아보카도 초콜릿 빵 레시피

Paleo 승인 아보카도 초콜릿 빵 레시피에서처럼 아보카도로 빵을 굽는 것은 건강한 지방과 훌륭한 질감을 더해줍니다. 그리고 아보카도의 풍미가 너무 부드러워서 다 맛볼 수 없어요!

다른 종류의 아보카도와 달리 쓴 맛이 없어서 이 빵에 쓴 맛을 줄 수 있기 때문에 Hass 아보카도를 사용하여 이 레시피를 만드십시오.

아보카도 초콜릿 빵 레시피

크레딧: Adriana Harlan의 의례

준비 시간: 20분

조리 시간: 45분

생산량: 10인분

으깬 아보카도 1-1/2컵(작은 아보카도 2개 정도)

녹인 코코넛 오일 3큰술

바닐라 추출물 1작은술

코코넛 크림 2-1/2큰술

생 꿀 3큰술

계란 2개

다진 피칸 1/2컵

데친 아몬드 가루 2컵

베이킹 소다 1작은술

생 카카오 가루 1/4컵

소금 1/2작은술

Paleo 친화적 인 초콜릿 칩 1/3 컵, 장식용 추가

오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 아보카도가 크림처럼 될 때까지 푸드 프로세서에 돌립니다.

코코넛 오일, 바닐라, 코코넛 크림, 꿀, 계란을 넣고 섞어주세요.

큰 볼에 피칸, 아몬드 가루, 베이킹 소다, 카카오 가루, 소금, 초콜릿 칩을 섞습니다.

젖은 재료와 마른 재료를 섞어 고무 주걱으로 살살 섞어주세요. 과도하게 섞지 마십시오.

반죽을 양피지를 깐 8-1/2-x-4-1/2인치 중간 크기의 빵 팬에 숟가락으로 떠서 주걱으로 팬 전체에 펴십시오. 상단에 초콜릿 칩을 뿌립니다.

빵 중앙에 꽂은 이쑤시게가 깨끗해질 때까지 45분 정도 굽는다.

와이어 랙에서 식히십시오. 신선도를 유지하려면 밀폐용기에 담아 냉장고에 1주일 정도 보관하세요.

참고: 코코넛 밀크 캔의 크림은 전지방 코코넛 밀크 캔을 12시간 이상 냉장 보관하고 캔 상단에 생긴 것을 떠서 물을 버리면 얻을 수 있는 것입니다.

1회 제공량당: 칼로리 342(지방 243에서); 지방 27g(포화 8g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 269mg; 탄수화물 21g(식이섬유 6g); 단백질 8g.

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