소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
이 저혈당 치킨 스튜는 만들기 쉽고 먹기 좋습니다. Hominy(가공 옥수수의 일종)는 스튜와 수프에 훌륭한 풍미와 질감을 더하며 한 번에 먹는 양에 따라 혈당이 낮거나 중간 정도입니다. 현지 식료품점에서 통조림으로 만든 호미니를 찾을 수 있습니다. 그것은 일반적으로 다른 통조림 채소와 함께 통로에 숨겨져 있거나 때로는 콜라드 그린을 찾는 남부에서 영감을 얻은 섹션에 숨겨져 있습니다.
저혈당 치킨과 호미니 스튜
준비 시간: 15 분
조리 시간: 21-22 분
생산량: 8인분
카놀라유 1큰술
다진 큰 양파 1개
줄기와 씨를 제거하고 다진 붉은 피망 1개
다진 마늘 2쪽
고춧가루 1작은술
1/2작은술 지상 커민
말린 오레가노 1작은술
14.5온스 캔 깍둑썰기한 토마토 1개
14.5온스 캔 저염 닭고기 국물 1개
2 컵 통조림 hominy, 헹구고 물기 제거
로티세리 치킨(가슴살과 허벅지살) 3컵, 큰 조각으로 떼어내고 껍질을 제거
소금과 후추 맛
다진 신선한 고수 1/4컵
큰 냄비에 기름을 중불로 가열합니다. 양파와 피망을 넣고 부드러워지고 양파가 황금색이 될 때까지 약 5분간 끓입니다.
마늘, 칠리 파우더, 커민, 오레가노를 넣고 향이 날 때까지 1~2분 더 끓입니다.
토마토, 육수, 호미니를 넣고 끓을 때까지 끓입니다. 열을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 약 10분 동안 끓여 풍미가 섞이도록 합니다.
로티세리 치킨을 넣고 가열될 때까지 약 5분간 계속 끓입니다.
기호에 따라 소금과 후추를 넣고 실란트로를 넣고 서빙합니다.
1회 제공량당: 칼로리 166(지방 64에서); 혈당 부하 4(낮음); 지방 7g(포화 2g); 콜레스테롤 39mg; 나트륨 544mg; 탄수화물 12g(식이섬유 3g); 단백질 15g.
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
팬케이크가 질기거나 쫄깃하거나 퍽퍽해지는 이유를 알아보세요. 반죽을 부드럽게 섞는 방법, 팽창제를 확인하는 방법, 팬의 온도를 조절하는 방법, 그리고 폭신한 팬케이크를 만드는 시험용 반죽을 만드는 방법을 배워보세요.
짜진 수프는 계량된 물을 사용하거나, 액체를 바꾸거나, 무염 재료를 첨가하여 짠맛을 줄일 수 있습니다. 감자, 레몬, 설탕, 크림이 어떤 역할을 하고 어떤 역할을 하지 못하는지 알아보세요.
큰 냄비에 담긴 수프, 스튜 또는 기타 남은 음식을 안전하게 식히려면 얕은 용기에 나누어 담고, 필요할 때 얼음물에 담근 후 즉시 냉장 보관하세요.
냉장 보관한 밥이 굳어지는 이유, 밥의 식감을 되살리는 방법, 그리고 남은 밥을 74°C(165°F)까지 안전하게 식히고 보관하고 데우는 방법을 알아보세요.
약간 따뜻한 곳에 두고 반죽을 덮은 다음, 시각적인 신호를 잘 살펴보면 서늘한 주방에서 소량의 반죽을 과열이나 과발효 없이 부풀릴 수 있습니다.
데치기, 끓이기, 삶기 요리법이 물의 움직임, 온도, 그리고 최적의 활용법에서 어떻게 다른지, 또한 불 조절 방법과 안전하게 익힘 정도를 확인하는 방법을 알아보세요.
녹인 초콜릿이 왜 걸쭉해지고 덩어리지는지, 소스나 가나슈로 다시 활용하는 방법, 그리고 언제 굽는 것이 나을지 아니면 처음부터 다시 시작하는 것이 나을지 알아보세요.
베이킹파우더를 따뜻한 물에 넣어 기포 발생 여부를 확인하고, 교체 시기를 알아보세요. 이 간단한 안내서는 보관 방법, 유통기한, 그리고 흔히 발생하는 테스트 오류에 대해서도 설명합니다.
빵 옆면이 갈라지는 것은 보통 칼집을 낸 부분이 아니라 약한 부분에서 빵이 팽창했기 때문입니다. 칼집 내기, 스팀, 성형, 발효, 그리고 팬의 적합성이 결과에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.