소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
지중해 사람들은 에그 스크램블과 프리타타를 남은 음식으로 사용하는데, 이는 좋은 아이디어입니다. 음식을 낭비하지 않아 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 일부 야채를 몰래 넣을 수 있는 좋은 방법이기도 합니다.

크레딧: ©iStockphoto.com/milla1974, 2012
호박과 염소 치즈 프리타타
준비 시간: 30분
조리시간: 20분
생산량: 4인분
중간 크기의 호박 2개
계란 8개
우유 2큰술
소금 1/4작은술
후추 1/8작은술
올리브 오일 1큰술
다진 마늘 1쪽
2 온스 염소 치즈, 으깬 것
오븐을 350도로 예열하십시오.
호박을 1/4인치 두께의 원형 조각으로 자릅니다. 큰 볼에 우유, 소금, 후추로 계란을 휘젓습니다.
무거운 오븐용 프라이팬(주철이 바람직함)에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
마늘을 넣고 30초간 끓인다. 호박 조각을 넣고 5분간 끓입니다.
풀어놓은 계란을 호박 위에 붓고 1분간 저어줍니다.
치즈를 얹고 오븐으로 옮깁니다. 10~12분 동안 또는 계란이 익을 때까지 굽습니다. 오븐에서 팬을 제거하고 3분 동안 그대로 두십시오.
프리타타를 도마에 옮기고 4조각의 파이 조각으로 자르고 뜨겁게 또는 실온에서 제공합니다.
1회 제공량당: 칼로리 134(지방 72에서); 지방 8g(포화 3g); 콜레스테롤 11mg; 나트륨 324mg; 탄수화물 4g(식이섬유 1g); 단백질 12g.
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