역류성 식도염 환자를 위한 맛을 낸 물

위산 역류가 있는 사람에게 가장 좋은 음료는 옛날 방식의 물입니다. 얼음처럼 차갑거나 뜨거운 물이 답입니다. 다른 음료에는 위산 역류를 악화시킬 수 있는 설탕, 산, 탄산, 알코올 또는 카페인이 포함되어 있지만 물에는 이러한 모든 것이 없습니다. 위산 역류를 유발하는 물은 전혀 없습니다. 마셔!

물의 유일한 문제는 약간 지루할 수 있다는 것입니다. 그것을 재즈로 만드는 대중적인 방법은 레몬을 추가하는 것입니다. 레몬 주스 몇 방울은 아마도 위산 역류를 유발하지 않을 것이지만 어쨌든 레몬 물은 피하는 것이 좋습니다. 좋은 소식은 감귤류를 사용하지 않고 물에 풍미를 더할 수 있는 다른 방법이 많이 있다는 것입니다.

향미가 나는 물에 대한 다음 요리법은 상쾌하고 곤란한 목을 달래줍니다. 다른 많은 재료도 트릭을 수행합니다. 오렌지, 키위, 크랜베리, 파인애플을 피하십시오. 그러나 다음 중 하나를 시도하십시오.

• 바질

• 블랙 베리

• 멜론

• 체리

• 신선한 생강 뿌리

• 포도

• 허니 듀 멜론

• 라벤더

• 망고

• 파파야

• 라즈베리

• 로즈마리

• 딸기

• 수박

다음을 포함하여 수십 가지의 멋진 조합도 있습니다.

• 블랙베리와 생강

• 블랙베리와 타임

• 멜론과 수박

• 파파야와 망고

• 딸기와 로즈마리

• 수박과 로즈마리

그 과일과 허브 중 하나를 주스로 만들고 물에 약간 붓거나 과일과 허브를 잘라서 물에 넣으십시오. 당신은 그들을 거기에 두거나 긴장을 풀 수 있습니다. 물에 오래 담가두면 마실수록 맛이 좋아집니다.

베리굿 스파 워터

준비의 aration의 시간 : 15분

생산량: 4인분

반으로 자른 딸기 8개, 신선 또는 냉동

12 블루베리(신선 또는 냉동)

산딸기 8개(신선 또는 냉동)

4 블랙베리(신선 또는 냉동)

32 온스 여과수

투수 또는 음료 디스펜서에 딸기를 물에 넣으십시오.

드시기 전에 냉장고에 10분 이상 넣어두세요. 딸기가 얼었다면 더 오래 놔두세요.

1회 제공량당: 칼로리 16(지방 0에서); 지방 0g(포화 0g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 0mg; 탄수화물 4g(식이섬유 2g); 단백질 0g.

오이 물

준비 시간: 35분

생산량: 4인분

얇게 썬 오이 1/2개

타이 바질 1개(옵션)

32 온스 여과수

투수에 오이와 바질(원하는 경우)을 물에 넣습니다.

드시기 전에 냉장고에 30분 이상 넣어두세요. 실온, 냉장 또는 얼음 위에서 원하는 대로 제공하십시오.

1회 제공량당: 칼로리 4(지방 0에서); 지방 0g(포화 0g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 0mg; 탄수화물 1g(식이섬유 0g); 단백질 0g.

이 물은 오래 머물수록 맛이 더 좋아집니다.

이 조리법은 훌륭한 얼음 조각을 만듭니다! 또는 신선한 주스로 얼음 조각을 만들어 오이 물에 담그십시오.

타이 바질은 동남아시아가 원산지인 허브입니다. 일반 바질보다 조금 더 진해요. 예를 들어 이탈리아 요리에 사용되는 바질 종류보다 더 높은 조리 온도에서도 손상되지 않고 더 강한 맛을 냅니다.