소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
계란은 지중해에서 자주 먹으며 훌륭한 단백질 공급원이며 다른 건강한 비타민과 미네랄을 제공하기 때문에 훌륭한 아침 식사 선택입니다. 콜레스테롤이 높지만 적당히 달걀을 먹는 것이 심장 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 입증되지 않았습니다.

출처: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008
지중해식 야채 오믈렛
준비 시간: 15분
조리 시간: 25분
생산량: 4인분
올리브 오일 1큰술
얇게 썬 신선한 회향 전구 2컵
1 로마 토마토, 깍둑썰기
1/4 컵 씨를 제거한 녹색 소금물에 절인 올리브, 다진 것
물에 절인 아티초크 하트 1/4컵, 헹구고 물기를 빼고 다진 것
계란 6개
소금 1/4작은술
후추 1/2작은술
1/2 컵 염소 치즈, 으깬 것
다진 신선한 딜, 바질 또는 파슬리 2테이블스푼
오븐을 325도로 예열하십시오. 큰 오븐용 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
회향을 넣고 부드러워질 때까지 5분간 볶습니다.
토마토, 올리브, 아티초크 하트를 넣고 부드러워질 때까지 3분간 볶습니다.
큰 볼에 계란을 풀고 소금과 후추로 간을 합니다.
야채 위의 프라이팬에 풀어둔 계란을 붓고 내열 스푼으로 2분간 저어줍니다.
오믈렛에 치즈를 뿌리고 5분 동안 또는 계란이 완전히 익고 굳을 때까지 굽습니다.
딜, 바질 또는 파슬리를 얹습니다.
프라이팬에서 오믈렛을 도마 위에 꺼냅니다. 오믈렛을 피자처럼 네 조각으로 조심스럽게 자르고 서빙하십시오.
1회 제공량당: 칼로리 152(지방 91에서); 지방 10g(포화 4g); 콜레스테롤 13mg; 나트륨 496mg; 탄수화물 6g(식이섬유 2g); 단백질 11g.
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
팬케이크가 질기거나 쫄깃하거나 퍽퍽해지는 이유를 알아보세요. 반죽을 부드럽게 섞는 방법, 팽창제를 확인하는 방법, 팬의 온도를 조절하는 방법, 그리고 폭신한 팬케이크를 만드는 시험용 반죽을 만드는 방법을 배워보세요.
짜진 수프는 계량된 물을 사용하거나, 액체를 바꾸거나, 무염 재료를 첨가하여 짠맛을 줄일 수 있습니다. 감자, 레몬, 설탕, 크림이 어떤 역할을 하고 어떤 역할을 하지 못하는지 알아보세요.
큰 냄비에 담긴 수프, 스튜 또는 기타 남은 음식을 안전하게 식히려면 얕은 용기에 나누어 담고, 필요할 때 얼음물에 담근 후 즉시 냉장 보관하세요.
냉장 보관한 밥이 굳어지는 이유, 밥의 식감을 되살리는 방법, 그리고 남은 밥을 74°C(165°F)까지 안전하게 식히고 보관하고 데우는 방법을 알아보세요.
약간 따뜻한 곳에 두고 반죽을 덮은 다음, 시각적인 신호를 잘 살펴보면 서늘한 주방에서 소량의 반죽을 과열이나 과발효 없이 부풀릴 수 있습니다.
데치기, 끓이기, 삶기 요리법이 물의 움직임, 온도, 그리고 최적의 활용법에서 어떻게 다른지, 또한 불 조절 방법과 안전하게 익힘 정도를 확인하는 방법을 알아보세요.
녹인 초콜릿이 왜 걸쭉해지고 덩어리지는지, 소스나 가나슈로 다시 활용하는 방법, 그리고 언제 굽는 것이 나을지 아니면 처음부터 다시 시작하는 것이 나을지 알아보세요.
베이킹파우더를 따뜻한 물에 넣어 기포 발생 여부를 확인하고, 교체 시기를 알아보세요. 이 간단한 안내서는 보관 방법, 유통기한, 그리고 흔히 발생하는 테스트 오류에 대해서도 설명합니다.
빵 옆면이 갈라지는 것은 보통 칼집을 낸 부분이 아니라 약한 부분에서 빵이 팽창했기 때문입니다. 칼집 내기, 스팀, 성형, 발효, 그리고 팬의 적합성이 결과에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.