탄수화물 계산을 위한 앱 지원

스마트폰이나 모바일 장치에서 당뇨병 관리에 도움이 되는 앱을 검색하거나 탄수화물을 계산하려면 앱 스토어 아이콘을 찾아 클릭하기만 하면 됩니다. Apple 기기에는 App Store 아이콘이 있습니다. Android 기기의 경우 Google Play 아이콘을 찾습니다. 돋보기 모양의 검색 기능으로 키워드를 입력하여 원하는 앱을 검색할 수 있습니다.

유용한 당뇨병 앱 찾기

탄수화물 계산, 당뇨병 추적, 혈당 일지, 당뇨병 관리 등을 위한 앱을 찾아보십시오. 옵션이 압도적입니다. "탄수화물 계산"을 검색하면 선택할 수 있는 93개의 앱 목록이 생성되었습니다. "당뇨병" 앱에 대한 검색 결과는 1,641개였습니다. 구하라 그리하면 받으리라! 찾고 있는 기능을 매우 구체적으로 지정하여 검색 결과를 연마하십시오.

사용할 수 있는 앱이 너무 많기 때문에 선택이 압도적일 수 있습니다. 사용 가능한 앱을 스크롤하면서 각 앱에 대한 세부 정보를 조사할 수 있습니다. 먼저 앱을 클릭합니다. 그런 다음 앱에 대한 "세부 정보"를 검토하고 "리뷰"를 읽고 "관련" 앱을 찾을 수 있습니다.

앱은 사용자에 의해 평가되며 별 1개에서 5개까지 점수를 매길 수 있습니다. 괄호 안에는 앱을 평가한 사용자 수를 나타내는 숫자가 있습니다. 별 5개를 받고 1,853명의 사용자가 평가한 앱은 긍정적인 사용자 피드백이 많은 앱입니다. 앱이 두 사람만 평가한 경우 평가는 유용하지 않습니다. 여러 사용자 리뷰를 읽고 사람들이 앱에 대해 무엇을 좋아하거나 좋아하지 않았는지 알아보세요.

무료 앱을 사용해 보세요. 필요에 맞지 않으면 간단히 지울 수 있습니다. 앱을 구매하기 전에 약간의 시간을 할애하여 앱이 원하는 유틸리티를 제공하는지 확인하는 검토 과정을 거칩니다.

당뇨병 관리 앱은 음식, 활동, 약물 복용량, 혈당 데이터, 건강 검진, 실험실 값 등을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 의료 제공자와 검토할 수 있는 식품 기록, 혈당 차트 및 보고서를 생성할 수 있습니다. 일부 당뇨병 관리 앱은 저널, 게시판, 블로그, 교육 비디오, 기사, 영양 데이터베이스 및 조리법에 연결됩니다.

선택할 수 있는 당뇨병 앱이 많이 있습니다. 예를 들어 Sanofi-Aventis에서 제공하는 Go Meals라는 무료 앱이 있습니다. 건강한 식생활을 위한 도구와 칼로리 킹이 제공하는 영양소 데이터베이스가 있습니다. 활동 추적기는 기술을 병합하기 위해 Fitbit 계정과 동기화됩니다. 혈당 추적기는 혈당 데이터를 구성합니다. 사용자의 승인을 얻은 다른 무료 앱에는 "당뇨병 체크" 및 "글루코스 버디"가 있습니다.

교육용 앱은 당뇨병 지식 기반을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 앱을 다운로드하면 평판이 좋은 정보는 말 그대로 뒷주머니에 있습니다. 다음은 두 가지 예입니다.

• AADE(American Association of Diabetes Educators)는 AADE Diabetes Goal Tracker라는 무료 앱을 제공합니다. 이를 통해 자기 관리 목표를 설정하고 추적할 수 있으며 건강을 향상시키기 위해 행동에 긍정적인 변화를 줄 수 있습니다.
• 미국 당뇨병 협회(ADA)는 온라인 저널 "당뇨병 예측"에 대한 무료 앱을 제공합니다. 저널은 당뇨병과 함께 생활하는 것에 대한 기사를 제공하고 운동, 피트니스 및 영양(레시피 포함)에 대한 정보를 제공합니다.

앱과 식품 저울 통합

앱은 탄수화물 수를 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼로리 킹 영양소 데이터베이스는 iOS용 무료 앱을 제공하므로 데이터베이스를 Apple 기기에 다운로드할 수 있습니다. Android 시스템의 경우 웹 버전에 액세스하기만 하면 됩니다. 칼로리 킹은 대화형이며 계량된 식품의 영양 세부 정보를 표시할 수 있습니다. 식품 저울을 사용하여 항목(예: 과일 조각 또는 롤빵)의 무게를 측정한 다음 검색 결과에 무게를 입력합니다. 칼로리 킹을 사용하고 있다면 먼저 음식을 검색하십시오. 다음으로, 드롭다운 메뉴를 사용하여 온스 또는 그램 단위의 무게로 결과를 제공합니다. 그런 다음 식품 항목의 실제 무게를 입력하면 앱이 결과를 계산하고 표시합니다.

예를 들어 Calorie King의 온라인 또는 앱 버전에서 구운 감자를 찾을 수 있습니다. 결과 페이지에는 구운 감자에 대한 여러 가지 옵션이 나열됩니다: 적갈색 감자, 고구마, 붉은 감자 등. 구운 "적갈색" 감자를 클릭하면 기본 크기는 작은 2인치(4.9oz)입니다. 기본 크기에 만족할 필요가 없습니다. 드롭다운 메뉴를 사용하여 변경할 수 있습니다. 측정 컵 또는 식품 저울 무게를 사용하는 옵션이 있습니다. 음식 저울을 사용하려면 1회 제공량을 온스(1온스)로 전환하십시오. 자신의 구운 감자의 무게를 측정하고 칼로리 킹 프로그램에 제공된 공간에 온스 수를 입력하십시오. 감자의 무게를 표시하면 Calorie King은 입력한 크기의 구운 적갈색 감자에 대한 영양 성분 식품 라벨을 계산하고 표시합니다.

또 다른 인기 있는 앱은 음식과 신체 활동을 추적하는 데 도움이 되는 MyFitnessPal입니다. 또한 방대한 식품 데이터베이스를 보유하고 있습니다. 식품 데이터베이스를 식품 저울과 페어링하면 탄수화물 계산의 정확성이 추가되는 이점이 있습니다.