찾을 만큼 운이 좋다면 마지막 15분 동안 튀긴 콩 냄비에 가지 한두 개를 추가하여 콩에 진정한 맛을 더하십시오. Epazote는 또한 소화 시스템에 대한 콩의 불쾌한 부작용을 상쇄하는 것으로 알려져 있습니다!

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